Kopīgot:
Paškaitējums vai vēlme sāpēt sevi
Paškaitējums ir a veids, kā risināt problēmas, cenšoties izteikt jūtas, ko nevar izskaidrot ar vārdiem. Tajā pašā laikā ir paredzēts atbrīvot emocionālas sāpes. Bet personai, kas savainoja sevi, sāpīgas jūtas vienmēr atgriežas. Izjūtiet nepieciešamību vēlreiz savainot sevi, tāpēc jums ir jāatrod citi veidi, kā justies labāk, nesāpot.
Tā ir uzvedība, a Izplūdes vārsts, lai izteiktu sevi un justos labāk. Personīgie miesas bojājumi ir vienīgais veids, kā tikt galā ar tādām sajūtām kā skumjas, naidu, vainu vai dusmas, ka maz atvieglojums nav ilgs. Turklāt noslēpums un vaina, ko izraisījusi paškaitība, ietekmē jūsu ģimenes un personiskās attiecības.
Walsh (2006), noteikt paškaitējumu kā "Pašnodarbinātas traumas, zema letalitāte vai maz ķermeņa bojājumi apzināti, sociāli nepieņemamu raksturu samazināt psiholoģisko ciešanu".
Dažādi pašnāves veidi
Var veikt vēlmi tīši kaitēt sev dažādos veidos, Daži no visbiežāk sastopamajiem ir: sadedzināt, sagriezt vai saskrāpēt ādu, hitting galvu vai jebkuru ķermeņa daļu, caurdurot vai uzlīmējot priekšmetus uz ādas, novēršot brūces no dzīšanas, lietojot toksiskas vielas vai citus priekšmetus, un mazāk acīmredzami, persona var būt apdraudēta pārmērīgi dzerot, neuzmanīgi neuztraucoties vai lietojot jebkādus medikamentus bez piesardzības pasākumiem.
"Stiprums nav uzvarēt. Spēks ir grūtību izvēle un izlemšana nepiedalīties..
-Anonīms-
Paškaitējuma uzvedības kategorijas
Saskaņā ar Simeons un Favazza (2001) Pastāv dažādas pašnodarbīgas uzvedības kategorijas:
- Stereotipiski. Tie var atšķirties no viegla līdz smagiem ievainojumiem. Tos parasti vada atkārtoti spēki. Viņi mēdz būt ritmiski un trūkst satura.
- Seniori. Tie nozīmē ciešanas un smagu psiholoģisku patoloģiju. Tie var sasniegt amputāciju vai kastrāciju.
- Kompulsīvs. Atkārtoti, rituāli. Tās tiek atkārtotas vairākas reizes dienā.
- Impulsīvs. Stresa pirms darbības un reljefa pēc tam. Pašnāvības nodoms nav paredzēts. Pastāv bažas un satraukums par savainošanu. Tas ir impulsīvs un grūti izturams.
Iespējamās pazīmes par paškaitējuma esamību
Ģimenes locekļa brīdinājuma pazīmes vai drauga paškaitējums var būt šādi:
- Neapšaubāmi ievainojumi, izciļņi vai apdegumi, parasti plaukstas locītavās, krūtīs, rokās un augšstilbos. Asins traipi uz apģērba vai gultas.
- Atrodiet savu mantu naži, adatas, kristāli un asas vai asas priekšmeti.
- Cieš biežus nelaimes gadījumus, padarot attaisnojumu, ka viņi ir neveikli vai cieš no daudziem neveiksmēm.
- Valkājiet garām piedurknēm kreklus vai garas bikses pat tad, kad tas ir karsts.
- Viņi mēdz būt cilvēki, kas ilgu laiku vēlas būt vieni, slēgti vannas istabā vai guļamistabā, un cilvēki, kas cieš no izolācijas un aizkaitināmības.
Kas izraisa sevis kaitējumu tūlītējā līmenī?
Neskatoties uz to, ka tā nav piemērota uzvedība, tas, kas to veic, var justies dažādām sajūtām:
- Feel dzīvs.
- Atlaidiet endorfīnus.
- Samaziniet stresu.
- Relaksācijas sajūta.
- Sapnis.
- Precizē prātu
"Varonis ir normāls cilvēks, kurš atrod spēku, lai neatlaidīgi izdzīvotu šķēršļus, kas stāv viņa ceļā".
-Christopher Reeve-
Lai gan šķiet, ka šī uzvedība var dot kaut ko pozitīvu, mums tas jāpievieno nekādā gadījumā nevajadzētu uzskatīt par problēmu risinājumu. Ir daudz paņēmienu, kā īsā laikā radīt tādas pašas sekas. Piemēram, intensīva sporta nodarbība.
Kā rīkoties pašnāves gadījumā
- Pirmais solis pret paškaitējumu ir uzticieties kādam un runājiet par to, kas notiek. Sākumā var būt bailes no runāšanas, bet bieži vien ir arī liels atvieglojums, lai dalītos ar citiem, kas notiek. Lai to izdarītu, runāt par savainojumu, personai jākoncentrējas uz savām jūtām un jāsazinās tā, lai viņi justos ērtāk.
- Otrais solis ir meklēt profesionālu palīdzību, nevis turpināt ar savainojošu rīcību. Jo ar terapeita palīdzību cilvēks varēs saprast, kāpēc viņa sāp sevi. Šim nolūkam ir ļoti svarīgi zināt, kā atpazīt paškaitējuma ierosinātājus, un, lai to sasniegtu, jums jāstrādā ar savu emocionālo apziņu.
- Trešais solis ir atrast jaunus risināšanas paņēmienus, piemēram, izteikt sāpes un intensīvas emocijas, nomierināties, zināt, kā atvienot un īpaši meklēt metodes, kas palīdz atbrīvot spriedzi.
Profesionāla ārstēšana
Bez šaubām, tas ir būtiska, lai palīdzētu profesionāļiem šāda veida uzvedības gadījumā. Profesionālis palīdzēs mums regulēt savas emocijas un novirzīt kaitīgo un deaktīvo uzvedību.
Paškaitējums: kad es esmu ievainots un iznīcināts, savainošanās liek cilvēkiem radīt sāpes, sagriezt sevi vai sabojāt sevi. Rezultātā tās rada ne tikai fiziskas, bet arī emocionālas brūces. Lasīt vairāk " Image pieklājīgi no Toni Blay