Vai jūs zināt, cik sarežģīta vai patoloģiska skumjas?

Tas, kurš cietis ļoti tuvu zaudējumu, zina, par ko mēs runājam. Sarežģīta vai patoloģiska duelis ir kā sāpju spirāle, kas aug iekšā, padarot to aizvien grūtāku elpot un dzīvot. Tas ir tas, ka ikdienā trūkst gaisa, tas ir tas mierinājums, kas nepastāv, tas ir tas izmisums, kas mākoņo mūsu tagadni.

Duelis, tas pilnīgi normāls posms, kurā mēs visi iegremdējam, kad mēs tikko pazaudējām kādu (vai kaut kas svarīgs mūsu dzīvē), jau ir sāpīgs laiks tam, kurš to dzīvo. Bet, ja tas saplūst, kad tam nav gala un kad tas neļauj mums dzīvot mierā, mēs runājam par citu posmu. Šis kvalitatīvais lēciens šajā procesā noved pie tā saucamās sarežģītās vai patoloģiskās bēdas.

Tā ir sava veida emocionāla atpūtas vieta. Mūsu ikdienas spīdzināšana, mūsu sajūtā ... mūsu ķermenī. Bet kā mēs varam atšķirt vienu no otra? Ir ļoti svarīgi pamanīt šīs atšķirības, jo tās nosaka, kā jūs strādājat ar viņiem. Turklāt no profesionālā līmeņa vai no attiecībām, kas saglabājas ar savu dueli, arī darba veids mainīsies atkarībā no tā, vai mēs esam stadionā vai citā..

Sarežģīta skumjas parādās, kad sāpes ir ierobežotas vai liegtas

Ir daudzi cilvēki, kuriem sāpes ir sava veida ķerras, no kuras viņi vēlas atstāt, bet, kamēr viņi pārvietojas vai kick, viņi jūtas, ka katru dienu, ko viņi pavada kalendārā, viņi ir vairāk noķerti. Daudzas reizes šīs sajūtas iemesls ir tas, ka viņi nav iemācījušies saistīt savas sāpes. Viņi nav izdarījuši šo mācīšanos, jo viņi nav atzinuši, ka šī sāpes pastāv, patiesībā daudzi cilvēki, kas ir ieslodzīti sarežģītā duelē, nekad nav atzinuši, ka sāpes nav svarīgi, cik acīmredzami ir simptomi..

Šajā ziņā sabiedrībā ir doma -"Lai sāpētu, jums ir gļēvulis, un jums ir jābūt drosmīgiem, kā jūs mani mācījāt kopš manis bija maz."- Kas padara cietumu par šo sāpēm. Ka tas klusē viņu un samazina viņu līdz tuvībai, vietai, kur šī bumba izraisa vairāk iznīcināšanu un asaras.

Šāda veida domāšanas mehānismi nepalīdz ceļot sēras ceļā. Viņi to pasliktina. Viņi enquistan. Tik daudzi cilvēki noliedz viņu bēdas. Jo "tagad nav pienācis laiks būt skumjš", "viņš nekad nebūtu gribējis"..

Šīs domas neko nedara, bet pieprasa šo procesu, piedzīvojot sarežģītu dueli. Viņi to noliedz un nozagt. Viņi to nospiež zem paklāja vai nolaiž to "aizmirsto objektu vienmēr atcerētos" bagāžniekā. Jo lielākas pūles, ko es daru, lai segtu kaut ko, bet ne atnācu uz virsmas, jo vairāk es palielinu to, ko es aptveru, vienlaicīgi kontrolējot to, kā tā izpaužas. Nāks punkts, kur tas, ko mēs darījām, lai izvairītos no sāpēm, ir bezjēdzīgi, un sāpes iznāks kā lava no vulkāna, kas gaidīja izlaušanos.

Mūsu ķermenis ir gudrs un izteiks šo sāpes, pat ja mūsu prāts to novērš

Ja mūsu ķermenī ir "spēks", ko mēs apspiežam, mums noteikti būs jāatstāj no otras puses. Daudzas reizes šiem cilvēkiem rodas somatiski simptomi. Tas, kas nenotiek verbālā stāstījuma formā, parādīsies ķermeņa vai uzvedības veidā. Mēs nevaram pievilt mūsu esamību. Mēs esam prāts un ķermenis. Mūsu ķermenis un prāts ir cieši saistīti, lai cēloņiem būtu ietekme abās vietās.

Citos gadījumos duelis kļūst sarežģīts, kad tas šķērso pagaidu šķēršļus. Kad pagājuši gadi un ciešanas paliek saspringtas un nekustīgas. Kad tā nav zaudējusi intensitāti un nav pārvērtusies par dzīvi.

Pastiprinās sēras parastie "simptomi". Tās var attīstīt depresijas traucējumus, trauksmes attēlus un uzvedības līmeņa neatbilstību kas traucē normālu darbību šīs personas dzīvē. Viņiem rodas simptomi, kas var izraisīt citas saistītās problēmas. Šādos gadījumos iespējami drīz jāiejaucas, lai nepalielinātu ciešanas, kas jau pastāv.

Terapija palīdzēs jums meklēt jaunas nozīmes šai sāpīgajai pieredzei

Ir ļoti svarīgi noliegt emocijas, kuras viena pieredze piedzīvo, bet ir svarīgi arī strādāt ar viņiem, kad viņi pārplūst mūs līdz punktam, kas neļauj pastāvēt. Terapija palīdzēs mums strādāt ar šo zaudējumu. Tā kā katra persona ir pasaule, kuras bagātība ir pilnīgi unikāla un atšķirīga no citiem.

Mēs vienmēr atradīsim vadlīnijas, kas palīdzēs mums padarīt ikdienas vieglāku, ja atrodamies šajā situācijā. Šajā ziņā ir svarīgi kāds, ar kuru dalīties ar mūsu sāpēm. Kāds, ar kuru jāspēj mazliet mazināt šīs pieredzes jaunās nozīmes. Sāpīga pieredze, bet pilna gudrības par mūsu esamību.

Nevilcinieties lūgt palīdzību, kad tas ir nepieciešams, un neatsprādzējiet savas patiesās emocijas par to, kā viņi jums ir iemācījuši, ka jums ir jārīkojas. Katrs no tiem reaģē kā viņa ķermenis diktē. Klausieties savu ķermeni un dodiet tai iespēju dziedēt vai tā, lai tieši jūs nedarītu slimību.

Lai nomāktu emocijas, jūs varat nomākt, nomācot negatīvās emocijas, kad tās neizsaka sevi, ka diskomforts uzkrājas un vienā reizē vai citādi mūsu veselība sāk to atspoguļot.