Klusēšanas greznība

Mēs nekad nebūtu šķērsojuši mūsu prātus, ka klusēšana varētu kļūt par greznību. Kaut ko tikai daži cilvēki. Tie, kas var izvairīties no rutīniem, kas mums liedz sev laiku, kas mūs pakļauj un kas liek mums baidīties vientulību un pilnīgu klusumu.

Vide, kurās mēs pārvietojamies, ir tik trokšņainas, ka mēs esam pielāgojušies tādā veidā, ka mēs uzskatām, ka viens pats un klusums ir kaut kas negatīvs, un pat daži cilvēki ir ļoti noraizējušies. Tādējādi ir svarīgi, lai mēs sev uzdodam dažus jautājumus, lai atzītu šāda veida baiļu vai ierobežojumu sekas.

Mēs to neapzināmies, bet mēs izvairāmies no klusuma pastāvīgā veidā. Mēs meklējam troksni pat tad, ja mums ir iespēja no tā izkļūt. Mums jājautā sev, kāpēc ir tik daudz bailes no klusuma. Vai mēs jūtamies vieni, ja nav trokšņa?

Mēs novietojam radio mājas iekšpusē, kad mēs esam vieni, jo mēs nevaram izturēt trokšņa trūkuma spiedienu? Vai mums ir tendence doties uz rosīgām vietām, jo ​​mūsu mājas vientulība mūs nomāc? Mums nav jādodas uz jogu vai praktizēt meditāciju, kāda ir stresa situācija un absolūtā klusumā!

Mūsu prātā ir klusēt

Patiesība ir tāda, ka šī klusuma, par kuru mēs runājam, sasniegšana nav viegls uzdevums, un mazliet tās ieviešana mūsu ikdienā joprojām var būt sarežģītāks izaicinājums. Daudzas no mūsu vēlmēm, vēlmēm vai bažām ir atrodamas, ja ir troksnis. Ārējais troksnis un iekšējs troksnis, domu plūsmā ar smagu plūsmu, kas neapstājas.

Šajā sakarā ir veikti daudzi pētījumi. Īpaši daudzi ir tie, kuros lielajās pilsētās dzīvojošie cilvēki ir salīdzināti ar tiem, kas dzīvo lauku apvidos. Atšķirības atstāj mūs atvērtas. The cilvēki, kas dzīvo vai strādā ļoti trokšņainās vietās, kas guļ, klausoties troksni vai pilsētas burzmu, kas neapstājas neaizsargātākas pret dažām veselības problēmām.

Problēmas asinsrites sistēmā, stress, trauksme ... Ja mēs meklējam visu to galvenos cēloņus, būs viegli atrast pauzes trūkumu pirmajās vietās. Mūsu autopilots pēc gadiem un gadiem, kas darbojas tādā pašā veidā, ir gatavs pāriet no viena stimula uz citu.

Klusums nav neērti, bet klusums neuzlūko mūs. Tie ir tikai uzskati, kas cenšas attaisnot kaut ko, ko mēs nevēlamies redzēt. Ko mēs baidāmies??

Tomēr mūsu prātā ir klusēt. Nu, tikai pateicoties trokšņa trūkumam, mūsu neironi redz savu augšanu. Turklāt mūsu prāts un ķermenis atpūsties, atbrīvojot sevi no raizēm, kas var būt virkne problēmu un spriedzes, ko izraisa ārējais troksnis. Jo, ja ir troksnis, mēs nevaram klausīties viens otru; ja mēs neuzklausīsim viens otru, mēs diez vai varēsim gūt skaidru un skaidru prātu.

Troksnis un uzbudinājums aizved mūs prom no sevis

Budisms jau saka: "troksnis un uzbudinājums aizved mūs prom no sevis". Kas velta laiku sev, lai iepazītos ar sevi? Kurš dienas laikā sniedz dažu minūšu meditāciju, lai nomierinātu prātu, atpūstos un nodarbotos ar domām, kas cenšas ignorēt, kaitēt un ir viltīgas, taču tas nepārtrauc iejaukšanos un diskomfortu? Sarežģīta patiesība, kad ir tik daudz steidzamu uzdevumu, lai piedalītos, kad šis laiks mums vienmēr var tikt atlikts uz vēlāku laiku ...

Arī, Klusums ir daudz vairāk nekā meditācijas prakse vai tukša prāta atstāšana - pārliecība par šīm darbībām, kas ir pilnīgi nepareizi. Tas pārtrauc dzīvot autopilotā un baudīt vairāk no tagadnes. Nav nepieciešams darīt lielas lietas. Vienkārši nobaudiet maltīti, novērtējiet tās garšas, baudiet putnu skaņu, kad mēs staigājam pa dabu.

Tas viss nozīmē dzīvošanu. Jo, ja ir kaut kas tāds, kas rada pastāvīgu trokšņa iespaidu, ka mēs nedzīvojam, mēs esam. Ko? Lai darītu to, kas mums jādara, nezaudējot sevi, nerūpējoties par sevi un sabojājot sevi, nedodot mums svarīgu nozīmi. Tikai mēs virzāmies pēc motivācijas, kas bieži vien nav viņu pašu, bet citi.

"Daži uzskata klusumu nepanesamu, jo viņiem ir pārāk daudz trokšņu"

-Robert Fripp-

Neizbēgamies no klusuma. Izslēdziet televizoru un atveriet grāmatu. Vingrināsim parkā bez austiņu nēsāšanas mūsu ausīs. Mūsu ikdienas dzīvē mēs esam pakļauti pastāvīgam troksnim. Kāpēc turpināt to darīt, kad mums ir laiks sev? Vai mēs baidāmies sazināties ar sevi un apkārtējo pasauli? Ko mēs izbēgam no?

Un jūs, vai jūs aizvedat autopilots? Dažreiz mēs pavadām lielu daļu dienas ar autopilotu. Mēs atnākam un ejam, ļaujot dzīvībai iet, nepievēršot uzmanību lietām. Tāpat kā iesaiņots apvalkā, kur dzīve šķiet aizbēgama. Lasīt vairāk "