Izvairieties no citu cilvēku ievainošanas, ja jūs iet cauri sliktajam laikam

Cilvēki nepārtraukti iet cauri sliktiem laikiem un neatkarīgi no tā, cik veci mēs esam, kur mēs esam vai kas ir ap mums, mēs varam kārdināt izdarīt savas emocijas neatkarīgi no tā, kas mēs ietekmējam. Bet, ja mēs šobrīd izjūtam sevi ar šīm jūtām, mēs varam nopietni sabojāt tos, kas atrodas mums apkārt, radot dažas attiecības ar lūzumiem un citiem, lai pilnībā izjauktu..

Šie sliktie brīži var būt saistīti ar ārējiem vai iekšējiem faktoriem, un tas, vai tas ir saistīts ar citu darbību vai ne, ir parasta izjust vēlmi, lai citi justos tikpat slikti vai ka mēs jūtamies vēlmi eksplodēt un izlaist tos emocijas, kas mūs slazdo.

Kopumā mēs racionalizējam faktu, ka mēs no paša sākuma piedzīvojam sliktu brīdi, bet kādā brīdī mēs to saprotam, un ir svarīgi kontrolēt savas darbības un mēģināt izkļūt no tiem, kurus var kaitēt caur jūsu vārdiem vai darbiem. Protams, vairāk nekā vienā reizē esat dzirdējuši, ka staigāšana ir laba veselība, tostarp garīgā veselība. Tāpēc laba ideja doties pastaigā pa parku vai kaut kur, kur var būt mierīga.

Tas ļaus jums redzēt pilnu attēlu perspektīvā, un jūs varat saprast, ka jūs pārspīlēsiet situāciju. Kad tu saproti, kas patiešām ietekmē jūs, jūs varat par to rakstīt un par jūtām, ko tas rada. Šī vingrinājuma laikā ir ērti, ka jūs varat būt vientulībā un bez pārtraukumiem.

Pēc rakstīšanas, kas jūs traucē, ir svarīgi, lai jūs to uzmanīgi izlasītu un, ja atklājat, ka kādam citam ir kāda atbildība, varat to pārvarēt, bet skaidri un bez izmaiņām. Mums vienmēr jāatceras, ka galvenā persona, kas ir atbildīga par savu dzīvi, ir ikviens, un tas aptver visu.

Ja mēs neņemsim laiku, lai pārliecinoši nomierinātu, pārdomātu un stātos pretī situācijai, pēc kāda laika mēs varam atrasties ļoti atsevišķi.. Turklāt mēs esam devuši mūsu dzīves spēku ārējām situācijām un cilvēkiem, kuri par to nebūs atbildīgi. Sliktākajā gadījumā, ja esat pieņēmis negatīvās emocijas ar kādu citu personu, ir ļoti iespējams, ka pēc dažām minūtēm vai stundām jūs jūtaties vēl sliktāk, it īpaši, ja jūs racionalizējat situāciju, ko saprotat, ka otra persona nav ieguvusi atbildību.

Jums ir jāatkāpjas no situācijas vai vides, kas ir radījusi nepareizu laiku, jūs varat doties pastaigā, rakstīt vai vienkārši iet gulēt, bet ir ļoti svarīgi, lai jūs nemēģinātu nosūtīt savas emocijas tiem, kas atrodas jums apkārt, ja jūs varētu radīt sekas uz mani -yo un izveidojiet negatīvas emocijas apburtiem lokiem. Ja galu galā jūs sapratīsiet, ka jums ir salauztas vai sadrumstalotas dažas attiecības, atcerieties, ka galu galā jums vienmēr ir jāturpina.