Četras kopīgas kļūdas, nosakot personīgos mērķus

Beidzoties vasarai, ir daudz cilvēku, kas iekļāvuši virkniPersonas etas, lai pēc iespējas labāk uzsāktu savu jauno darba, studiju vai atpūtas sezonu. Iegūstiet vingrinājumus, atmest smēķēšanu, apgūstiet valodas ... Ir daudz pasākumu, kas ir pārliecināti, ka gan īstermiņa, gan ilgtermiņa var būt labvēlīga mūsu fiziskajai un garīgajai veselībai..

Tomēr, kad septembris ierodas, daudzos gadījumos mēs nedarām pat pusi no tā, ko esam ierosinājuši, radot zināmus vilšanās sajūta un zems pašvērtējums par to, ka nav sasniegti mūsu mērķi. ¿Un jūs? ¿Vai vēlaties sasniegt savus mērķus ar dažiem vienkāršiem soļiem? Nu, nezaudējiet šīs līnijas.

Pārāk specifiski mērķi

Iedomājieties, ka vēlaties sākt nodarboties, bet pirms sākat to izmantot jūs jau domājat, kā, kur, kad un cik daudz jūs darīsiet. ¿Vai jūs nedomājat, ka tas ilgtermiņā pārspēs jūs un liek jums to atcelt? Tas ir labi, lai noteiktu mērķus, bet labāk ne būt tik specifiskiem. Kad būs pienācis laiks, jūs jau redzēsiet, kā situācija attīstās. Tas ir, izvirzīt neskaidrākus vai abstraktākus mērķus, un tad, kad nāk laiks jūs varēsiet tos labāk risināt.

Mēs vēlamies aptvert visu

¿Kad tad, kad baidījās, septembrī jūs saņemsiet spilgti stress ar visu, kas nāk pie jums? Labi kluss, ir normāli, ka jums ir jārisina visa veida frontes. Tādēļ šķiet svarīgi ārstēt tos, kas ir no vieglāk sasniegt vēlākus ceļus tiem, kas šķiet grūtāk. Tāpat nebūtu ievainots, lai jūs varētu izvirzīt noteiktu skaitu mērķu, lai labāk organizētu sevi un risinātu visu, kas jums nāk efektīvāk.

Pārāk daudz īstermiņa mērķu

Kad mēs beidzot esam nolēmuši darīt to, ko esam ierosinājuši, ir normāli, ka mēs vispirms izvēlamies vienkāršāko. Tomēr jums ir arī ir dažas pūles un centieni veikt tos, kurus ir grūtāk sasniegt. Un tas ir, ka, ja mēs darīsim pretējo, agrāk vai vēlāk mēs nonāksim apātijā un neskaidrībā. Lai to izvairītos, pārejiet starp primārajiem mērķiem un citiem ilgāka termiņa mērķiem, lai jums būtu laiks darīt visu.

Jo vairāk, jo labāk

Daudzos gadījumos, lai radītu labu iespaidu darbā, nopelnītu vairāk naudas vai vienkārši padarītu citus laimīgākus, mēs paši sevi nododam vairāki mērķi, kas patiešām ir pārāk daudz dienas. ¿Un ko par to? Visbeidzot, mēs nesaņemam daudzus no viņiem, vai arī mēs vienkārši darām tos nepareizi, atkal nonākot pie personīgās vilšanās.

Šī iemesla dēļ tas ir labāk “kvalitāti, nevis daudzumu” tā kā jūs vispirms pievērsīsieties tam, kas ir patiešām svarīgs, un tad dodieties uz citiem otrā līmeņa mērķiem. Tādā veidā jūs varēsiet efektīvi risināt visu, un, pirmkārt, bez stresa.

Image pieklājīgi no Durango Tig