Celotipija, kad greizsirdība ir slims

"Tas, kurš nav greizsirdīgs, nav mīlestībā" vai tā teica bīskaps un filozofs Sv. Augustīns pirms daudziem gadiem. Daudzi piekritīs šai Sv. Augustīna frāzei, bet viss būs atkarīgs no greizsirdības pakāpes, par kuru mēs runājam.

Jautājums par greizsirdību mūsu partnerī ne tuvu nav normāls, problēma parādās, kad greizsirdība ir galēja, pārmērīgi un tie kļūst par apsēstību, traucējumu, slimību ...

Kāpēc pastāv greizsirdība?

Viss ir izskaidrojams un tas ir, ka visas emocijas pastāv kāda iemesla dēļ, lai veiktu funkciju, kas palīdz mums izdzīvot. Tāpēc greizsirdības sajūta ir kaut kas pilnīgi normāls un visā mūsu filogēnijā Ir bijis lietderīgi uzturēt mūsu pāris kopā un tādējādi nodrošināt, ka mūsu gēni tiek saglabāti.

Cilvēki jūtas greizsirdīgi, kad Mēs ticam vai mēs uztveram, ka cita persona var atņemt kaut ko, ko mēs uzskatām par mūsu īpašumu, šajā gadījumā mēs atsaucamies uz pāris, bet viņi arī jūtas greizsirdīgi ar brāļiem, vecākiem, draugiem ...

Tad jūs brīnīsieties, ja tas ir kaut kas evolucionārs, kāpēc mēs visi neesam greizsirdīgi vai kāpēc mēs vairāk greizsirdīgi nekā citi?. Būdams greizsirdīgs cilvēks, ir daudz ko darīt ar pašcieņu. Un kas tam nav jādara?

Cilvēki ar zemu pašapziņu, kā mēs zinām, mazāk paļaujas uz sevi un ir vairāk nedroši, kas rada viņu priekšstatu par draudiem iespējamajam zaudējumam, ir daudz lielāki, jo viņi mēdz domāt, ka viņi nav apmierināti ar vēlmēm jūsu partnerim, un ka tam ir daudz iespēju aplūkot citu vai citu.

Arī vairāk nedrošs tie ir vairāk atkarīgi no sava partnera par visu pāris kļūst par viņu vitāli svarīgo centru, tāpēc zaudējumu iespējamība viņiem rada daudz vairāk bailes nekā pašpārliecinātāka persona, neatkarīgāka un ar līdzsvarotāku pašcieņu.

Greizsirdība var rasties arī tad, ja pagātnes krāpšanas pieredze ir pieredzējusi ar citiem pāriem, kas mums liek nelabprāt uzticēties kādam vēlreiz, pat ja tam nav nekāda sakara ar to, kas mūs agrāk sāpēja.

Tas, ko mēs tikko izskaidrojām, lai gan ir ļoti nepatīkami cietušajam, ir normāli. Bet ir gadījumi, kad sajūta greizsirdība kļūst par nopietnu problēmu. Tas vairs nav par vienkārši greizsirdīgu personu, bet par to apgrūtina ideju, ka mūsu partneris ir neuzticīgs, lai gan nav pierādījumu, kas pamatotu šo pārliecību.

Tie ir tie cilvēki, kas smaržo viņu partneri, kad viņi mājās, viņi pārbauda savas drēbju kabatas pierādījumiem, viņi visu laiku iztaujā tos par to, ko viņi ir darījuši, kur viņi ir bijuši un ar kuriem viņi spiegu pa tālruni.

Šīs attieksmes galu galā pārkāpj pāris. Celotipisks cilvēks vēlas pilnībā kontrolēt sava partnera dzīvi, jo viņš ir pārliecināts, ka viņš ir neuzticīgs un neredz arī konkurentus visur, bez racionāla iemesla. Beigās, tas, kas tiek sasniegts, ir pretējs efekts, pāris beidzas ar kustību, laušanu vai pat neuzticību.

Mēs esam komentējuši, ka greizsirdība kopumā un it kā greizsirdība ir saistīta ar pašvērtējuma vai kompleksu problēmām, kā arī iepriekšējo neticības pieredzi. Ir arī nepieciešams, lai jūs zināt, kāpēc šī problēma tiek saglabāta laika gaitā un nav atrisināta. Lai gan šķiet, ka meli, izņemot slimu cilvēku, pārim ir arī daudz ko darīt ar tās uzturēšanu.

