Sirsnība ar sevi ir labākais godīguma paraksts

Protams, daudzas reizes jūs esat dzirdējuši par kongruenci un to, ko tas nozīmē, ka kāds ir vienāds. Vai varbūt jūs esat dzirdējuši tipisku komentāru par "Tas ir nesaderīgs! Viņš dara vienu lietu un saka citu, nav neviena, kas viņu saprot! "

Nu ... šķiet, ka Saskaņotība ir saistīta ar zināmu caurskatāmību, gan iekšējo, gan ar ārēju (kurā tiek atspoguļots kāds IS). Viens rāda neko tikai patiesību, bez maskēšanās vai maskām.

No otras puses, cilvēki, kas darbojas nevienmērīgi, ir tie, kas paši un citiem rada dažas galvassāpes. Viņi atkāpjas no tā, ko viņi dara, viņi uzvedas citādā veidā, kā viņi jūtas vai kā viņi domā.

Kongruence ir atbilstība starp to, kas jūtas un pauž

Tāpēc mēs varam definēt kongruenci kā tas līdzsvars, kas pastāv starp viscerīgāko viena stāvokļa stāvokli (kas jūtas savā “zarnās”) un ārējo iznākumu, ko tas rada viņa uzvedībā, gan verbālā, gan neverbālā. Tas ir, ja cilvēks ir vienāds, nav nekādas harmonijas trūkuma starp to, kas jūtas un ko ārēji dara.

"Kas ir autentisks, uzņemas atbildību par to, ko viņš ir, un atzīst sevi par brīvu, lai viņš būtu tas, ko viņš ir"

-Jean Paul Sartre-

Piemēram, ja es jūtos, ka mans draugs ir nodevis, es neklausīšos viņu vai rīkosies tā, it kā nekas nebūtu noticis. Es atspoguļoju, kā es jūtos, jo ir tik daudz sāpju, ko esmu saņēmis, un es gribētu, lai viņa redzētu, kā viņa ir sajūta. Es būšu saderīgs ar manu sāpēm un savām jūtām.

Kongruenti cilvēki uzticas citiem

Kongruenti cilvēki bieži veido uzticību citiem, jo ​​viņiem nav atšķirīgas sejas, nekā viņi jūtas, viņi arī nemēģina izlikties vai slēpt savu iekšējo stāvokli. Viņi zina, kā klausīties, ko viņi jūtas iekšā un spēj to pieņemt, maldinot sevi vai citus.

Tie ir parādīti kā tie, nesniedzot citas nianses, kas atšķiras no tā, kā viņi jūtas. Viņi ir drosmīgi cilvēki, jo mēs dzīvojam sabiedrībā, kurā mums nav mācīts tieši parādīt to, ko mēs jūtam. Drīzāk daudzas reizes mēs esam aicināti no mazajiem slēpt mūsu patiesās emocijas, maskēt tās vai pat nosegt tās ar citiem, kas ir labāk panesami šajā sabiedrībā.

Dažreiz mēs noskumjam skumjas ar pārmērīgu prieku ... vai mēs izmantojam skumjas, lai sasniegtu to, ko mēs ilgi esam, un ka mēs nesaņemam. Protams, jūs varat satikties ar kādu, kurš neilgi pēc tam, kad cietis zaudējumus (piemēram, mīlestība), bija ļoti jautrs. Viņa neļauj ciest zaudējumus, jo "viņai ir jābūt spēcīgai" un tāpēc, ka "neviens nav pelnījis viņas asaras".

Un, kad viņam nepieciešams raudāt, viņš smieties. Un katru reizi tiks uzkrāta lielāka nozīme jūsu patiesajām emocijām. Uzklājot to, kamēr nav tā šķēlumu. Tādā veidā beidzas kļūt par ekspertu izlikties un nepieredzējušiem, ļaujot sevi būt un justies kā viens.

Kongruence runā par domu un darbību atbilstību

Mēs arī runājam par līdzību, kad mēs atsaucamies šī harmonija, kas pastāv starp mūsu darbībām vai uzvedību un mūsu domāšanas veidu. Daudzas reizes, iespējams, mēs esam atklājušies, rīkojoties tādā veidā, kas ir pretrunā ar mūsu domām un vērtībām. Tas rada dīvainības un kauna maisījumu.

Ja es pieņemu, cik izturīgs un pacietīgs es esmu ar citiem, bet tad pirmajā pārmaiņu brīdī es nespēju pieņemt citus viedokļus, kas atšķiras no manas; Ja es dusmojos, un es satraucu ... Man, iespējams, ir jāpārdomā šī ideja. Tā kā uzskatīt, ka cilvēks ir tādā veidā, bet pēc tam patiesībā ir pretrunā ar ticību, rodas nepatīkama sajūta. Tāpēc šo neatbilstību mēdz novērst: par labu vienai vai otrai pusei.

Tāpēc, sākot no kongruences ceļa, nav "muļķības": tas nozīmē godīgumu ar sevi ļoti svarīgu.

Problēma, kas saistīta ar nesaderību, ir galvenokārt neuzticība, ka mēs galu galā radīsim citus cilvēkus. Ir grūti uzticēties kādam, kas darbojas citādi, nekā jūs domājat, un ir grūti uzticēties kādam, kas ir pretējs tam, kā jūs tiešām jūtaties.

Intuīcija rāda mums, kas ir saskanīgs ar mums un kurš nav

Ir ļoti intuitīvi cilvēki, kuri spēj uztvert šīs disonanses, un tajā pašā laikā viņi spēj uztvert, kad kāds ir vienāds. Un tas ir kaut kas, kas ir pateicīgs, jo ir vieglāk un mazāk apgrūtinoši būt pašam sev piederošu cilvēku uzņēmumā - bez jebkādas maskas-, būt tādiem cilvēkiem, kas sniedz sajūtu maskētai bumbai.

"Katrs no mums ir uz Zemes, lai atklātu savu ceļu, un mēs nekad nebūsim laimīgi, ja mēs sekosim kādam citam."

-James Van Praagh-

Tas viss ir ļoti svarīgi turpināt sevi zināt, bez bailēm vai vilcināšanās novērot, kas ir mūsu iekšienē. Ja mēs pieņemam to, kas mēs esam, mums nebūs nepieciešams to slēpt vai noliegt. Domājiet, ka dzīvošana ar masku ir nogurdinoša un nerada autentiskas attiecības ar otru.

Meklējot līdzsvaru starp to, kas jūtas, domā un dara, ir sasniegums kas padarīs mūsu attiecības patiesākas un autentiskākas; sākot ar attiecībām, kas mums ir ar sevi, jo mēs esam mūsu vienīgie dzīves partneri no dzimšanas līdz mēs miram, neatkarīgi no tā, vai mēs to gribam vai nē.

Dāvana, ka jūs esat sevis, ir vislielākā dāvana, ko mēs varam dot sev. Brīvība pieņemt mūs ir labākais veids, kā būt autentiskiem ... Lasīt vairāk "