Daniel Goleman un viņa teorija par emocionālo inteliģenci

Ja mēs nesaprotam empātiju, mēs maz izmantojam spožas smadzenes un augstu intelektuālo koeficientu, ja mēs nezinām, kā lasīt savas un citu emocijas. Būdami ārzemnieki ar savu sirdi un sociālo sirdsapziņu, kur mācīties savienot, vadīt bailes un būt pārliecinošiem, ir atstāt vērtīgas prasmes. Jo lemocionālais intelekts ir tas, vai mēs vēlamies, vai nav būtisks pīlārs būt laimīgam.

Neviens nebūs pārsteigts, ja mēs to teiksim šodien šķiet, ka debates par izlūkdatiem nav pilnībā pabeigtas. Empīriskie pierādījumi apstiprina, piemēram, Spearmana "G" faktora esamību, kas saprotams kā pamata un būtisks pamats, kas definē visu inteliģentu uzvedību. Mums ir arī Robert J. Sternberg triarhiskā teorija un, protams, Howard Gardner vairāku inteliģences populārā pieeja..

"Augsta kolektīva intelektuālā koeficienta sasniegšanas atslēga ir sociālā harmonija".

-Daniel Goleman-

Kur tad ir tā dēvētā Daniela Golemana emocionālā inteliģence? Nu patiesībā tas ir interesanti to zināt šī ideja, šī koncepcija un būtība vienmēr ir bijusi psiholoģijas vēsturē. Profesors Golemans to neizstrādāja, to popularizēja tikai 1995. gadā, pateicoties savai grāmatai Emocionālais intelekts, kas jau ir pārdevis vairāk nekā 5 miljonus eksemplāru.

Piemēram, Edward L. Thorndike jau 1920. gadā definēja to, ko sauc par „sociālo inteliģenci”, kas ir pamatprasme saprast un motivēt citus cilvēkus. Savukārt David Wechsler un 40.gados tas skaidri norādīja neviena izlūkošanas pārbaude varētu būt derīga, ja netiktu ņemti vērā emocionālie aspekti. Vēlāk pats Hovards Gardneris pirmais pamatus radīja ar septiņu intelektu, tā saukto starppersonu inteliģenci, kas bez šaubām ir ļoti līdzīgs emocionālajam.

Tomēr, tas bija 1985. gadā, kad parādījās termins „emocionālais intelekts” pateicoties Wayne Payne doktora disertācijai, kas pēc nosaukuma Emociju izpēte: emocionālā intelekta attīstība. Tikai 10 gadus vēlāk amerikāņu psihologs un žurnālists Daniels Golemans sāka kaut ko, kas vēl nav apstājies, un kas mūs ir atklājis, lielā spēka dēļ, kas ir emocijām, kas mēs esam, ko mēs darām un kā mēs saistāmies.

Daniel Goleman un emocionālā inteliģence

Daniel Goleman sāka darboties kā žurnālists The New York Times un tagad ir emocionālās inteliģences guru. Viņš jau ir septiņdesmitajos gados, viņš dzīvo ļoti saldu rudeni, un viņa rāms smaids un viņa iekļūstošais un stingrais izskats sauc savu uzmanību. Tas, it kā viņš vienmēr spētu redzēt vairāk nekā pārējais, ko mēs uztveram, cilvēks, kurš nepalaid garām detaļas un atrod sakarus, kur citi redz tikai sakritības.

Skaits vienmēr viņa aizrautība pret psiholoģiju atnāca no viņa mātes, sociālā darbinieka, kas specializējies psihiatrijā un uzkrājis grāmatas par neirozinātnēm, par cilvēka prātu un uzvedības zinātnēm. Visi šie apjomi rotā viņa bērnību un viņa ikdienas dzīvi.

Jau kādu laiku viņi bija mazliet vairāk nekā neaprakstāmi teksti, kuriem viņš aizgāja ar neizskaidrojamu burvību. Vēlāk tas bija viņa motivācija un dzeltenā flīžu ceļš, lai kļūtu par to, ko viņš tagad ir: vislielākais sociālā intelekta izplatītājs kādā no tās aspektiem - izglītības, organizatoriskā, vadošā ...

