Kad mēs izņemam savu iekšējo zvēru

Mums kā cilvēkiem ir raksturīga pilnībā atdala mūs no pārējiem dzīvniekiem. Un tas nav neviens cits kā iemesls. Paldies viņai mēs varam dzīvot mierā un harmonijā (lai gan ne vienmēr) starp visiem bez mūsu pasaules kļūstot par džungļiem, kur tā dominē spēcīgāko likumu.

Tomēr mums ir arī sava loma “dzīvnieku” kā dzīvās būtnes, kuras mēs esam. Un tāpēc daudzos konfliktu vai nelabvēlīgu situāciju gadījumos šķiet, ka mums ir iebruka naids un naids pret visu, kas mūs ieskauj.

Ja tas kādreiz ir noticis ar jums, neuztraucieties. Tas ir normāli, ka tad, kad kaut kas noiet greizi, daudzas reizes mums tas patīk lauzt ar absolūti visu un tāpēc mūsu garastāvoklis mainās un mēs pat darām sliktas atbildes uz cilvēkiem, kurus mēs mīlam.

¿Tas ir noticis ar jums un jūs nezināt, kā to kontrolēt? Nu, izmantojot šādas rindas, mēs sniegsim jums vairākas vadlīnijas, lai jūs varētu kontrolēt savu konkrēto “iekšējais zvērs”.

Atpūtieties un elpot

Iedomājieties, ka jums ir cieta katastrofā personiskajā vai profesionālajā jomā (mīlestības vilšanās, atlaišana ... utt.) ¿Tam pirms šīs situācijas šķiet, ka naida dīglis pārpludinās jūsu visu ķermeni? Viņi vēlas aizmirst par visu ap tiem, atvienoties no pasaules un pat novēlēt sliktāko personai, kas vainojama jūsu situācijā.

Šī sajūta liek mums justies vēl sliktāk. Mēs uzskatām, ka mēs esam slikti cilvēki ka mēs esam pelnījuši to, kas notiek ar mums. Tomēr tas nav nekas cits kā a paranoija, ko rada mūsu prāts neveiksmes dēļ, ko esam saņēmuši. Tāpēc ir svarīgi, ka šajā situācijā mēs atpūsties, dziļi elpot un domājam par visu, kas būs labāks laiks. Šādā veidā mēs izvairīsimies nonākt skumjā vai depresijā.

Nav cita veida, kā uz priekšu

Ja mēs nevēlamies, lai iekšējais zvērs sekotu “barošana” mūsu skumjas, nemierīgums vai stress, mums nebūs citas iespējas kā piecelieties un virzieties uz priekšu ar mūsu dzīvi. ¿Un kā to iegūt? Nu, ir daudz iespēju. Viens var būt vienkārši pagrieziet lapu Ja problēma nav atrisināta (īpaši jautājumos, kas saistīti ar mīlestības trūkumu). Un, ja jums tas ir, ¿kāpēc nemēģiniet to salabot? Šādā veidā mēs no situācijas parādīsimies daudz spēcīgāk daudz augstāka pašapziņa.

Tāpat, ja mēs īstermiņā / vidējā termiņā noteiksim jaunus mērķus, mēs arī sasniegsim izraidīt visu, kas mums ir iekšā. ¿Iemesls? Pirmkārt, tāpēc, ka tas palīdzēs mums īslaicīgi novietot šo problēmu, spēsim atjaunot savas stiprās puses, lai to risinātu, un mēs arī jutīsimies labāk ar sevi, jo mēs jutīsimies, ka mēs spēsim virzīties uz priekšu jebkuras nelaimes gadījumā. iekšējais miers, ko mēs ilgi esam.