Vai esat autonoms? Acis ar savu veselību

Viens no visvairāk apbrīnotajiem pēdējo gadu prātiem bija vīzionārs Steve Jobs. Šis cilvēks ir tādu frāžu autors kā "Tam ir jābūt kaut kas kaislīgs, jo pretējā gadījumā jums nebūs neatlaidības, lai to izpildītu" Tomēr, jūsu kaislības īstenošana var nonākt pie jums kā pašnodarbināta persona, kas varētu būt diezgan kaitīga jūsu veselībai.

Tā kā autonomija var izbeigt jūsu fizisko un garīgo stabilitāti. Tātad vismaz tas ir skaidrs no pētījuma, ko veica Bellvitge slimnīca Barselonā. Vairāk nekā 3 miljoniem ārštata darbinieku šajā valstī ir daudz balsu, lai izbeigtu ilgu prombūtni.

Pašnodarbināta persona

Viņi mūs aicina daudzējādā ziņā. Dažreiz mēs esam ārštata darbinieki, citi uzņēmēji. Bet īsi sakot, mēs esam cilvēki, kuri drosmes īstenošanā cenšas nopelnīt dzīvi, kas strādā mūsu pašu. Tomēr, dienas laikā mums ir jārisina dažādas neērtības. Ir taisnība, ka mēs varam paņemt brīvu dienu, kad vēlamies un organizējam savus grafikus, lai gan ne visi to var izdarīt, ne vienmēr.

Bet ir arī taisnība, ka mēs ciešam lielāku nestabilitāti nekā darbinieks. Nemaz nerunājot par tiem, kas izdzīvo ar zemām likmēm, augstām maksām, neapmaksātiem brīvdienām, ienākumiem, kas svārstās mēnesī ... Tas viss ir atkarīgs no personas garīgās stabilitātes, kas savukārt beidzas ar veselību. Kā daži saka, tā ir dzīve uz virves, ko vājina dažādas problēmas.

Kas notiek ar pašnodarbinātajiem

Pēc ekspertu domām, iespējama pašnodarbināto brīvība ir saistīta ar daudzām problēmām. Dažas no tām ir slikta laika vadība, bailes, nestabilitāte, mazkustīgs dzīvesveids, trauksme vai vilcināšanās. Tātad, Šīs drosmīgās pašnodarbinātās personas lielā mērā cieš no slimībām, kas saistītas ar garīgo veselību. Viens no tiem ir trauksme, kas var būt iepriekšējais solis uz citu nopietnāku, piemēram, šizofrēniju.

Un, lai gan pētījumi ne vienmēr koncentrējas uz pašnodarbināto psihisko patoloģiju reāliem vai tiešiem cēloņiem, vairums ekspertu uzskata, ka viņi pastāvīgi dzīvo vadā. Uz augšu, ja jums ir jābūt zemam, tas tiek darīts beigās, kad nav pagrieziena atpakaļ un kaitējums ir pasliktinājies.

Acīmredzot, mēs esam nodevuši sevi vienā virves galā. Ne visi autonomie cieš šos nestabilā darba pārsteigumus. Tomēr ir taisnība Ja kaut kas nav labi, tas ir vairāk neaizsargāts.

Ko darīt, lai pārvarētu ārštata darbinieku ļaunumus

Ja jūs vēlaties izmantot brīvību, ko piedāvā fakts, ka esat ārštata, bet ne negatīvie aspekti, šodien iespējams risinājumi, kas galvenokārt ir saprātīgi, svērti un ar veselo saprātu.

Dariet to šodien

Kā mēs teicām, liela pašnodarbināto problēma ir kavēšanās. Atstājiet rītdienai, ko jūs varat darīt šodien, attīstot slaveno sniega bumbiņu. Mūsdienās šī parādība ir ļoti izplatīta: dzīvo pasaulē, kas ir pilna ar traucējošiem traucējumiem, piemēram, sociālajiem tīkliem, sarunām, spēlēm, televīziju utt., Pašnodarbinātie pavada savas dienas, bet viņa sniegums ir ļoti zems.

Tātad atcerieties, Ja jūs atstājat kaut ko rītdienai, ko jūs varat darīt šodien, jūs nododat savu nākotni parādā, kas atcerēsies savu pagātnes sevi ar nelielu mīlestību. Un, ja tas atstāj nākamo dienu, tas izraisa, ka šī bumba nepārtrauc augt, līdz tā kļūst inabarcable.

"Let's izgudrot rīt, nevis uztraukties par to, kas notika vakar"

-Steve Jobs-

Nākotne nav tagad

Vēl viena liela dilemma pašnodarbinātajiem pārāk daudz domā par nākotni. Tātad, un zinot tirgus svārstības un nodarbinātību, pavadiet garlaicības dienas pret citiem, lai neapturētu ... Tas ir, stress un diskomforts.

Tomēr, pārāk daudz domājot par nākotni, mēs pieņemam pārmērīgu darbu, kas var radīt lielu slogu. Tāpēc ir svarīgi zināt, kad deleģēt, atkāpties no amata, kad mēs nevaram darīt vairāk, utt. Citiem vārdiem sakot, lai apturētu tālruni vai e-pastu, lai dzīvotu tagadnē, nevis nākotnē.

"Manas mīļākās lietas dzīvē nemaksā naudu. Ir skaidrs, ka visvērtīgākais resurss, kas mums ir, ir laiks "

-Steve Jobs-

Tur ir pasaule

Daudzi ārštata darbinieki, īpaši tie, kas strādā mājās, galu galā neiedarbojas uz ielas pārāk daudz. Kļūda, jo tērē pārāk daudz laika noteiktā vietā, bez fiziska kontakta ar jebkuru personu, beidzot ar personu izolēšanu un nabadzību..

Tātad, iet, ģērbties, doties uz sporta zāli, socializēties, doties uz bāru, tērzējiet ar citiem cilvēkiem, izmantojiet tādus modalitātes kā līdzdarbs. Es domāju, Neļaujiet jūsu realitātei būt četrām sienām, jo ​​jūs varat doties crazy. Autonomai būtībai nav obligāti jāatsaucas uz personu, kas cieš pastāvīgi.

Šajā ziņā katrai darbavietai parasti ir lielas priekšrocības, nevis nelieli trūkumi. Tātad, pašnodarbināto izlūkdatiem obligāti ir jāatrodas divu galējās bilances pārvaldībā, tā, lai līdzsvars netiktu izjaukts un jūsu garīgā veselība beidzas ar sekām.

Ir pienācis laiks atstāt savu darbu un sekot savam sapņojumam Vai jūsu darbs ir laimīgs? Ja šodien jums būtu iespēja izvēlēties savu perfektu dzīvi, vai jūs iekļausit darbu, ko vēlaties vai vēlaties to mainīt? Lasīt vairāk "