Kas ir emocionālais intelekts??

Šī dimensija reaģē uz citu veidu, kā izprast inteliģenci ārpus kognitīvajiem aspektiem, piemēram, atmiņas un spēju risināt problēmas. Vispirms mēs runājam par mūsu spēju efektīvi virzīt sevi uz citiem un uz sevi, lai sazinātos ar mūsu emocijām, lai tās pārvaldītu, paši motivētu sevi, apturētu impulsus, pārvarētu neapmierinātību ...

• Emocionālais intelekts sākas ar sevis un arī sociālās apziņas apziņu. Tas ir, kad mēs spējam atpazīt emocijas (un to ietekmi) viss, kas mūs ieskauj.
• Tas nozīmē arī sapratni, ka liela daļa mūsu uzvedības un lēmumu balstās uz emocijām. Cilvēks ir emocionāla būtne, ko kādu dienu iemācījos domāt un saprast. Tas var šķist pretrunīgs aspekts, bet tas nav atbrīvots no patiesības. To saprotot, pieņemot, ka tas ļaus mums vairāk kontrolēt mūsu rīcību.

Daudzumi, kas veido Emocionālo inteliģenci saskaņā ar Danielu Golemanu

Daniels Golemans definē, ka viņa uzmanības centrā ir emocionālais intelekts Ir četri pamatdimensi, kas ir mugurkaulnieki. Tie ir šādi.

1. Emocionālā pašapziņa

Tas attiecas uz mūsu spēja saprast, ko mēs jūtamies un vienmēr esam saistīti ar mūsu vērtībām, mūsu būtībā. Kaut kas tāds, kas liek domāt par sava veida kalibrētu personīgo kompasu, kas ļaus mums vienmēr orientēties pa visatbilstošāko ceļu. Kamēr mēs ņemam vērā tās iekšējās realitātes, emocionālo pasauli, mēs to pazīstam un rīkosimies.

2. Pašmotivācija

Pašmotivācija izceļ spēju virzīt mūs uz mūsu mērķiem. Lai atgūtu no neveiksmēm un koncentrētu visus mūsu personīgos resursus uz mērķi, uz mērķi. Ja mēs apvienosim optimismu, neatlaidību, radošumu un pārliecību, mēs pārvarēsim grūtības turpināt uzvaru un sasniegumu uzvarēšanu..

3. Empātija

Mūsu saikne un mijiedarbība ir aspekts, kas pārsniedz vārdus. Mēs runājam par katra emocionālo realitāti. Tas, kas ir izteikts ar žestiem, ar noteiktu balss tonusu, ar noteiktām pozām, izskatu, izteiksmēm ... Atšifrēt visu šo valodu, ievietojiet sevi otras vietas vietā un atklājiet, kas notiek, ir empātija.

Šī spēja ļauj mums ne tikai iegūt informāciju par tiem, kas mums ir mūsu priekšā. Tas arī palīdz mums izveidot spēcīgākas obligācijas, dziļākas sociālās un emocionālās saites. 

Turklāt citu cilvēku emociju un jūtu atpazīšana ir pirmais solis, lai saprastu un identificētu cilvēkus, kas tos izpauž. Empātijas cilvēki ir tie, kuriem kopumā ir lielākas prasmes un kompetences saistībā ar EI.

4. Sociālās prasmes

Un kā jūs saistās ar citiem? Vai jūs efektīvi un pārliecinoši sazināties? Vai jūs zināt, kā rīkoties ar konfliktiem vai atšķirībām? Visas šīs uzvedības dinamikas uzlabo vai ierobežo mūsu spēju baudīt mūsu attiecības. Lai izveidotu veselīgu, ērtu un produktīvu darba vidi. Piešķirt formu vairāk apmierinošām pāru, ģimenes vai draudzības attiecībām.

