Šis brīdis, kad jūs nolemjat mīlēt savu ķermeni virs tās formas un svara

Kad jūs nolemjat mīlēt savu ķermeni pār savu formu un svaru, tas ir solis "jūsu" cilvēces vēsturē.  Tas ir solis, ko daudzi cilvēki nespēj ņemt vērā, jo ir daudz aizspriedumu, ko viņi ir uzkrājuši par "kā ķermenim ir jābūt"..

Bet ... Kā tas būtu? Lūdzam sev jautāt, pirms spriest, sabojāt un iznīcināt mūsu ķermeņa cieņu: kā labam ķermenim jābūt ... par ko? Modes arī bija (palikt) ķermeņa tēmā. Mūsu ķermenis ir noķerts vairākos veidos, kas atbilst noteiktām interesēm. Tie no citiem, un ne tik daudz no mūsu.

Intereses, kas ir pilnīgi derīgas un kurām ir viņu tiesības pastāvēt. Tā kā galu galā pašam ir jāizlemj, vai viņš dod priekšroku pieņemt savu ķermeni saskaņā ar standartiem, kas rakstīti no ārpuses, vai no tiem, kas uzbūvēti, pamatojoties uz sevi. Tā ir personiska izvēle visos gadījumos, bet daudzos nav apzināta.

Mūsu ķermenis ir pelnījis pieņemamības izskatu, nevis pastāvīgu nicinājumu

Ja pieņemšana, ko mēs pieņemam no mūsu ķermeņa, ir atkarīga no ārējiem standartiem, kas mainās atkarībā no šobrīd dominējošā modeļa, mēs visu savu dzīvi tērēsim kaut ko, kas ir ārpus mūsu kontroles. Tomēr, ja mēs esam tie, kas to aizstāvēs, nevis uzbruksim, pamatojoties uz to, kas ir "rakstīts", mēs varēsim beidzot uzņemties ceļu uz pieņemšanu.

Tā vietā, lai kalpotu jums no mīlestības un rūpes, mēs kalpojam jums no kritikas un nepieciešamības pēc pastāvīgas "remonta".. Viņā vienmēr ir kaut kas nederīgs. Un nežēlība dažreiz kļūst nežēlīga. Jo īpaši dažos svarīgos brīžos. Pusaudža gados, piemēram, ķermenis ir viens no galvenajiem identitātes izpausmes veidiem.

Nepieciešamība, kas daudzos gadījumos ir redzama un apbrīnota, kļūst par un ir tikai ķermenis. Un ķermenis "ir jābūt" šādas pretenzijas augstumā. Šis ķermenis, kur mēs pakaram drēbes, kas identificē mūs kā kādu unikālu un īpašu. Tas pats ķermenis kļūst par pastāvīgu iekšējās cīņas telpu.

Viņi ir mācījuši mūs spriest par savu ķermeni saskaņā ar ārējiem standartiem

Tādējādi mūsu ķermenis kļūst par kaujas laukumu, kas pārstāv autentisku katastrofālu zonu vai zonu. Viņi mums ir mācījuši pievērst uzmanību tam, ko mums nepatīk mūsu ķermenis (pamatojoties uz standartiem, kuros dominē modes un citas komerciālas intereses), nevis mācīt mūs pieņemt, mīlēt un pat izpētīt to ar ziņkārību un nevis ar kritiku. Mēs sodām savu ķermeni pat pirms mēs to atpazīstam.

Tāpēc daudziem cilvēkiem ķermenis kļūst par sava veida šūnu, kurā viņi tiek nosodīti dzīvot. Ne mājās, ne pārsteidzošajā un mainīgajā vietā ar vislabāko dizainu. Viņiem tas ir smagāks slogs, kas atdala viņu vizītkarti, tara, kas samazina to vērtību ļoti konkurētspējīgā pasaulē, kurā ir svarīga fiziskā nozīme..

Varbūt viņš klusē pie mums klusumā, un mēs nedzirdam viņu. Mīl mani! Rūpējieties par mani, lūdzu! Nepārdod mani visaugstākajam solītājam!... Bet, kad mēs atbrīvojamies no ārējā sprieduma filtra (ko mēs esam internalizējuši), mēs atklāsim, ka mūsu skatiens kļūst draudzīgāks, mazāk dramatisks un veselīgāks.

Mīlēt mūsu ķermeni ir mīlēt sevi

Kaut kas līdzīgs "Jā, man ir celulīts, un es izlemtu skatīties uz manu ķermeni ar mīlestību un nevis ar riebumu". "Jā, man ir daudz zarnu, bet tā vietā, lai sodu laikā dotos uz sporta zāli, es nāku no mana ķermeņa pieņemšanas." Protams, veselība ir pamats jebkurai steidzamai vajadzībai pēc izmaiņām. Labi jūtas mūsu ķermenī notiek, lai parūpētos par to un saglabātu to no pieņemšanas un pieķeršanās.

Vingrojiet, dejojiet, rūpieties par to, ievērojiet to ... tā ir daļa no kontakta ar to, tā atklāšanas. Darbs, lai būtu draudzīgs un bez aizspriedumiem pret mūsu ķermeni, būs tā vērts. Tas palīdzēs mums to iegūt arī uz ārpusi un citu ķermeni.

"Nepadariet savu ķermeni jūsu dvēseles kapā"

-Pitagors-

Tāpēc ir ļoti liela atšķirība starp vēlēšanos "rūpēties" no soda un nicinājuma pret mūsu ķermeni, it kā tas būtu "pagaidu" vieta, līdz mēs esam līdzīgi kanoniem, un mēs vēlamies rūpēties par sevi, lai justos veselīgāki. Šoreiz no piekrišanu, ka tas ir mūsu ķermenis, un mēs vēlamies, lai tas būtu augstāks par to, ko tas sver un pārsniedz tās formas. Tajā brīdī ... tas būs liels solis, lai jūs vēlreiz saskaņotu ar sevi.

Ko darīt, ja pašvērtējuma trūkums ir visu traucējumu pamatā? Mīlestība ir svarīgs elements. Jo īpaši pašapziņa vai pašcieņas trūkums kļūst par daudzu psiholoģisku problēmu sakni. Lasīt vairāk "