Rūpēsimies par tiem, kas rūpējas par mums

Rūpēsimies par tiem, kas rūpējas par mums, jo ārsti, medmāsas, aprūpētāji, palīgi un galu galā, Visi medicīnas darbinieki dara visu iespējamo, lai rūpētos par mums, neraugoties uz grūtībām. Viņi arī jūtas mūsu sāpes un cieš no birokrātijas, kas iesaistīta viņu darbā, tāpat kā mēs ciešam ar gaidīšanas sarakstiem.

Reizēm visiem veselības aprūpes darbiniekiem ir jātestē, lai tie atbilstu birokrātijas prasībām, viņu veselības centra vadītājiem, pacienta labklājībai un ģimenes locekļu kritikai. Tas viss, neņemot vērā personīgo stresu, ko viņi var ciest savā dzīvē.

Šī iemesla dēļ, tas ir ļoti bieži sastopami ar stresa vai izdegšanas problēmām veselības aprūpes personālam. Tāpēc, domājot par tiem, kas rūpējas par mums, viņu labklājību un rūpējoties par tādiem paņēmieniem kā apzinīgums, slimnīcās ir jābūt prioritātei, jo tiem, kas rūpējas par mums, arī jārūpējas par.

"Kompetentais ārsts pirms zāļu ievadīšanas pacientam iepazīstas ne tikai ar slimību, ko viņš vēlas izārstēt, bet arī ar pacienta paradumiem un konstitūciju".

-Cicero-

Stress un pārpūle veselības aprūpes personālam

Kad mēs kopā ar saviem radiniekiem dodas uz slimnīcu, mēs parasti jūtamies bailīgi, un mēs esam neapmierināti, jo mēs redzam personu, kas cieš ļoti daudz, bet mēs nevaram kaut ko darīt, jo mēs neesam ārsti. Tāpēc mēs jūtamies bezpalīdzīgi, nemierīgi un lūdzam, lai viņi piedalītos pēc iespējas ātrāk, apgrūtinot, varbūt pārāk pieprasot veselības aprūpes personālu, kuru mēs atradām ceļā.

Turklāt katrs no šīs slimnīcas locekļiem dzīvo apgrūtinošu darba grafiku un dažos gadījumos, jo īpaši vasaras periodā, viņi cieš no personāla trūkuma viņu centros.. Un tomēr viņi savu darbu īsteno ar vislielāko iespējamo profesionalitāti, spēlējot līdzsvaru ar visām mūsu un viņu centru prasībām, bet dažreiz līdzsvars izzūd un problēmas sākas.

Stress

Ar darbu saistīts stress emocionālo, kognitīvo, fizioloģisko un darba ņēmēju reakciju uz dažiem nelabvēlīgiem vai kaitīgiem darba aspektiem. Arodslimība veselības aprūpes personālā rodas tad, kad darba prasības ir augstas un tajā pašā laikā spēja kontrolēt lēmumu pieņemšanu - personisko un veselības resursu trūkuma dēļ - ir zema.

Daži veselības aprūpes personālam raksturīgi darba apstākļi parasti ir saistīti ar plašu fizisko un garīgo simptomu klāstu, kas ietekmē ārsta veselību, pašu organizāciju un veselības aprūpes speciālistu sniegto aprūpes kvalitāti..

Šīs situācijas var būt saistītas ar attiecībām ar pacientiem un viņu ģimenēm, ikdienas saskari ar nāvi un sāpēm, atbildību par citu cilvēku veselību, ārkārtas situāciju risināšanu vai sociālo spiedienu un koordinācijas grūtībām..