Kā ziņkārība, Daniel Goleman savās grāmatās atgādina par nepieciešamību būt kompetentam šajās četrās jomās. Tas nav vērts dominēt vienu vai trīs. Emocionāli inteliģents cilvēks ir efektīvs. Ja to nedarītu, mums varētu būt, piemēram, klasiskais vadītājs, kas ir apmācīts emocionālā inteliģencē, bet kurš tikai ir apņēmies apzināties sevi, bet ne viņa spēju saprasties ar citiem, lai izprastu savas pasaules vajadzības, kas nav svešas un vērtības. Tāpēc mums ir jāaplūko šīs četras jomas kopumā.

Emocionālais intelekts ir iemācīts un to var uzlabot

Gan viņa grāmatā Emocionālais intelekts (1995) kā Sociālā izlūkošana (2006) autors mums skaidro, ka daļa no šīs spējas, šīs spējas, ir atrodama mūsu pašu epigenetikā. Es domāju, to var aktivizēt un deaktivizēt atkarībā no emocionālās un sociālās vides, kurā mēs augam, kurā mēs esam izglītoti.

"Labākajā gadījumā IC šķiet tikai 20% no veiksmes noteicošajiem faktoriem".

-Daniel Goleman-

Tomēr šeit ir īsta maģija, emocionālais intelekts reaģē uz šo smadzeņu plastiskumu, kur jebkurš stimuls, nepārtraukta prakse un sistemātiska mācīšanās rada izmaiņas, veidot savienojumus un jaunas jomas, kur jums būs daudz kompetenču katrā no iepriekš minētajām 4 jomām.

Daniels Golemans arī norāda uz nepieciešamību izglītot bērnus, izmantojot šo pieeju. Vai nu mājās, vai skolā, mums visiem jāspēj radīt derīgu un jēgpilnu kontekstu emocionālajā izlūkā. No otras puses, ciktāl tas attiecas uz pieaugušo pasauli, mēs zinām, ka mūsu ikdienas kursos nav nekādu trūkumu, ka katru dienu notiek semināri, konferences un ka mums visiem ir pieejamas vairākas grāmatas un žurnāli, lai apmācītu mūs.

Tā sasniegšana ir gribas, pastāvīguma un šīs patiesās sirdsapziņas piemērošanas jautājums, kur padarīt klātesošos un pastāvīgus tos taustiņus, kurus profesors Goleman savā darbos norāda:

• Mums ir jāatrod emocijas aiz katra mūsu darbības.
• Ir nepieciešams paplašināt mūsu emocionālo valodu (Dažreiz nav pietiekami pateikt "es esmu skumjš", jums ir jābūt precīzākam. "Es esmu skumji, jo es jūtos vīlušies, nedaudz dusmīgi un sajaukt vienlaicīgi").
• Kontrolējiet to, ko jūs domājat, lai kontrolētu, kā jūs uzvedaties.
• Meklējiet iemeslu, kāpēc citu uzvedība, saprast citu perspektīvas un emocionālās pasaules.
• Izsakiet savas emocijas pārliecinoši.
• Uzlabojiet savas sociālās prasmes.
• Iemācieties sevi motivēt un cīnīties par tiem mērķiem, kas var jums tuvināt autentisku laimi.

Nobeigumā var secināt, ka šis skaitlis, ko piedāvā klasiskie standartizētie inteliģences testi, ir cita sfēra, cita dimensija un cita inteliģence, ar kuru mēs varam sasniegt panākumus. Mēs runājam par šo personīgo veiksmi, kur varam pielāgot uzvedību un emocijas, kur labāk savienot ar citiem, kur mēs dzīvojam līdzsvarā un harmoniski sajūta, kas ir kompetenta, brīva, laimīga un personīgi izpildīta. Sasniegšana ir piedzīvojums, lai iekarotu katru dienu.

Bibliogrāfiskā atsauce

Daniel Goleman (1996) Emocionālā inteliģence. Madride: Kairós

Daniel Goleman (2012) Smadzenes un emocionālā inteliģence. Barselona: izdevumi B

Vai jūs zināt, kas ir intrapersonāls izlūkošanas veids un kā tas mums palīdz? Niršana mūsu interjerā, navigācija mūsu domās vai iekļūšana mūsu vienmēr mierīgajā introspekcijā nosaka mūsu intrapersonālo inteliģenci. Lasīt vairāk "