Kad nesaņem dusmīgs un piedod man, mēs galu galā iznīcinām

Dažreiz mēs savu dzīvi pavadām, rūpējoties par mūsu vārdiem un katru mūsu rīcību, lai šī persona neuztraucētos. Tomēr, kad "Piedod man"Un "Vai nav dusmīgs" tie jau ir ikdienas piezīmes mūsu dzīves vērtībās, vienīgais, ko mēs sasniegsim, ir lēna pašiznīcināšana.

Kaut kā, mēs visi esam vērpšanas topi ļoti pārpildītā telpā. Dažreiz mēs berzējam viens pret otru, tas ir normāli. Tomēr, Šajā nervu attiecību dejā mēs dažreiz satiekam cilvēkus ar ļoti plānu ādu. Tik jutīgs un jutīgs, ka vienīgais, ko viņi dara savā dzīvē, ir pievienot vienu pārkāpumu pēc otra.

"Ikviens var dusmoties, tas ir saprotams. Tomēr, dusmoties ar pareizo personu, īstajā laikā un precīzā pakāpē vairs nav tik vienkārši.

-Aristotelis-

Protams, mēs runājam par cilvēkiem ar paaugstinātu jutību. Viņi ir ciešanu un ciešanu speciālisti. Viņi mēdz būt personības, kuras apdzīvo smalki pašvērtējuma, upura un nedrošības trūkumi. Jutīgi rakstzīmes, vergi citu cilvēku viedokļiem un mūžīgi vainīgi tirgotāji.

Ja emocionālas attiecības veidojas ar šāda veida profiliem, mums ir jābūt uzmanīgiem, jo ​​mēs pavadīsim savu dzīvi, rūpējoties par katru detaļu. Izvēloties pareizo vārdu, vienlīdzīgu žestu, veiksmīgāko rīcību tā, lai nekas neizrauks pārkāpumus vai bažas.

Līdz nelielam laikam mēs ar savu pašcieņu apķīlājam "Piedod man, tā ir mana vaina". Tas nav piemēroti, ir nepieciešams izvairīties no šāda veida dinamikas. Mēs iesakām domāt par to.

Kad "nesaņemiet", tas noved pie vainas sajūtas

"Neuztraucieties, tas nenotiks vēlreiz." "Nomierināties, tiešām, neapmācieties, tas ir manas neveiksmes". Aiz šīm frāzēm ir spīdzinošs psiholoģisks labirints, kurā mēs varam nonākt pilnīgi pazuduši. Mēs izmantojam "piedošanu" kā ārkārtēju resursu, lai mēģinātu mazināt šo gandrīz vienmēr nepamatotu pārkāpumu. Mēs pat domājam, ka labāk ir segt vainu, ja ar to mēs varam nomierināt paaugstinātas jutības personas dusmas.

Tagad, atstājot uz mūsu pleciem svarus šajā kalibra beidzas novirzot katru dienu mūsu emocionālo integritāti. Mēs uzsākam to, kas ir pazīstams kā "aizsardzības vaina". Tas ir mehānisma veids, ko daudzi emocionālās šantāžas upuri bieži izmanto, lai pasargātu sevi no impotences.

Tas neapšaubāmi ir patiešām sarežģīts temats. Mums arī jāpatur prātā, ka paaugstināta jutība ir ļoti neaizsargāta persona. Lai gan viņu zemā pašapziņa liek viņiem veikt interpretācijas no subjektīvības un upura, mēs to dažreiz nevaram aizmirst, šie nelaimes arhitekti var kļūt agresīvi. 

Galu galā, attiecības ar šāda veida cilvēkiem kļūst gandrīz par sava veida rituālu. Viss būs labi, kamēr jūs dodaties, nolaidiet galvu un godu ar savām darbībām un vārdiem savam mīļotajam. Tādā veidā tā nodrošinās, ka dēmons jutīgumu.

Lai paliktu iegremdēti šajā lokā, nereaģējot, mēs būsim līdzīgi tiem trauslajiem kodiem, kas svārstās ap uzmanības gaismu. Mēs to darīsim, kamēr mazliet pamazām sadedzinās mūsu spārni.

Kā izvairīties no toksiskiem cilvēkiem, kas sarežģī mūsu dzīvi Uzziniet, kā atklāt un atklāt tos cilvēkus, kuri rada tikai emocionālu diskomfortu: toksiskus cilvēkus. Tie, kas mums jāizvairās. Lasīt vairāk "

Dzīvošana ar paaugstinātas jutības personu

Runa nav par bēgšanu, šo attiecību laušanu, pirms tam nav bijusi cīņa par to. Attālums bez iepriekšējās kaujas var dot vēlāku grēku nožēlošanu. Tātad, tad, pirms radikālāka lēmuma pieņemšanas vienmēr būs labāk darīt visu iespējamo. Ja tu mīli, tu cīnies. Ja cīņa galu galā ir bezjēdzīga, nav citas iespējas, bet attālums, lai aizsargātu personīgo un emocionālo integritāti.

Jāatzīmē, ka jāņem vērā, ka 1990. gados tika veikti vairāki pētījumi, kas saistīti ar paaugstinātu jutību. Tika noteikts, ka mums nav nekādu traucējumu: tā ir personības iezīme. Lai to labāk izprastu, ir nepieciešams noteikt atšķirību starp diviem esošajiem jutīguma veidiem.

Pirmo veidu raksturo jutīguma veids, kas orientēts uz citu cilvēku jūtām. Var sazināties ar citu cilvēku emocijām un iejūties. Otrs veids, "paaugstināta jutība" koncentrējas uz sevi kā reakciju uz citiem. Vienmēr dzīvojiet tādā pašā stāvoklī: pašaizsardzībā.

Stratēģijas, kas saistītas ar paaugstinātu jutību

Ir viens aspekts, kas mums ir jāvērtē. Mēs nekad nepielāgosimies kā cimdi, lai pārspētu hipersensitivitātes hobijus, apsēstības vai bažas. Ja mēs apsēstos ar "nesaņemamies", līdz tam, lai kontrolētu mazāko detaļu kādam, kurš nav "eksplodējis", ko mēs zaudēsim visu.

• Mēs sapratīsim paaugstinātu jutību Ikviens, kas dzīvo mūžīgi, aizvaino to, ko viņš saņem, ir nelaime un attālums no viņu.

• Pirms sprieduma pasludināšanas vai atzinuma sniegšanas jums par to vajadzētu meditēt. Mēs esam noguruši būt par saviem mērķiem, vainas apziņu, par to, ka salmu lelle, kas biedē tumšus putnus no galvas, lai viss būtu mierīgs.

• Mums ir jāspēj stipriniet savu pašcieņu, bet, savukārt, iegūstiet mūsu vērtību. Paaugstināta jutīga āda var būt ļoti plāna, bet mūsu jau ir pārāk daudz brūču.

Mēs lūdzam Vispirms atzīšana un cieņa. Jo galu galā mēs izplūdīsimies no kājām caur tiem mīnu laukiem, kur ir vismazāk dusmu un pārmetumu. Neviens nevar pavadīt visas savas dienas ar šo nepārtraukta trauksmes, bezgalīgas stresa stāvokli.

Dzīve ir pārāk īsa, lai dzīvotu ar bailēm

Cienījamā dienasgrāmata, atvainojos, ka jūs atkal baidījāties (zems pašvērtējums) Cilvēkiem ar zemu pašapziņu ne vienmēr ir jādarbojas bezjēdzīgi vai slikti, bet viņi reti kaut ko labu dara sev. Lasīt vairāk "