Burnout

Dedzināšanas, dedzināšanas sindroms vai izdegšanas sindroms darbā ir stresa sekas un kopš 1994. gada Pasaules Veselības organizācija to klasificē kā ar darbu saistītu slimību. Tas ir emocionāls traucējums, kurā ļoti svarīgi ir darbavietas mainīgie, stresa, ko izraisa darbs, un darbinieka dzīvesveids. Ir trīs dimensijas:

• Emocionālais izsīkums: izpaužas emocionāli traucējumi, kas rodas profesionāļu grūtībās rīkoties ar intensīvām emocijām, pacientiem vai citiem profesionāļiem, kas ietekmē viņu profesionālos lēmumus un palielina kļūdas praksē. Turklāt šie emocionālie traucējumi rada psiholoģisku ciešanu un mazina empātiju, kas veicina labas attiecības starp profesionālo un pacientu.
• Depersonalizācija: raksturīga a tendence attālināties no pacientiem un robotu uzvedību, kas var palielināt jūsu darba kļūdas.
• Zema pašrealizācijas sajūta: ka šajos gadījumos bieži ir apgriezti saistīta ar optimismu un darba novērtējumu, turklāt profesionāļi, kas nodarbojas ar necilvēcīgu slimību, ir palielināti..

Tas viss padara psiholoģiskās un veselības sekas ļoti nopietnas. Daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, kas cieš no šī sindroma, ir: zems pašvērtējums, izsīkuma sajūta, neveiksme un impotence, uztraukuma un pastāvīgas nervozitātes stāvoklis, uzbudināms vai agresīvs uzvedība, galvassāpes, tahikardija, bezmiegs un slikta veiktspēja, cita starpā.

"Kad ārsts crazy, ir ļoti grūti pamanīt. Daudzi no viņiem ir izsmeltas ar pārmērīgu darbu un ir nogurušas smadzenes.

-Agatha Christie-

Starpība starp stresu un izdegšanu

Lai gan atšķirības starp stresu un izdegšanu nav viegli nosakāmas un izdegšanu var uzskatīt par pēdējo hroniskā stresa fāzi. Tādējādi, saskaņā ar Selyes modeli, kas uzskatīja stresa trešo posmu kā izsīkuma fāzi, Ir dažas atšķirības:

• Stress var izzust pēc atbilstoša atpūtas un atpūtas perioda, iznīkšana nesamazinās ar brīvdienām: Burnout nav process, kas saistīts ar nogurumu, bet emocionālā un kognitīvā demotivācija, kas seko interešu atcelšanai, kas konkrētā brīdī bija svarīga veselības aprūpes darbiniekam..
• Burnout parādās straujāk nekā stress: veselības aprūpes darbinieku vidū izdegšana ir slēpta, kamēr stress attīstās ilgākā laika posmā, kurā tiek pārvarētas to aprūpētāju prasības, kuras rūpējas..
• Burnout ir stresa mainīgais, kas īpaši saistīts ar kognitīvo elementu zudumu, kas novērtē darbu: parādās, kad tiek zaudēts iepriekš aizrautīgs un smags, monotons vai pārmērīgs slogs.

Veselības aprūpes personāla piesardzības priekšrocības

Šo speciālistu garīgā veselība prasa īpašu uzmanību, lai iemācītos regulēt stresa, trauksmes un emocionālās ciešanas situācijas. Mindfulness prakse ne tikai uzlabo veselības aprūpes speciālista darbību un dzīves kvalitāti, bet arī uzlabo servisu un uzmanību aizņemti no pacientiem.

Daži paņēmieni, kas balstīti uz apdomību, piemēram, sapratnes meditācija par elpošanu, atklāta apziņas meditācija, pastaigas meditācija vai mīlestības un līdzjūtības meditācija, ko daudzos gadījumos var izdarīt veselības centrā, uzlabotu visus rādītājus. veselības aprūpes darbinieku sniegto stresu un izdalīšanos.

Tāpēc, mācot tos, kas mūs aprūpē, virkni paņēmienu, kas balstīti uz apdomību, kas palīdz uzlabot emocionālo stāvokli, paaugstina empātiju un rūpēties par savu labklājību, ietekmēs mūsu pašu veselību un mūsu veselības sistēmas kvalitāti. jo rūpēties par tiem, kas rūpējas par mums, rūpējas par sevi.

Uzmanība mūsu ikdienas darbam Risinājums šai ātruma sajūtai, kas pavada mūsu dienas, mēs to varam atrast prātīguma prātā. Lasīt vairāk "