Dysthymia pastāvīgais skumjas svars

Dažreiz mēs visi jūtamies. Ir normāli, ka laiku pa laikam mēs jūtamies bēdīgi. Tās ir svītras, kas bieži ir nepieciešamas, lai reaģētu un meklētu uzlabojumus mūsu dzīvē vai pārvarētu nepatīkamos notikumus, kas notiek mums.

Tagad iedomājieties, ka šis noskaņojums ir bijis kopā ar jums ilgāk nekā divus gadus. Nav grūti saskatīt diskomfortu, ka kāds var justies šādā veidā. Tas notiek, kad parādās dysthymia ... Turpināt lasīt, lai uzzinātu vairāk par to!

"Es esmu ļoti skumjš, un es jūtu vairāk nožēlojams nekā es varu teikt, un es nezinu, cik tālu es esmu nonācis ... es nezinu, ko darīt vai ko domāt, bet es vēlos atstāt šo vietu dedzīgi ... es jūtos tik melanholisks"

-Vincent Van Gogh-

Kas ir dysthymia?

Dysthymia parādās, kad cilvēks ir iemērkts nomākts noskaņojums vismaz divus gadus. Novērojumu var veikt tie, kas to cieš vai ko var novērot apkārtējie. Bet, Lai gan tie var izskatīties līdzīgi, dysthymia nav tāds pats kā depresija.

Šādos gadījumos vismaz pēdējos divos gados nav bijis ilgāks par diviem mēnešiem, kad personai nav bijis vismaz divi no šādiem simptomiem:apetītes zudums vai palielināšanās, bezmiegs vai hipersomnija, enerģijas trūkums vai nogurums, zems pašvērtējums, grūtības koncentrēties vai pieņemt lēmumus, vai bezcerības sajūtas..

Kā redzams, cilvēkiem ar dysthymia var nebūt tik daudz simptomu, un tie var nebūt tik intensīvi kā depresijas pacientiem. Tomēr ir vēl viena problēma: tā laika gaitā ir ļoti noturīga. Tādējādi cilvēki ar dysthymia tie būs praktiski nepārtraukti iegremdēti melanholisks noskaņojums. Turklāt, ja nav atbilstošas ​​psiholoģiskas ārstēšanas, var rasties liels depresijas traucējums.

"Melanholija ir skumja, vēlme bez sāpēm, līdzīga skumjai tādā pašā veidā, kā migla atgādina lietus".

-Henry Wadsworth Longfellow-

Neatkarīgi no tā, ka tas var izraisīt citu psihopatoloģiju parādīšanos, terapija ir nepieciešama, jo dysthymia rada lielu ciešanas cietējs. Tā rezultātā šo cilvēku dzīves kvalitāte tiek samazināta, ietekmējot viņu psiholoģisko ciešanu dažādās jomās, kurās tā ievērojami pārvietojas.

Kas atšķir dysthymia no depresijas?

Ar to, ko līdz šim esam teikuši, nebūtu pārsteidzoši, ja jūs domājat ... Tas ir tas, ka tas ir tāds pats kā depresija? Atbilde ir nē, lai gan ir taisnība, ka viņiem ir dažas kopīgas iezīmes, kas var izraisīt neskaidrības.

Faktiski cilvēkiem ar depresiju ir arī nomākts garastāvoklis lielākajā daļā dienas un gandrīz katru dienu. To, tāpat kā dysthymia, var novērot citi cilvēki vai pats pacients. Atšķirība šeit ir tā, ka depresijas laikā ilgums ir vismaz divas nedēļas, nevis kā dysthymia tam jābūt klāt divus gadus vai ilgāk.

"Un šajā elpu un agoniju vilcināšanā es uzlūkoju pilni bēdas, ko es tikko sedzu. Vai nedzirdat manas melanholijas pilienus?

-Rubén Darío-

Pārējie kopīgie elementi būtu miega problēmas, apetītes palielināšanās vai zudums (lai gan depresijā var būt ievērojamas svārstības, neievērojot tam īpašu režīmu), nogurums (kas depresijā tiek uzskatīts par ilgstošas ​​enerģijas zudumu) un grūtības koncentrēt vai pieņemt lēmumus (kopā ar pastāvīgu domāšanas spējas samazināšanos).

Kā redzams, atšķirības jau radušās nianses parādās līdzībās. Uz ko mēs jau esam komentējuši, jāpiebilst, ka depresijā, ievērojami samazinās interese vai prieks visās vai gandrīz visās personas aktivitātēs gandrīz katru dienu lielāko daļu dienas. Bet vēl ir vairāk.

Pastāv arī ikdienas un nepārtraukts uzbudinājums vai psihomotorais aizture, pārmērīgas vai nepiemērotas bezjēdzības vai vainas izjūtas, kā arī atkārtotas domas un idejas par nāvi vai pašnāvību, vai mēģinājumi un plāni to izpildīt. Mēs to visu neredzam dysthymia. Tas, ko mēs redzam, ir stāvokļa pasliktināšanās un diskomforts tiem, kas cieš no tā, kas vēlreiz uzsver nepieciešamību meklēt palīdzību, lai izkļūtu no situācijas, kurā šie cilvēki atrodas.

Attēli laipni lūdza Xavier Sotomayor, Priscilla du Preez un Patryck Sobczak

Psihotropās zāles vai psiholoģiskā terapija? Atklājiet, kas ir labāks! Psihotropās zāles ir kaitīgākas un mazāk efektīvas nekā kognitīvās uzvedības terapija, uzzināt, kāpēc psiholoģiskā ārstēšana ir labāka! Lasīt vairāk "