Laika gaitā es uzzināju, ka ikviens, kas jūs neuzskata, nepalaid garām tevi

Kad laika gaitā mēs atrodam noraidījumu un vienaldzību pret kādu, mums ir grūti uztvert, ka viņš mūs interesē, Viņš mūs mīl, un viņš mūs nepalaida. Ir viegli domāt, ka mums ir kaut kas, kas liek mums mazināt kāda cilvēka uzmanību un tad justies mazāk vērtīgi un pazemināt pašapziņu.

Un tas ir, ka, lai gan mēs visi esam pelnījuši justies cienīti un mīlēti no citiem, tas ne vienmēr notiek, bet ir kopīgi, ka mūsu dzīvē ir kaut kas cits rupjība vai vilšanās..

Vienaldzība un noraidīšana rada lielas emocionālas sāpes, kas savukārt ir pilnīgi salīdzināma ar fiziskām sāpēm, un mēs to nevajadzētu nenovērtēt. Faktiski ir konstatēts, ka vienaldzība stimulē tādas pašas smadzeņu teritorijas kā fiziskas sāpes un tādēļ var nonākt garīgi nepanesamā stāvoklī..

Tāpēc mēs nedrīkstam saskarties ar šīm situācijām, bet pieņemsim, ka mums ir jāpiešķir laiks un pūles, lai dziedinātu tās brūces, kas mums izraisīja sacīkstes kritumu kādam, kurš negribēja mūs savā pusē.

Laika gaitā jūs iemācīsieties cienīt sevi un piesaistīt emocionāli ar to, kurš to ir pelnījis

Laika gaitā jūs iemācīsieties cienīt sevi un dot sev rezervi pirms citu vienaldzības, pārdomāt savas attiecības un pievērst uzmanību savām un citu emocionālajām vajadzībām. Tomēr, Ir svarīgi iemācīties atpazīt mēģinājumus atvienot no citiem uz mums (un otrādi). Redzēsim dažas darbības, kas liek jums justies vienaldzīgi:

Ja cilvēks nav ieinteresēts, nevis pievērst uzmanību

Ja tas notiek, mums tiek nosūtīts tiešs ziņojums: jūs mani neinteresējat. Nav tā, ka cilvēki, kas atstāj novārtā citus, ir nodomājuši nodarīt kaitējumu, bet tie īslaicīgi ir ieslodzīti viņu pašu interesēs un nespēj koncentrēties uz apkārtējiem cilvēkiem..

No mūsu puses, galvenais antidots, lai izvairītos no neinteresētības un vienaldzības, ir sev uzdot jautājumu, kas ir mūsu attiecību mērķis. Šādā veidā, ja mēs vēlamies savienot, mums ir jāapsver emocionālo momentu kolekcionāru loma Meklējot un svinējot mirkļus, kad mēs ar sevi saskaramies emocionāli.

Esiet aizsargājošs

Ja, nevis saglabājot empātisku klausīšanās attieksmi katrā mijiedarbībā, zināms vienaldzība, naidīgums un aizsardzības attieksme ir intuīcija, tad pieslēguma mēģinājumi tiek sabotēti.

Kad apmaiņa sākas ar negatīvām, apsūdzošām vai kritiskām attieksmēm, ir viegli paredzēt, kā saruna vai attiecības attīstīsies no tā brīža. Tāpēc mēs nevēlamies, lai otra persona justos par zemu, Ir svarīgi, lai mēs rūpētos par mūsu veidiem, kad runa ir par citiem.

Izvairieties no sarunām, kas jāglabā

Vēl viens no izplatītākajiem veidiem, kā mēs saņemam vienaldzību, ir tad, kad mēs izvairāmies no tām sarunām, kas jānotiek, lai noteiktu to, kas nav labi. Tas, acīmredzot, kaitē mūsu attiecībām un padara mūs iemīļotu.

Faktiski bieži vien spēcīgākās domstarpības rodas to cilvēku vidū, kuri ļauj spriedzei augt un augt un rada arvien vairāk apjukumu. Tas atdziest attiecības un rada attālumus, kas laika gaitā kļūst nepārvarami.

Ir svarīgi, lai mēs iemācītos atklāt šīs pazīmes un ka mēs pilnveidojam veidu, kā mums ir emocionāli jāsaista ar citiem. Tomēr mums ir arī jāzina, kā atpazīt, kura puse ir līdzsvars, kad mēs pārskatām cīņu, lai saglabātu attiecības.

Lojalitāte ir sarežģīta, lai saglabātu, ja tā ir balstīta uz interesi par to, kas mums ir vai ir pārstāvēts; šajā gadījumā būs loģiski, ka, mainot vajadzības, dariet lojalitāti (kad mēs sajutīsim interesi un vienaldzību).

Mums nevajadzētu pārsteigt, ka šie gadījumi notiek, bet mums ir jāaizsargā sevi no citu interešu un egoisma. Kā? Pārvērtējiet mūs Patiešām cilvēka uzmanība mūsu dzīvē nav tik svarīga, kā mēs jūtamies, kad aukstums un vienaldzība nāk ar pārsteigumu.

Tātad, iespējams, galvenais ir ņemt laiku, to saprast un apzināties, cik svarīgi ir sevi atpazīt, rūpēties par sevi un par to, ka mēs apmeklējam mūs. Jo, ja mēs neesam labi ar sevi, mūsu autentiskumam un labklājībai būs daudz vieglāk pasliktināties. Un tas, protams, nav tā vērts.

Piezīme lasītājam

Ja vēlaties iejusties emocionālās komunikācijas jautājumos, ieteicams izlasīt grāmatu ar nosaukumu "Mīlestības un draudzības ceļvedis" John M. Gottman un Joan DeClaire..

Neskatieties, ļaujiet viņiem atrast tevi. Dzīve ir pārāk īsa, lai palaistu pēc kāda, kas pat nav staigājis. Nemeklējiet, ja nav jāiet aiz, kad viņi zina, kur atrodaties. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi no Claudia Tremblay