Ir attieksmes, kas atšķiras no vairāk nekā attālumiem

Ir tādas attieksmes, kas atšķiras ar tādu pašu attālumu kā auksts okeāns. Nav svarīgi, vai tas ir tas radinieks, ar kuru mēs dzīvojam, vai nav svarīgi, vai tas ir līdzstrādnieks, ko mēs redzam katru dienu. Viņa stingrās shēmas, neelastīgās domas un asas vērtības paaugstina sienas, žogus un emocionālus slazdus, ​​kas nopietni mākoņo daudzas mūsu vides..

Kā jau bieži teikts, mūsu sociālajās un emocionālajās attiecībās, kas ir svarīgākas par vārdiem, neapšaubāmi ir attieksme. Dažas dimensijas ir tikpat vienkāršas, kā tās ir interesantas psiholoģijas jomā, kā tās, kas tos padara. Kā Thurstone mums tobrīd teica, tie ir līdzīgi haotiska amalgama, kur aizspriedumi, priekšnoteiktas idejas, bailes, novērtējumi un noteiktas tendences attiecībā uz rīcību saplūst.

"Attieksme ir maza lieta, kas rada lielu atšķirību"

-Winston Churchill-

Tagad var teikt, ka attieksmju izpēte ir viena no klasiskākajām disciplīnām psiholoģijas pasaulē. Tomēr tās panākumi šajās desmitgadēs mums ir parādījuši ir mūsu attieksme, kas mūs noved pie laimīgāka dzīvesveida, gluži pretēji - eksistenciālajai sarežģītībai, kur katru dienu redzam vairāk konfliktu nekā iespējas.

Patiesībā ir aspekts, ko mēs visi redzam katru dienu. Mūsu tuvākajās vidēs vienmēr dzīvojiet dažus cilvēkus, kuri savu attieksmju, domāšanas veidu un rīcības dēļ veicina vai nopietni sarežģī līdzāspastāvēšanu. Šīm psiholoģiskajām dimensijām ir izpausme sociālajos kontekstos, un tāpēc neviens no viņiem nav pasargāts. Turklāt ir laiki, kad tie darbojas kā nelaimes sēklas un kā stimuls īstiem konfliktiem.

Dažādie attieksmju veidi, kas mums jāzina

Viktors E. Frankls to reiz teica "Viss var tikt ņemts no cilvēka, izņemot pēdējo no brīvībām - attieksmi, ar kuru viņš saskarsies ar noteiktu apstākli". Tas viss liek mums secināt, ka daži instrumenti ir tikpat pamata un brīnišķīgi kā mūsu attieksmju spēks. Tomēr jā, mums ir jābūt konstruktīvai, elastīgai un veselīgai pieejai, lai izdzīvotu daudz labāk šajā dažkārt sarežģītajā un pat pretrunīgajā pasaulē.

Viens no pirmajiem jautājumiem, kas neapšaubāmi nāk prātā, ir tas, kā tie veidojas un kā tie ir integrēti mūsos. Interesanti zināt, ka tiek iemācītas attieksmes. Mūsu bērnības laikā mēs daudzkārt „absorbējam” daudzas no tām vērtībām, interpretācijām un atribūtiem, ko mūsu ģimene mums nodod.

Tomēr ir laiks, kad daudzi no mums tos pārveido. Mēs to darām labi mūsu pieredzei vai mijiedarbībai dažādos sociālajos medijos, kur mēs pārvietojamies un kur mēs sākām relativizēt daudzas idejas, kas mums mācīja.

Tātad, tas, ko mums noteikti ir jāsaprot, ir tas attieksmes nav stabilas un nemainīgas. Daudzi no viņiem var mainīties un uzlabot, un tas noteikti ir labi, jo tas nozīmē, ka mēs vienmēr esam nepārtraukti auguši, lai labāk noteiktu mūsu vērtīgo identitāti.

Ne visas attieksmes veicina līdzāspastāvēšanu

Mēs to teicām sākumā. Dažreiz attieksme ir konflikta avoti, kas dažkārt rada mūsu starpā nepārvaramus attālumus. Tas tā ir tāpēc, ka daži cilvēki vienmēr izmanto aizsardzības attieksmi, citi ir ļoti izturīgi pret pārmaiņām un balstās uz aizspriedumiem, un daži, protams, ļauj mums ieskatīties substrātā, kas balstās tikai uz viņu narsismu, savtīgumu.

