Fibromialģijas psiholoģiskie aspekti

Fibromialģija ir stāvoklis, ko raksturo vispārinātas sāpes un citi fiziski vai somatiski simptomi. Starp šiem simptomiem ir galvassāpes un migrēnas, sāpes vēderā, kairinošs zarnu sindroms, stīvums, tirpšana, nogurums un hronisks nogurums utt..

Bet papildus tam, slimību pavada virkne psiholoģisku simptomu kā depresija, miega traucējumi, garastāvokļa svārstības un pat koncentrācijas un atmiņas problēmas.

Hroniska slimība, kuras simptomi ne vienmēr ir redzami, bet ļoti traucē. Slimība, kas ietekmē dzīves kvalitāti visās sajūtās, ir fibromialģija.

Fibromialģijas fizisko un psiholoģisko simptomu saistība

Lielā pretruna ir tā Daudzi ārsti uzskata, ka fibromialģija ir psiholoģisks stāvoklis. Viens no iemesliem, kāpēc viņi apgalvo, ka tas var būt psiholoģisks traucējums, ir tas, ka antidepresanti un zāles, kas modificē serotonīnu un norepinefrīnu smadzenēs, var atvieglot šīs slimības attīstību. Turklāt kognitīvās uzvedības terapija palīdz arī pacientiem, kas to cieš.

Jebkurā gadījumā, fiziskie simptomi parasti izraisa spēcīgu psihisku ietekmi cilvēkiem, kas cieš no fibromialģijas, un vēl vairāk attieksme, ko šie cilvēki parasti cieš, jo „viņi sūdzas visu dienu” un galu galā tiek „pārprot sūdzības iesniedzēji”. Tas veicina depresijas un trauksmes simptomu parādīšanos, kas tikai saasina slimības ciešanas..

Psiholoģiskā ārstēšana jebkurā gadījumā ir nepieciešamais līdzeklis, lai uzlabotu cilvēku ar fibromialģiju dzīves kvalitāti.

Vai tā izcelsme ir psiholoģiska vai somatiska, Psiholoģija var palīdzēt šiem pacientiem samazināt traucējumus, kas saistīti ar trauksmi un depresiju, problēmas, kas saistītas ar miegu, spriegumu, nervozitāti un negatīvumu.

Psiholoģiska pieeja fibromialģijas ārstēšanai

No psiholoģiskā viedokļa, fibromialģijas ārstēšana, pirmkārt, jāvirza uz spēja pieņemt un pieņemt slimību un ko tas nozīmē. Šis ir pirmais būtiskais solis, lai pārvarētu vilšanos, kas saistīta ar šīs slimības ierobežojumiem un ietekmi uz tiem, kas cieš no tās..

No šejienes ir nepieciešams, lai pacients iemācītos saglabāt līdzsvaru starp piepūli un atpūtu. Turklāt ir svarīgi, lai jūs arī iemācītos pielāgot savus mērķus slimības ierobežojumiem un novērtētu visu, ko jūs varat sasniegt..

Bet Cilvēkiem ar fibromialģiju arī jārūpējas par savu ķermeni. Ir svarīgi, lai viņi cenšas veikt kādu mērenu fizisko slodzi. Tas ir kaut kas tāds, kas ļaus viņiem uzturēt labu muskuļu tonusu un vienlaikus palīdzēt viņiem justies mazāk noguruši sajūta ilgtermiņā..

Šajā ziņā, lai ņemtu vērā, pozas kontrole ikdienas darbībā ir nepieciešama. Arī, arī relaksācijas metodes būs ļoti noderīgas stresa kontrolei un samazināt sāpju sajūtu.

Ļoti svarīgi arī fibromialģijas psiholoģiskajai ārstēšanai iemācīties radīt pozitīvas domas un būt iecietīgākām pret sevi, kā arī rūpēties par pašcieņu.

Attiecībā uz attiecībām ar citiem, tas ir ļoti pozitīvi iemācīties uzlabot komunikāciju un palīdzības pieprasījumus. Pacientiem, kas cieš no šīs slimības, ir svarīgi, lai citi kļūtu par viņu emocionālā stāvokļa atbalstu un nevis vājinošu elementu. Tie, kas ieskauj slimnieku, ne vienmēr zina, kā rīkoties pareizi, un viņiem ir svarīgi saprast, kā viņi var palīdzēt.

Slimības, piemēram, konflikts starp ķermeņa un prāta emocijām atkarībā no tā, kā tās tiek identificētas, izteiktas vai pārvaldītas, noteiks mūsu veselību vai liek mums justies slikti. Lasīt vairāk "