Frāzes, kas jāturpina, kad notiek depresija

Depresija ir sarežģīts jautājums. Daudzi cilvēki dzīvo kopā ar viņiem gadiem ilgi, nesniedzot signālus. Citi ir atklāti par šo tēmu. QTie, kas cieš no tā, ir kopīgi, ka katru dienu viņiem ir jāsaskaras ar izaicinājumu.

Kad jūs vājināt un depresija liek jums medīt, domājiet par šādām frāzēm. Tie nav problēmas risinājums, bet tie palīdzēs jums redzēt savu situāciju ar cerību.

"Cik brīnišķīgi mana dzīve ir bijusi, es vēlos, lai es to pamanīju pirms" -Colette-

Dzīvei nav jābūt perfektai. Augšup un lejupslīde ir zīme, ka mēs virzāmies uz priekšu. Bieži vien depresija neļauj jums redzēt visas brīnišķīgās lietas, kas jums ir, bet tas neapstājas.

Padomājiet par cilvēkiem, kas tevi mīl un vēl vairāk no tiem, kas jums patīk. Laiks, lai vājinātu, bet pēc tam turpināt.

Kādu dienu jūs to sapratīsiet visas brūces ir pēdas dvēselē, kas dod jums formu.

"Depresiju veicina neārstētas brūces" -Penélope Sweet-

Ja jūs nemācīsiet dziedināt pagātni

jums nevar būt laimīga nākotne

Laiks, kad jūs varat aizvērt sevi un raudāt, lai īslaicīgi dziedinātu sirdi, ļauj jums redzēt, kas jums jārisina.

Tas ir procesa daļa. Daļa, kas to papildina, ir tad, kad veicat darbību. Tas var būt gadi, pirms jūs nolemjat, bet neviens to nevar darīt jūsu labā. Atrodiet nepieciešamo palīdzību un dodieties sev līdzi.

"Esmu izdarījis vislielāko grēku, ko var izdarīt, es neesmu laimīgs" -Jorge Luis Borges-

Dzīve ir tik īslaicīga un īsa, ka, salīdzinot mūsu vēsturi, mēs diez vai nopūta. Šī iemesla dēļ, tas ir pienākums mācīties būsiet laimīgi.

Neierobežojiet sevi tikai, lai redzētu dienu pēc dienas, meklēt iemeslus smaidīt. Pat ja jūs esat sliktā noskaņojumā vai vēlaties raudāt un izkļūt no pasaules.

Izejiet, sauļojieties, runājiet ar draugiem, atkal satikieties ar īpašiem cilvēkiem un smieties. Jūs nevēlaties sasniegt vecumu un saprast, ka jūs esat nokavējis šīs lietas.

"Depresija ir nespēja veidot nākotni" -Rollo May-

Kamēr jūs esat piesaistīts pagātnē, jūs nevarēsiet sākt nākotni. Dzīve izskatīsies pelēka un bezjēdzīga.

Noslēpums nav aizmirst, bet iemācīties tikt galā ar savu pagātni, lai veidotu dzīvi, kuru tu ilgi

Kas jums apstājas? Vai tas ir patiešām pietiekami spēcīgs, lai jūs nevarētu virzīties uz priekšu vai dot spēku kaut kādam nenozīmīgam??

Neuzdodiet sevi, mēs visi esam nokrituši kādā brīdī, bet vairāk ir svarīgi zināt, kā turpināt, neskatoties uz sakāvi.

"Depresija ir cietums, kurā jūs esat gan ieslodzītais, gan nežēlīgais ieslodzījums" -Dorothy Rowe-

Atšķirībā no citām problēmām depresijā jūs esat vissliktākais ienaidnieks. Jūs ievadāt apburto loku, kas ir pilns ar vainu, sāpēm, skumjām un vientulību.

Neļaujiet to! Jūs esat savas dzīves īpašnieks un jums ir jāuzņemas atbildība un kontrole. Tikai jūs varat izlemt, cik daudz ciest un kad apstāties.

Es likšu jums, ka nevienam nav tik slikta viedokļa par sevi kā sevi. Atrodiet iemeslus, kāpēc jūs vērtējat sevi un citus, lai mazinātu to, kas jums sāp.

"Katra diena sākas ar drosmi un cerību: izkļūt no gultas."-

Viena diena dzīvošana ir viens no narkomānu mērķiem. Vai jūs zināt, kāpēc? Tāpēc, ka jūs nevarat plānot dzīvi, ja neesat nolēmis cīnīties par šodien.

Nav nozīmes, ja jūs nejūtaties, katru dienu jums ir jāceļo un jānostiprina. Nosakiet savu māju un pārliecinieties, ka izpildāt visas savas saistības.

Laba stratēģija ir ieņemt sevi. Jo ilgāk jūs neko nedarīsiet, jo lielāka ir depresijas iespēja.

Ko jūs gaida, lai cīnītos par jums?

Tikai tie, kuri ir piedzīvojuši depresiju, zina, cik sarežģīti ir uz priekšu. Neviens nevar jums spriest, jo jūtaties vājš un nevēlaties turpināt. Bet, ja jums jādara kaut kas, lai turpinātu, jo neviens nevar cīnīties par jums.

Dzīve ir par vienu izaicinājumu vienlaicīgi un

Šodien ir laiks cīnīties pret skumjām un

rādīt smaidu

Cry, kliegt vai izteikt sevi, kā vēlaties, bet pēc tam turpiniet. Rīt vēl ir daudz ko redzēt un darīt.