Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi

Tā aptver visu rituāla svinību. Pirmais solis: divdesmit reizes nomazgājiet rokas, no naglu galiem līdz plaukstām. Otrais solis: apzināti nosusiniet rokas ar nenobriedušu dvieli, bez šķiedras netīrumiem. Trešais solis: atkārtojiet vienu un divas reizes divdesmit reizes. Ja desmit ir maksimālais skaits, ko var sasniegt skolas pakāpēs, tad divkāršojiet, lai nodrošinātu lielāku drošību. Ceturtais solis: paņemiet sešus tualetes papīra kvadrātus, ne vienu, ne vienu mazāk. Trīs, lai aizsargātu kreiso roku pirkstus un paņemtu dvieli, un vēl trīs, lai pārvaldītu durvis, atkal netīrās..

Likums: atkārtojiet visu pēc vienas stundas. Un tad, kad pulksteņa zvani diktē vēlreiz, atkārtojiet 1., 2., 3. un 4. soli. Un vēl sešdesmit minūtes vēlāk. Un tā visu dienu.

Tas ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi. Daži no tiem, kas to praktizē, pat zina, ka nav nepieciešams, ka tas ir neracionāls un var nožēlot visu ceremonijas laikā zaudēto laiku. Bet viņš nevar palīdzēt. Jums tikai jādara.

Atbrīvojiet trauksmi ar rituāliem

Obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (pazīstams kā OCD) sastāv no atkārtotām darbībām (ko sauc par piespiedu līdzekļiem), lai mazinātu trauksmi, ko cilvēks jūtas. Tā ir viena no piecām visizplatītākajām psihiatriskajām slimībām.

Cietējam parasti ir apsēstība: tēls, ideja vai atkārtota doma, kas apzināti apzinās apziņu, piemēram, netīrumus. Lai cīnītos ar šo apsēstību izraisīto nemieru, persona pēc tam veic atkārtotas darbības, kas kļūst neloģiskas un pārspīlētas. Kopumā tie, kam ir OCD, zina, ka tas ir neracionāls un nejūtas apmierinoši, veicot savus rituālus, bet kaut kādā veidā tas palīdz mazināt satraukumu, ko viņi piedzīvo..

Ceremoniju novēršana

Tāpat kā vairumam trauksmes traucējumu, psihoterapija un narkotikas ir galvenie līdzekļi, lai novērstu šāda veida obsesīvi kompulsīvās ceremonijas.

Anksiolītiskie līdzekļi un antidepresanti palīdz mazināt trauksmi visnopietnākajos gadījumos, kamēr terapija progresē. No otras puses terapeitiska pieeja, kas ir izrādījusies diezgan veiksmīga, ir tā, ko sauc par iedarbību un novēršanu.

Tas nozīmē, ka pacients tiek pakļauts situācijām, kas rada trauksmi un pakāpeniski pierod to apstrādi. Piemēram, kāds, kas mazgā savas rokas, var būt motivēts pieskarties mazam objektam, ko viņi uzskata par netīru, un nomazgājiet rokas divas stundas. Pēc tam jūs varat izmēģināt to ar lielākiem objektiem vai ar vairāk laika, nemeklējot ziepes, meklējot komfortu. Pat tad, ja persona to netic, nemieru laika gaitā samazinās.

Ir svarīgi atcerēties, ka obsesīvi-kompulsīvi traucējumi ir ārstējami un ka nav nepieciešams, lai rituāli dominētu mūsu dzīvē, pat ja kādā no mūsu prāta pusēm mēs cenšamies citādi pārliecināt ziepju galu, neracionālu numeroloģiju vai vienkārši bailes.

Image ar Janine piekrišanu.