Paskatīsimies, kāda veida attieksmes mēs varam redzēt mūsu ikdienā:

• Nepiesaista vai integrē attieksmi. Tā ir vispozitīvākā attieksme un tā, kas veicina līdzāspastāvēšanu. Tas ir balstīts uz tādām īpašībām kā pieejamība, atklātība, akceptēšana un pielietojums, un kur jūs vienmēr cenšaties panākt savstarpēju labumu.
• Manipulējošas attieksmes. Šajā gadījumā mums, bez šaubām, ir klasiskie cilvēki, kuriem ir viens mērķis: viņu pašu labklājība. Katra uzvedība un katrs vārds izmantos visvairāk sibilīna maldināšanu, lai sasniegtu savu mērķi.
• Ieinteresētā attieksme. Ir cilvēki, kuriem ir nepilnības un dažādas vajadzības. Tāpēc katra no šīm darbībām būs vērsta tikai uz šo bezpalīdzības situāciju, un viņi to darīs, pievēršot uzmanību vai kļūstot par upuriem.
• Agresīva attieksme. Šajā gadījumā mums ir tādi profili, kas patīk apzīmēt attālumus acīmredzami, ļaujot sevi aizvest no aizspriedumiem un ar tām bieži agresīvajām vērtībām, kas tik daudzas problēmas parasti rodas.

Četras attieksmes mums ir jābūt laimīgākām

Pozitīvā psiholoģija mums atgādina, ka laime ir atkarīga no vairākiem faktoriem. Viens no tiem ir ģenētikā, otrs mūsu personiskajā situācijā (sociālais konteksts, izglītība, darbs, attiecības, veselība ...) un pēdējais, kas tiek uzskatīts par visatbilstošāko, neapšaubāmi ir tas, kas atsaucas uz mūsu attieksmi.

Šīs pieejas interesantākais aspekts ir tas, ka, kā jau norādīts, attieksmi var mainīt, apmācīt un strādāt katru dienu, lai uzlabotu mūsu līdzāspastāvēšanu, un šo būtisko pieeju autentiskas labklājības veidošanai.

Tāpēc, ņemot vērā apspriežamo tematu, ir vērts zināt, kādas ir šīs attieksmes, ka mums vajadzētu integrēties mūsu ikdienas darbā, lai sāktu pamanīt izmaiņas. Tie būtu šādi:

• Veikt labvēlīgāku pieeju apkārtējo cilvēku uzvedībai. Saprast, ka citi nevar vienmēr rīkoties tā, kā jūs vēlaties, tāpēc mums tie jāpieņem, jo ​​viņi daudz vairāk koncentrējas uz sevi.
• Piemēro pozitīvāku redzējumu par nākotni un to, kas drīz notiks. Mēģiniet uzticēties sev un rīt varam piedāvāt.
• Nepārtrauciet apsēstību par to, kas jums ir nepieciešams. Daudzas reizes, kas jums patiešām ir nepieciešams, jau ir jūsu iekšienē.
• Attīstīt spēcīgāku pašapziņu. Sajūtiet savu dzīves varoni, galu galā atbildot par savu laimi.

Nobeigumā, kā mēs redzējām, attieksmju studiju joma ir tik plaša, cik tā bagātina. Tātad, un, lai gan ir taisnība Dažreiz var būt ļoti sarežģīti dzīvot kopā ar cilvēkiem, kas izmanto nedaudz naidīgu un sarežģītu attieksmi, galvenais ir vienmēr aizsargāt mūsu pašu.

Jo galu galā tā ir mūsu attieksme, kas padara mūs lieliskus, viņi mūs tuvina laimei, un viņi nekad neaizsargās mūs.

Ikigai: māksla, kas aizvedīs jūs, lai atklātu jūsu dzīves mērķus Ikigai ir japāņu vārds, kas izpaužas kā "iemesls" būt "būtiskiem mērķiem, kas liek mums pamosties katru rītu" ... Lasīt vairāk "

Attēli laipni lūdza Katrin Honest