Pat spēcīgākā sirds nogurst no nepareizas izturēšanās

Pat spēcīgākā personība nogurst no ievainojuma, boikota un manipulācijas. Jo spēcīgā sirds nav auksta sirds vai vēl mazāk imūna pret jūru, lai mīlētu un ieinteresētu mīlestību. Mums visiem ir ierobežojumi; Tomēr personības, kas pieradušas „pretoties”, ir tās, kas cieš visvairāk, tās, kas ir vislēnāk reaģēt.

Kaut kas bieži tas ir nepareizi saprotams, ka emocionāli spēcīgā persona ir kāds, kurš zina, kā kontrolēt savas jūtas. Līdz šai dienai, neskatoties uz vieglumu, ar kādu mēs saskaramies ar "emocionālo inteliģenci" saistītajiem noteikumiem, mums joprojām ir nepareizas idejas, piemēram, domāšana, ka emocijas, piemēram,, tas ir iemesls.

"Sirds ir bagātība, kas netiek pārdota vai nopirkta: tā ir atdota"

-Gustav Flaubert-

Iedomājoties spēcīgu sirdi, mēs gandrīz acumirklī vizualizējam personu, kas stāv aiz spēcīga bruņas, kāds, kurš saglabā vēsu galvu un stingru skatienu, lai saglabātu līcī šo sarežģīto, reizēm kaitīgo un prasīgo pasauli, kas ir visuma pasaulē. jūtas un jūtas. Tomēr, spēcīgā personība ne vienmēr uzrāda šāda veida psiholoģisko arhitektūru.

Pretošanās vai emocionālais spēks bieži reaģē uz šo personīgo apņemšanos, kas ir ar citiem. Tas ir stingrs, lai palīdzētu, kad citi krīt, vienmēr cenšoties būt noderīgi, tuvi. Tie ir profili, kas vētraina nakts laikā pieaug kā kuģa masts, tie ir pīlārs, kur viss liesais, klints, kur visi ieliek kājas, lai šķērsotu upes.

Viņi šķiet spēcīgi, līdz vienai dienai viņi pārtrauc vai vienkārši nogurst. Mēs iesakām domāt par to.

Sirds ir noguris no stiprības

Daudzas reizes, Kad persona dodas uz terapiju, lai saņemtu palīdzību, pirmā lieta, ko viņš izsaka, ir viņa nogurums. Viņi izjūt izsmelšanu, ko viņi nekad agrāk nebija pieredzējuši, tie ir satriekti, pārsteigti un ar skaidru sajūtu, ka ir sasnieguši savu spēku. Viņu medicīniskās pārbaudes neatklāj nekādas veselības problēmas, tomēr tās ir zaudējušas savu "būtisko elpu".

Kaut kas mums būtu skaidri jādara par psiholoģisko iejaukšanos vai psihoterapiju, ir tas, ka to prasa ne tikai nestabilas personības, profili ar īpašām klīniskām vajadzībām vai pacienti, kuriem trūkst adekvātu stratēģiju, lai pārvaldītu savas emocijas, problēmas..

Dažreiz, cilvēki ļoti labi apzinās, ka viņu stresa līmenis ir pārsniegts. Viņi ir atjaunināti dažādos risināšanas mehānismos, viņi zina pilnu uzmanību un citus instrumentus, kurus viņi ir mēģinājuši piemērot, nesaņemot nekādu labumu. Viņu spēja veikt pašapkalpošanos un pašapkalpošanos ir tik mazināta ar nogurumu, ka viņi nespēj atpazīt sevi spoguļa priekšā.. Bet es biju ļoti spēcīga persona! Kas notika ar mani?

Ir noticis tas, ka viņa smadzenes ir pietiekami daudz. Kad jūs mazliet padziļināties savā personīgajā realitātē mēs vienmēr atklājam lielo atbildības pārpalikumu, ko viņi veic uz pleciem, uz sirds. Patiesībā vairāk nekā spēcīgi cilvēki ir personības, kas pieradušas praktizēt ārkārtēju un higiēnisku pretestību, ja nav pašaizsardzības..

Viņi ir sievietes un vīrieši, kas pieraduši klusēt viņu vajadzības, lai parādās stipri un tādējādi būtu pastāvīga gaisma un vienmēr ilgstoša citiem. Tomēr, tas, ko viņi bieži saņem, ir rūgtums, egoisms un vientulība.

Es dodos uz psihologu, un es neesmu crazy, es eju pie psihologa un es neesmu traks. Es eju, jo man ir nepieciešams pasūtīt savas domas, pārvaldīt savas emocijas un iemācīties dzīvot labāk ... Lasīt vairāk "

Vienkārši padomi cilvēkiem, kas ir noguruši no stiprības

Uz brīdi vizualizēsim skrejceļš. Persona, kurai ir nepieciešama būtne, ir pieradusi saglabāt ātruma un pieprasījuma ritmu savā ļoti augstajā dzīvē. Viņa jūtas lepna par sevi, viņas sirds ir ļoti spēcīga, un viņa domā, ka viņa spēs uzturēt šo ritmu visu savu dzīvi.

"Tikai redzama sirds, būtiska ir neredzama acīm"

-Antoine de Saint Exupéry-

Tomēr agrāk vai vēlāk krampji, sāpes un izsīkums nāk. Lente turpina kustēties tādā pašā intensitātē, apkārtējie cilvēki turpina ar tādu pašu pieprasījuma un pieprasījuma līmeni, neredzot viņu partnera, radinieka, partnera vai drauga slikto stāvokli. Tomēr, mūsu varonis ir sasniedzis limitu un nezina, kā apturēt šo skrejceļš, kas ir destruktīvā spirāle.

Ko mums vajadzētu darīt šajā gadījumā? Palēnināt, samazināt intensitāti? Nav vispār. Šajā situācijā vispiemērotākais ir apstāties: mūsu sirds ir jāatgūst.

Ir pienācis laiks parūpēties par jums

Jums nav nepieciešams pārtraukums vai apstāšanās. Jums ir jābūt spēcīgam sev un ne tikai citiem un, lai to izdarītu, jums ir jāveic izmaiņas, jākoncentrē svarīgākie un ikdienas krustcelēs harmoniskākā, konsekventākā un veselīgākā veidā.

Novērtējiet šādus priekšlikumus uz dažām sekundēm:

• Atrunas par konfliktiem, problēmām vai situācijām, kurām nav risinājuma. Jūs jau esat zaudējis daudz laika un enerģijas lietās un cilvēkiem, kas nav tā vērts.

• Negaidiet, ka cilvēki rīkosies kā jūs. Tā ir nepanesama spēcīga vilšanās.

• Sāciet, lai uzzinātu par savām vajadzībām, klausieties tos katru dienu un dodiet viņiem prioritāti. 

Vispirms atcerieties, ka neesat varonis. Jūsu loma nav padarīt neiespējamu, Jūs neesat burvju vai tiltu arhitekts, kur nav banku. Jūs nevarat arī glābt nepārvaramās vai dot laimes tiem, kas nezina par prieku, cieņu vai savstarpīgumu.

Iemācīties rūpēties par sevi emocionāli, iemācīties būt spēcīgam arī savai personai.

Es vienmēr esmu sevi izrādījis spēcīgs, tāpēc es, kā nekad agrāk, izjaucos, vienmēr parādīju sevi spēcīgu, mierīgu un stāvošu. Izturīgs pret vētrām, nepieprasot emocionālu patvērumu. Sekas bija smagas. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi Sasha Salmina