Esmu iemācījušies, ka ar to, kas man patīk, pietiek

"Esmu iemācījies, ka ar to, kas man patīk, ir pietiekami daudz", Walt Whitman gudri rakstīja. Mēs devāmies uz to, lai runātu par to, kas ir svarīgi, ko mēs runājam "Esiet mierīgi".

Padomājiet par to, cik labi mēs jūtamies, kad mēs esam svinībās, ko ieskauj cilvēki, kas mūs mīl, domā par atšķirību starp to, vai Jūs esat apmierināts ar darbu, un ar kolēģiem, ja ne.

Mēs varam doties uz daudzām situācijām, lai runātu par to, cik svarīgi ir novērtēt to, kas mums ir, to apzinoties tas, kas padara mūs laimīgus, ir iemesls, kāpēc mēs esam ieinteresēti palikt vietā, kas atrodas blakus dažiem cilvēkiem.

Vilšanās, jautājums par cerībām

Ir normāli (un parasti), ka mēs laiku pa laikam jūtamies vīlušies. Patiesībā sarežģītā lieta nebūtu būt, jo dienas beigās mēs nevaram sagaidīt, ka mūsu cerības saskanēs ar realitāti vai ar apkārtējo pasauli..

Lai noteiktu noteiktu kvalifikāciju, būtu negodīgi un narsistiski izlikties, ka viss bija tāds, kā mēs gribam. Tomēr mēs nedrīkstam arī to atteikties, un tas ir, ja mūsu attieksme dod mums galveno lomu.

Pieņemsim, ka mēs gatavojam svinību kādam īpašam un ka mēs visu procesu ilūziju nododam procesam. Tomēr, kad attiecīgā persona ierodas, viņš atkal un atkal protestē, jo tas ir sagatavots "Tas neietilpst to shēmās".

Šīs personas attieksme ir netaisnīga un emocionāli neapzināta, jo viņš nesaprot, ka tas, kas patiešām ir svarīgi, ir tas, ka cilvēki, kas viņu mīl, ir viņa pusē, un tas ir kaut kas, kas parasti ir atalgojošs visiem.

Ar to mēs domājam Kad mēs ievietojam automātisko protestētāju un staigājam sūdzību par katru detaļu, kas neatbilst mūsu cerībām, mēs esam:

• Vēlas radīt nerealu pasauli, kas nav ideāla.
• Notikumu notikumu būtība.
• Ignorējot to, kas ir patiešām svarīgi.

Daudzas reizes mūsu pašu apstākļi mūs atgriež pie realitātes, liekot mums redzēt, ka, ja mēs patiešām nav ērti, tāpēc, ka mēs atsakāmies pieņemt kaut ko, kas pats par sevi var izrādīties brīnišķīgs.

Mūsu emociju un mūsu realitātes pieņemšana

Rozes pasaule NAV pastāv. Ir svarīgi, ka mēs pieņemam, ka skumjš, bailīgs vai dusmīgs nav slikts, bet tas palīdz mums mācīties un justies. Patiesībā daudzas reizes mēs esam pārsteigti, ka esam skumji un ērti.

Kā var justies ērti, ja ir nepatīkama emocija?? Tas ir vienkārši par to, kas tajā brīdī ir vajadzīgs. Vispirms mums ir jāatsakās pievērst uzmanību mārketings kurš vēlas pārdot mums pasauli kā ideālu rožu.

Mēs neesam mašīnas vai vienmēr viss ir pozitīvs dzīvē. To apzinot, mēs varam saglabāt pareizu attieksmi pirms problēmu plūdiem, kas dažkārt aizēno mūsu mieru. Veselība tiek sasniegta ne tikai ar prieku, bet tiek panākta, pieņemot mūsu pieredzi, par to, kas mums ir labs un mūsu vietnes sanāksme.

Īsi sakot, kā mēs jau teicām, lai mums būtu vieglums, mums ir nepieciešama attieksme pret pieņemšanu un līdzāspastāvēšanu. Jo galu galā, kam ir skaista dzīve, jo viņi apbrīno tās skaistumu, neraugoties uz to, kas notiek, ir dažreiz negatīvs.

Noslēgumā mēs atstājam jūs ar Borges dzejnieka fragmentu, ko mēs jau esam uzsvēruši citos gadījumos: "Laika gaitā es uzzināju":

Laika gaitā jūs saprotat, ka pat tad, ja esat apmierināts ar draugiem, kādu dienu jūs raudāt tie, kurus jūs atlaidāt.

Laika gaitā jūs to saprotat katru pieredzi  dzīvoja kopā ar katru personu, tas ir neatkārtojams.

Laika gaitā jūs to saprotat kas pazemo vai nicina cilvēks agrāk vai vēlāk cieš vienādus pazemojumus vai pārspīlējumus.

Laika gaitā es iemācījos būvēt visus savus ceļus šodien, tāpēc, ka rītdienas zeme ir pārāk neskaidra, lai veiktu plānus.

Ar laiku es sapratu kas steidzas vai liek viņus iziet radīs, ka galu galā tie nebūs tādi, kā jūs gaidījāt.

Laika gaitā jūs to saprotat labākais nebija nākotne, bet brīdī, kad tu dzīvojāt šajā mirklī.

Laika gaitā jūs to redzēsiet lai gan jūs esat apmierināti ar tiem, kas ir jūsu pusē, jūs garām briesmīgi tos, kas vakar bija kopā ar jums, un tagad viņi ir atstājuši.

 Laika gaitā es iemācījos piedot vai lūgt piedošanu, teikt, ka jums patīk, teikt, ka jūs garām, teikt, ka jums ir nepieciešams, lai pateiktu, ka vēlaties būt draugs ... . pirms kapa..., tas nav jēgas ...

Bet diemžēl mēs to saprotam tikai ar laiku.

Emocionālās veselības uzlabošanas stratēģijas Labi emocionāla veselība ir daudz vairāk nekā brīva no nemiers, depresija vai citas psiholoģiskas problēmas. Kas tas ir tieši? Lasīt vairāk "