Uzvedība, ko jūs, kā greizsirdīgs cilvēks, veicat kopā ar savu partneri, piemēram, vērojot viņu, apšaubot viņu, spiegojot viņa tālruni, smaržojot viņu, to sauc par pārbaudi un drošības uzvedību.

Īstermiņā viņi var nomierināt jūsu greizsirdību un radīt jums atvieglojumus, bet ilgtermiņā vienīgais, ko viņi dara, ir saglabāt problēmu un pat saasināt to

Tik lielas trauksmes, ka jūs neprasāt savam partnerim par to, kāpēc jūs esat piezvanījis jums, nevar izvairīties no tā, ka starp viņiem nav nekas..

Pāris, savukārt, ar saviem labākajiem nodomiem un mēģina nomierināt jūs, parasti atbildēt uz šiem uzaicinājumiem, lai sniegtu jums visu veidu izskaidrojumus, kas ir bezjēdzīgi, lai atstātu tālruni ... utt. kas arī saglabā šo problēmu.

Kā es varu pārtraukt celotipisku??

Ir daži svarīgi jautājumi, kas jārisina, ja mēs vēlamies pārtraukt būt obsesīviem greizsirdīgiem cilvēkiem, kas redz lietas, kas patiesībā nepastāv. Tie ir daži no tiem, kurus mēs varam sākt īstenot no šodienas.

1. Atzīstiet, ka pastāv problēma

Nav jēgas atrisināt greizsirdības problēmu, ja mēs nepieņemam vai neatzīsim, ka mums ir šī problēma. Daudzas reizes mums ir grūti atzīt, ka esam nepareizi, ka mēs neesam nevainojami. Bet tas ir jādara.

Turklāt ir ļoti svarīgi, lai jūs saprastu, ka jums ir problēma, kā tas ir radies un kāpēc tas tiek uzturēts laika gaitā, tāpēc jūs atradīsiet psiholoģiskas ārstēšanas sajūtu.

2. Atklājiet savas bailes

Atklājiet situācijas, kas izraisa jums trauksmi, bet neveicot drošības uzvedību, par kuru esam runājuši. Tas ir, ja agrāk, katru reizi, kad jūsu partneris atstājis, jūs viņu aicinājāt tikai ik pēc divām reizēm, tagad jums būs jāpārtrauc viņu izsaukšana, un, ja jūs to darāt, jūsu partneris jūsu labā nevajadzētu viņu aizvest. Vai tas ir grūti? Ļoti daudz, bet tas ir vienīgais veids, kā iemācīties uzticēties viņam.

3. Jūs nevarat kontrolēt visu

Pieņemsim, ka absolūtās pārliecības dzīvē nepastāv. Iespējams, ka jūsu partneris jūs maldina tik daudz, cik jūs nevēlaties, lai tas notiktu, jūs nevarat kontrolēt visu. Ja jūsu partneris vēlas būt neuzticīgs, tas būs. Neatkarīgi no tā, vai esat uz augšu vai nē, jūs atradīsiet veidus, tāpēc netērējiet laiku.

4. Pasaule nesaskaras ap jūsu partneri

Padariet savu dzīvi bagātāku, ka pāris nav jūsu svarīgais centrs. Apskati sevi ar draugiem, nodarbojieties ar hobiju vienatnē vai ar citiem cilvēkiem, kas nav jūsu partneri. Tas palīdzēs jums iegūt skaidru prātu un pierādīt, ka pasaulē ir ne tikai šī persona.

5. Ievērojiet savas negatīvās domas

Identificējiet savas negatīvās domas un modificējiet tās racionālākām. Ja katru reizi, kad kāds zvana uz jūsu partnera tālruni, jūs domājat: "Protams, tas ir mīļākais", nomainiet to uz vienu, kas vairāk pielāgots realitātei, piemēram: "Tas varētu būt draugs vai kolēģis".

"Ar greizsirdību ir vairāk sevis mīlestības nekā mīlestība"

-François de la Rochefoucauld-

Lai uzticētos, nav jāzina viss par kādu, tas nav jāzina. Uzticēšanās visai pasaulei ir kā vissmagākās lietas atklāšana: sirds. Tāpēc mums ir jārīkojas ar pasākumu, zinot, kam piedāvāt šo dārgumu. Lasīt vairāk "