Rūpējieties par savu enerģiju!

Katras attiecības balstās uz apmaiņu. Apmaiņa notiek ar padomiem, viedokļiem, informāciju, dāvanām, labvēlīgākiem apstākļiem, un starp sievietēm, kas ir draugi, ir pat bieži apmainīties ar apģērbu. Bet daudzi nerunā par enerģijas apmaiņu, kas notiek mūsu attiecībās. Tā ir taisnība, ir cilvēki, kas mūs stiprina un atstāj mūs ar smaidu uz sejas, bet citi nomāc mūs un sūkā visu enerģiju ...

Lai gan jums šķiet dīvaini, dažu psihologu žargonā šie cilvēki parasti tiek saukti “Enerģijas vampīri”. Patiesība ir tāda, ka vārds ir ļoti labi, jo tāpat kā fiktīvie radījumi, šie indivīdi var padarīt sevi par enerģijas vakuumu..

Nu, pēc tam, kad gleznojis šo nepatīkamo tēlu, Ir taisnīgi precizēt, ka lielākā daļa no šiem cilvēkiem nav informēti par kaitējumu, ko viņi dara. Viņiem vienkārši ir kautrīga būtība, viņi meklē žēlumu citiem, vai dažreiz viņi sāp citiem, jo ​​viņi paši ir ievainoti.

¿Kā aizstāvēt sevi no “zagļi” o “vampīri” enerģijas?

Psihologs Dr. Sherrie Bourg Carter saka, ka pirmais solis, lai rūpētos par šo personu grupu, ir identificēt viņus, ieskaitot pašanalīzi, lai atklātu, vai esat viens pats. Tad jums ir jānosaka, cik daudz laika vēlaties tērēt kopā ar šiem cilvēkiem.

Profesionālais pasniedzējs par pašpilnveidošanās jautājumiem Craig Harper raksta savā rakstā Aizsargājiet sevi pret enerģijas vampīriem, ko Pēc šo cilvēku identificēšanas jums ir jāpieņem izšķirtspēja, lai mainītu veidu, kā sazināties vai mijiedarboties ar viņiem. Tātad, jūs nevarat ļaut jūsu vārdiem ietekmēt jūs tāpat kā drauga vārdi..

Kad draugs stāsta jums problēmu, jūs rūpējaties par viņu, nododaties savā vietā un piedāvājiet savu solidaritāti, izmantojot savas enerģijas, lai rastu risinājumu. Tomēr, ar vienu no šiem cilvēkiem šī enerģijas izmantošana ir veltīga.

Atklājiet slazdu un izvairieties no tā

Daudzas reizes šīs personas vēlas to pašu sarunu (lai gan tā parasti atgādina monologu) par savām problēmām, laiku pa laikam, bet viņi nevēlas rīkoties vai paņemt savu padomu. Tātad, lai gan tas var būt mazliet neērti, dažkārt jums vienkārši ir jāsaka kaut kas līdzīgs: “Pagājušajā nedēļā mēs runājām par [jūsu ļaunprātīgām attiecībām, jūsu aizraujošo nodarbinātību vai neatkarīgi no jūsu iecienītākās dziesmas]; Ja jūs nevēlaties darīt kaut ko par to, es nedomāju, ka es varu sniegt lielāku ieguldījumu šajā jautājumā.”

Ārkārtējos gadījumos, lai gan tas izklausās mazliet skarbi, jums ir jāizvairās no šiem cilvēkiem. Iepriekš minētajā rakstā Harper dala taktiku, kas viņam ir strādājusi. “Kad „Enerģijas vampīrs” ieiet manā birojā, es piecēlos, it kā es gribētu iet kaut kur. Es dodu viņiem dažas minūtes, un, ja saprotu, ka viņi virzās uz to pašu tēmu kā vienmēr, es sāku staigāt un pabeigt sarunu.”

¿Tas viss jums izklausās diezgan nedraudzīgi? Nu, pārdomājiet to: Mēs visi vēlamies būt līdzjūtīgi un palīdzēt mūsu kolēģiem un ģimenei. Tomēr daži cilvēki vienkārši nevēlas, lai viņiem tiktu sniegta palīdzība; viņi tikai cenšas izlaist tvaiku un atstāt mazliet savu slodzi. Viņi ir atbrīvoti un atstāj jūs pārņemti ... Tas nav patiess draudzība. Draugi dod un saņem. Tāpēc aizstāviet savu enerģijas daļu un aizsargājiet sevi.

Image pieklājīgi no Hartwig HKD