Stikla puse ir pilna vai puse tukša? Jūs izvēlaties

"Jums vajadzētu redzēt pusi pilna stikla!" Or "Jūs vienmēr redzat, ka glāze ir tukša!" Jā, šajā rakstā mēs iegremdēsimies tautas izteiksmes fonā. Tādā veidā, ja mēs nokļūt aiz teikuma ainas, mēs iegūsim motivāciju un veidu, kā mainīt mūsu viedokli. Vai tas nebūtu labi?

Šajā ziņā, Pozitīvā psiholoģija vēlas izpētīt un izskaidrot, kā optimāla cilvēka darbība cenšas veicināt labklājību un veselību nelabvēlīgos apstākļos. Turklāt, runājot par pozitīvu psiholoģiju, ir iekļauti tādi mainīgie lielumi kā veselība, labklājība un garīgās un fiziskās slimības profilakse. Šī filiāle parādījās divdesmitā gadsimta beigās no amerikāņu psiholoģijas asociācijas bijušā direktora Martin Seligmana un citu profesionāļu puses..

"Jūs maināt savas domas, un jūs maināt savu pasauli"

-Norman Vicent Peale-

Mainiet savu viedokli! Derības uz stikla pusi pilna

Jūs esat jums tas, kam ir lielāka vara pār jums, Jūs esat tas, kurš kontrolē jūsu uzvedību, un arī un galvenokārt, par jūsu domām. Izveidojiet šo realitāti, ko mēs varam atpazīt, reizēm visvienkāršākā lieta ir nokļūt līdz pirmajai domai, kas nāk prātā un iet tieši pretējā virzienā.

Šāda veida domas, kas ir negatīvas attiecībā uz to radīto ietekmi, var būt darba stundu nogurums, problēmas mājās un / vai personiskas bažas ... Tomēr, negatīvā doma nebūtu pārtraukusi būt anekdotisks garīgais notikums, ja mēs ignorējām, tā vietā, lai ļautu tai vadīt jūs uz nogāzi. Vietne, kas ir līdzīga ziloņu kapiem, kas atveido tos, kas ir līdzīgi viņam.

"Es nedomāju par visām nelaimēm, bet par visu to skaistumu, kas joprojām paliek"

-Anne Frank-

Un, ja negatīvā skatījuma vietā mēs skatāmies uz pozitīvu? Un, ja tā vietā, lai redzētu, ka stikls ir tukšs, mēs sākam redzēt glāzi pusi pilnu? Ievietojot sevi otrā pusē, ir daudz vienkāršāk nekā cilvēki domā.

Tiklīdz jūs izveidosiet pirmo pozitīvo domu un pieņemsiet to kā ceļvedi, tas jūs neatgriezeniski novedīs pie citas jomas, pilnīgi atšķiras no ziloņu kapiem, par kuriem mēs runājām agrāk, kurā jūs atradīsiet vairāk tādas pašas domas. Un šīs domas piepildīs viena otru, nodrošinot savu inerci.

"Laimīgai personai nav apstākļu kopuma, bet gan attieksmju kopums"

-Hugh Downs-

Sarkanā gaisma

Piemēram, aizveriet acis un iedomājieties šo situāciju ... vienmēr, kad braucat mājās, tas pats sarkanais gaismas signāls. Tas vienmēr pieskaras jums sarkanā krāsā, vai ka kāds to ir nolēmis, lai jūs kaitinātu! (Tas nozīmē, ka vēlāk jūs ieradīsieties savā mājā, esat noguris no darba dienas, pat virs jums vienatnē automašīnā ...).

Kādu dienu jūs pavadāt mājās draugs. Kad jūs tuvojaties luksoforam, jūs sākat verbalizēt: "Atkal sarkanā gaisma, es nezinu, kā es to daru, bet es vienmēr to daru!". Šobrīd, jūsu draugs ieskicē smaidu un saka: "Man patīk, ka šis luksofors ir sarkans!

Jūs pamanāt tikai to, kas jums ir priekšā, sarkanā gaisma. Tomēr, Ja jūs nedaudz pagriežat galvu, jūs redzētu skaistu jūru un saulrietu.

Tajā brīdī jūs pats saprotat, ka tādā pašā veidā katrs cilvēks var aplūkot pilnīgi atšķirīgus elementus un, pirmkārt, dot viņiem atšķirīgu priekšstatu.

Tas pats gaismas signāls vienam cilvēkam var izraisīt stresu, izsmelšanu, sūdzības ... citam tas ir iespēja stāvēt uz ceļa un baudiet dažas sekundes, lai redzētu jūru vai ainavu, tostarp uzņēmumu vai radio programmu, kas spēlē fonā.

Ir persona, kas redz stikla pusi pilnas. Vienkārši skatoties nedaudz tālāk par to, kas mums ir priekšā, vienkārši baudot to, kur mēs esam un kā mēs esam, nevis paredzēt, kā tagadne var negatīvi ietekmēt nākotni.

Atklājiet savas labākās prasmes, izmantojot pozitīvu psiholoģiju. Pozitīvas psiholoģijas izmantošana var būt lieliska metode, lai uzzinātu mūsu labākās prasmes un stiprās puses.