Spēcīgākais materiāls, kas pastāv, ir elastīgā dvēsele

Spēcīgākais materiāls, kas pastāv, nav grafēns vai dimants, tas ir elastīga dvēsele un šī sirds, kas ir apzīmogojusi zelta pavedienu, vislielākās nelaimes brūces. Šī koncepcija nav lieliska laimes sastāvdaļa, tā ir attieksme pret dzīvi, tā ir cerība, kas aicina mūs turpināt.

Lai saprastu, ka mēs dzīvojam elastīgā laikā, apstākļi liek mums to darīt, lai gan, ja ir kaut kas, ko mēs visi zinām, ir tas, ka tas ne vienmēr tiek sasniegts ar tādu pašu efektivitāti. Ne visi pārvar stresu vai personiskas grūtības. Katrs no mums velk mūsu privātus enkurus, mūsu netaisnības okeānus, mūsu pazemojošās jūras un mēs ne vienmēr zinām, kā no viņiem izkļūt.

"Ir bezjēdzīgi atgriezties pie tā, kas jau ir noticis, un to, kas vairs nepastāv"

-Frédérich Chopin-

Lai to panāktu, iejaucas dažādi faktori, kas iekļauti mūsu pašu kultūrā. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas izmantoja uzlīmju izvietošanu: tu esi gudrs, jūs esat neveikls, jūs esat mānija, jūs esat neveiksme, kas ir vāja, un tas, kas atrodas tālāk, ir spēcīgs.

Šī apsēstība ņemt katru īpašību uz galēju un uzlikt pastāvīgu etiķeti mūs daudzkārt pārvēršas absolūtās bezcerības stāvoklī, kur mēs pārtraucam ticēt mūsu pašu potenciālam, izolējot sevi mūsu privātajos stūros, mūsu miesas, asaru un deklamācijas ciešanās. Dažreiz nepietiek ar to, ka mums tiek paziņots, ka mēs visi varam būt elastīgi, jo izturība, un tas ir svarīgi, gandrīz vienaldzībā.

Mums ir vajadzīga arī kāda cilvēka uzticība, empātijas un atvieglojošas vides tuvums, kur mēs varam atkārtoti dīgst: spēcīgāka, brīvāka, skaistāka, cienīgāka ...

Kāpēc daži no mums ir izturīgāki nekā citi

Galvenais, kas padara mūs elastīgākus nekā citi, ir mūsu smadzeņu spēja izturēt vai izturēt stresa situācijas. Tāpēc ir bioloģisks faktors un ka neirozinātne ir pasūtīta. Faktiski, izmantojot tādus darbus kā žurnāls "Nature", mēs saprotam nedaudz vairāk šo aizraujošo, bet vienlaikus ļoti sarežģīto procesu, kas veido elastīgās smadzenes.

Tie būtu galvenie mehānismi, kas nosaka mūsu lielāku vai mazāku izturību:

• Audzināšana. Pievēršoties uzmanībai nepārtrauktajai mīlestībai un audzināšanā, kas balstīta uz pieķeršanos, kas apmeklē un vada, veicina bērna centrālās nervu sistēmas optimālu nobriešanu. Tomēr, augot traumatiskā vidē vai ja nav ietekmes, rodas fizioloģiskas un bioķīmiskas reakcijas, kas padara mūs mazāk izturīgas pret stresa situācijām..

• Ģenētiskais faktors daudzos gadījumos ir noteicošais. Bailes vai spēja pārvarēt nelaimes gadījumus atstāj emocionālu nospiedumu, mūsu gēnu nospiedumu var nodot citām paaudzēm..

• Mūsu neirotransmiteri. Vēl viens aspekts, kas tika novērots, ir tāds, ka cilvēkiem ar lielām grūtībām stresa novēršanā vai traumas pārvarēšanā ir zema aktivitāte neirotransmiteros, piemēram, endorfīnos vai oksitocīnā.. To ierobežotā mijiedarbība ar limbisko sistēmu vai prefrontālo garozu šiem cilvēkiem rada nepārtrauktu bezpalīdzību, emocionālu haosu un lielāku tendenci uz trauksmi vai depresiju..

Tā kā mēs varam redzēt, ka šie trīs faktori var padarīt mūs neaizsargātākus, mēs uztveram sevi kā vājāku un pasauli apdraudošu scenāriju. Tomēr neaizmirsīsim šo pārliecību. Mūsu potenciāls ir tāds pats kā kuģis, kas sagaida no dziļuma, kā putns, kas gāja uz divām kājām, jo ​​tas bija aizmirsis, ka tam bija spārni lidot.

7 personiskās pilnveidošanas frāzes Personīgais uzlabojums ir izaicinājums, bet mēs piedāvājam 7 personiskās uzlabošanas frāzes, lai jūs varētu pārdomāt un sākt saskarties ar šo problēmu šodien. Lasīt vairāk "

Elastīgā dvēsele zina, ka nav nekādas nozīmes cīņā pret pasauli

Daudzi no mums savu pasauli dusmīgi pavada. Mēs esam nožēlojami par mūsu ģimeni par bērnību, ko apdzīvo prombūtnes un trūkumu vakuums. Mēs ienīstam tos, kas uzdrīkstējās mūs kaitēt, tie, kas mūs pameta, kurus viņi mums stāstīja "Es vairs tevi mīlu" vai kurš jums to teica "Es tevi mīlu" un tas bija meli. Mēs ienīstam šo sarežģīto realitāti, konkurētspējīgu un reizēm, un ārkārtējos gadījumos mēs pat apvainojam dzīvi.

"Kad mēs nevaram mainīt situāciju, mums ir izaicinājums mainīt sevi"

-Viktors Frankls-

Mēs koncentrējam savas acis un mūsu enerģiju uz ārpusi, piemēram, kāds, kurš atkal un atkal nokļūst caurumošanas maisiņā, līdz izsmelts, izsmelts, bez spēka. Ticiet vai nē, noturība nav zelta bruņas, ar ko būt drosmīgākiem, lai visi šie ārējie dēmoni izzustu. Tāpēc, ka tas ir bezjēdzīgi uzvilkt neiederama materiāla apvalku, ja tas ir pirmais mēs neuzņemamies tikt ievainoti iekšā.

Spēcīgākais bruņas ir pati sirds, prāts pats ir izturīgs, pašapziņa, pašcieņa un atjaunotas cerības. Patiesībā, un, lai gan ir grūti atzīt, ka ir cīņas, ka labāk ir zaudēt, jo pagātnes atstāšana tajā atvilktnē, kur tiek glabāti vecie kalendāri, ļauj mums dzīvot tagadnē, tas ir, lai ļautu ilūzijām diedzēt mūsu brūču plaisās..

Mazliet un katru dienu šīs jaunās ilūzijas palielinās jaunus projektus, jaunus cilvēkus un jaunus vējus, tos, kas sāk smaidīt, tos, kas noņem nezāles no pagātnes. Visbeidzot, atnāks brīdis, kad varēsim to izdarīt, kurā mēs skatīsimies pagātni, nejūtoties pagātnes bailes un dusmas. Nāks miers, jo mēs beidzot esam atļāvuši sev to, ko esam pelnījuši tik daudz: būt laimīgiem.

Labas mīlestības māksla uzlabo jūsu pašcieņu, neiznīcina to. Labas mīlestības māksla neprasa iepriecināt ego. Tas ir psihisks cīpslas, kas piešķir elpu, uzturu un cieņu. Vēlas būt gudrs arī nav akls. Lasīt vairāk "