Vai, tas vārds, kas mūs tik ļoti saista

"Man vajadzētu sākt diētu", "Man vajadzētu zvanīt manai mātei", "Man vajadzētu teikt, ka mans priekšnieks ir pelnījis paaugstinājumu", "man vajadzētu izmantot, kā ārsts man teica".. Daudz "jums vajadzētu" mūs vajāt, kļūstot par reāliem balastiem kas mūs pagrieza un izdzīvo, pamatojoties uz šo iespēju, kas nekad nenonāk.

Šim „vajadzētu” kļūt par sava veida utopiju, neizpildītos sapņos, nepārkāpjamos likumos un šķēršļos, kas neļauj mums virzīties uz priekšu. Bez šaubām, "Vai" ir vārds, kas mūs saistīs ar bailēm, nedrošību un rīcības trūkumu. Tādējādi mums ir jānovērš šis svars, ko sauc par „vajadzētu”, kam ir tiesības padarīt jebkuru ceļu daudz sarežģītāku.

Ja + (aizpildiet pēc vajadzības)

Cik reizes jūs esat teicis, ka vārds "vajadzētu" (vai vajadzētu) pēdējo dienu laikā? Es uzskatu par pašsaprotamu, ka jūs neesat sākuši tos skaitīt, bet, baidoties no kļūdām, es betu, ka viņi ir vairāk nekā nepieciešams. Bez šaubām, "Vai" ir viens no visbiežāk sastopamajiem vārdiem mūsu iekšējos dialogos.

Šis vārda "must" konjugācijas veids ir saistīts ar neracionālām idejām, tie uzskati, kas mūs traucē un neļauj mums dzīvot apmierinoši. Šie uzskati ir dziļi iesakņojušies mūsu interjerā un regulē mūsu esamību. Bet tā vietā, lai būtu sākums, lai sasniegtu kaut ko lielāku, tas tieši bloķē šo tendenci rīkoties.

"Jā" vai "man ir" parasti tiek pavadītas "vienmēr" vai "nekad". Nekas nav tik asas un stingras. Daudzi cilvēki šos vārdus izmanto kā iespēju gulēt sev. Viņi domā, ka nosacīti uzspiežot uzdevumu, viņi savā darba kārtībā iezīmē to sarkanā krāsā, kad patiesībā viņi dod spēku - ar savu iekšējo diskursu - par iespēju to nedarīt.

Viņam nevajadzētu radīt rīcību, bet noliegt

Kad mēs norādām, ka mums ir jādara kaut kas īpaši, vairumā gadījumu mēs to neizvēršam konkrētā rīcībā. Tā vietā, viss paliek nepiepildītajā solījumā, nejaušā veidā vai pat neapzinātā veidā, "pārliecinot", ka mēs mainīsim.

Piemēram, ja jūs sakāt, ka "man vajadzētu zaudēt svaru, jo ārsts man teica, ka pēdējie eksāmeni nav pilnīgi pareizi", domā par problēmu. Ļoti labi Bet ne risinājumā. Frāze var turpināties ar "vajadzētu diētu" vai "vajadzētu doties uz sporta zāli." Abas ir paredzamās darbības, visticamāk, tiks noraidītas nekā pieņemtas.

Ja tā vietā, lai turpinātu pievienot tik daudz nosacījumu nākotnei, tas tiks izteikts: "Es sākšu diētu" vai "Es pievienosšu sporta zālei", varbūt to būs vieglāk izpildīt. Tomēr tas nav pat ideāls. Vislabāk šādā situācijā ir veikt pirmo soli: izņemt no ledusskapja visu, kas nav iekļauts mūsu uzturā, vai uzlikt uz kurpes un sākt izmantot..

Novērst "un" un dzīvo šķiltavu

Saskaņā ar Spānijas Karaliskās akadēmijas teikto verbs "pienākums" (visos tā laikos) attiecas uz pienākumu. Diktāts, ko mēs varam vai nevaram saprast, bet no kuras mēs nevaram izvairīties. Ja mēs esam spiesti kaut ko darīt, ko mēs nesaprotam, un mēs mācāmies no atmiņas par šiem augstākajiem mandātiem, mums katru reizi būs grūtāk pieņemt lēmumu par to īstenošanu..

Atgriežoties pie personas, kas dodas pie ārsta, piemēru, un tas iesaka virkni svara zuduma pasākumu, par kuriem pacients apšauba tās efektivitāti. Nesaprotot loģiku, ko speciālists ierosina, viņš nevar uzņemties atbildību par situāciju. Varbūt, ja ārsts sīki izskaidroja zinātni, kas ir saistīta ar sportu un veselību, pacients teiktu, ka "man vajadzētu", nevis "man ... bet es nevaru atrast iemeslu to darīt ārpus mana pienākuma".

Unacionālie spiedieni un domas, kas sākas ar vārdu "vajadzētu", mūsu prātos tiek uzstādītas jau no agrīna vecuma. "Man ir jāiegūst labas atzīmes." "Man ir jāpakļaujas saviem vecākiem un skolotājiem." "Man ir jāpabeidz." "Man ir jāsāk ģimene" ... un ilgi utt.

Kāpēc man jādara viss šīs lietas? Tā kā to nosaka kultūra, sabiedrība vai muita! Tas nav pietiekami daudz. Ko darīt, ja mēs saprotam, ka eksāmena nokārtošana, sakot visu, ka vecāka gadagājuma cilvēkiem, izvēloties labu universitātes karjeru vai precēties, nebūs "ķīpas" aiz muguras??

Kad "vajadzētu" mūs skandēt un vainot

Sociālās normas ir spēkā jau ilgu laiku, un tāpēc lielākā daļa no mums neapšauba tos. Tiem, kas mums jāievēro ar morālo vai kultūras noteikumu palīdzību, nebija domāts, lai mūs apgrūtinātu vai kaitētu, bet viņi tur ir un bieži traucē mūsu pašu lēmumu pieņemšanai.

Kas notiks, ja mēs nepildīsimies ar „prasmēm”, kas mums ir radušās kopš dzimšanas? Tas dod mums bailes, pat tad, ja veicam seno priekšnoteikumu, liedz mums būt laimīgiem. "Nepieciešamās", ko mēs neizpildām, liek mums justies vainīgiem. Vai zinājāt, ka šī sajūta ir tikai cilvēkiem un mājdzīvniekiem, jo ​​cilvēki to ir izurbuši??

Ja mēs darīsim savu mājasdarbu, mums būs bez maksas, bet ne vaina. Doma, kas apstiprina, ka "kad mēs pārkāpjam sociālo komandu, mēs daudzkārt kaitējam mūsu sabiedrībai", tā nav taisnība. Lai nebūtu studējis universitātes karjeru, mēs nepārtraucam būt labiem cilvēkiem. Neiesaistoties, mēs nekļūsim draudi kopienai.

Paturiet prātā, kādas darbības jūs padarīs laimīgu, pat ja tās nespēs izmantot "vajadzētu" svaru.. Dodieties darbā un pāriet no domām uz rīcību. Neracionālas vai nepārtraukti iedzimtas idejas ir lielākais šķērslis pilnīgai un pilnīgai dzīvošanai, jo, neapzināti, mēs to barojam.

Vai man vai ne? Tas ir jautājums: mums ir tūkstošiem domas, kas mūs liek krustcelēs, kuras mēs nezinām, kā izkļūt. Cēlonis ir pārliecībā, ka mums vajadzētu…. Lasīt vairāk "