Vientulība arī pasargā mūs no tā, kas mums nav piemērota

Vienotība, kas brīvi izvēlēta konkrētā brīdī mūsu dzīvē, var darboties ne tikai kā balzams, bet arī efektīva terapija, lai atgrieztos pie sevis. Dažreiz tas ir arī veids, kā izveidot veselīgu attālumu no tā, kas mums neatbilst, no tā, kas traucē, traucē vai traucē mūsu iekšējo mieru.

Mēs runājam par to, kas psiholoģijā bieži tiek definēts kā "funkcionāla vientulība", koncepcija, kas veido kaut ko, ko vairāk pazīst: nepieciešamība izkļūt no kaitīgas vai nogurdinošas vides lai atjaunotu un atjaunotu mūsu psiholoģisko labklājību.

"Nav sliktākas vientulības nekā nav labi ar sevi"

-Marks Tvens-

Šeit mēs nenorādām uz nevēlamu vientulību, uz šo izolāciju, ko izraisa nepietiekamas sociālās attiecības, vai uz šo skumjas, kas saistīta ar nozīmīga uzņēmuma trūkumu. Šajā gadījumā ir būtiska terapeitiskā sastāvdaļa, un tā ir var pārvērst dimensijas kā pašapziņu, savas prioritātes vai atgriezieties pie mums privātā, intīmā un privātā telpā, kas tika paņemta no mums.

Kā teica Pearl Buck, rakstnieks un Nobela literatūras balva, katrā no mums ir lieliskas skaistuma atsperes, kas laiku pa laikam ir jāatjauno, lai turpinātu dzīvot. Tik dīvaini, kā tas mums šķiet, kaut ko līdzīgu var veikt tikai ar izredzētajiem vientulības laikiem, būtisku un pašapmierinātu vientulību.

Vientulības sajūta uzņēmumā, bīstama bezdibenis

Lielākā daļa no mums baidās no vientulības. Faktiski pietiek ar iedomāties, ka mēs ejam pa tuksnesi iepirkšanās centru sestdienas pēcpusdienā, lai otrajā laikā mūsu smadzenes mums nosūtītu trauksmes signālu. Mēs jūtamies bailēs un bailēs. Tas ir saistīts ar pamatmehānismu instinkts, kas mums atgādina, ka mēs nevaram izdzīvot vientulībā. Cilvēks ir sociāls pēc būtības, un tā mēs esam attīstījušies kā suga: dzīvojot grupās.

Tagad, mūsu ikdienā, mēs atrodam pat vēl briesmīgākus faktus nekā tirdzniecības centrs bez klientiem. Kā liecina vairāki pētījumi, gandrīz 60% precēto cilvēku jūtas vientuļi. 70% pusaudžu, neskatoties uz lielo draugu skaitu, jūtas vientuļi un pārprotami. Tas viss liek mums atcerēties, ka vientulība neattiecas uz cilvēku skaitu, kas ir mūsu dzīves daļa, bet uz emocionālo kvalitāti, kas noteikta ar šīm saitēm.

No otras puses, kaut kas mums notiek ļoti bieži mēs apstiprinām un saglabājam laika trūkuma dinamiku, kas rada deklarētu nelaimi. Mēs jūtamies vieni paši, nepareizi saprotam un "sadedzinām" mūsu darbos, bet mēs turpinām ar viņiem, jo ​​"kaut kas ir jādzīvo". Mēs ejam kopā ar parastajiem draugiem, jo ​​patiesībā viņi ir "visu dzīvi" ... Kā tos atstāt tagad? Un vēl vairāk, ir tie, kas paplašina savu afektīvo attiecību, neskatoties uz to, ka viņi jūtas vieni, jo viņi baidās vēl vairāk tukšumu, ka viņiem nav neviena..

Visi šie piemēri dod formu šim disfunkcionālajam vientulībai, kur bieži nākas veidot autentiskus aizsardzības mehānismus, lai neredzētu realitāti, pateikt sev, ka viss notiek labi, ka tas ir mīlēts, ka tas ir mīlēts un ka citi novērtē visu. ko dara Domājot par to, ir tāpat kā kāds, kurš noslīkst, un vēl joprojām, liekot galvu, lai prasītu vairāk ūdens.

Negadījumu nevar izārstēt ar vairāk ciešanu. Neviens nav pelnījis justies vienatnē, kamēr viņš ir uzņēmums.

Ja tu esi laimīgs, tu pieņemsi. Ja jūs esat nelaimīgs, iepirkšanās Dažreiz iekšējās tukšumi liek mums pārvērst pirkumus par izvairīšanās mehānismu. Bet tas tikai rada tik lieko un īslaicīgu. Lasīt vairāk "

Vientulība kā atkalapvienošanās

Dažreiz, kādu laiku pavadot apspiestā vidē, mazā veicinātāja un egoistiskā veidā, cilvēks vienmēr koncentrējas uz šo ārpusi ar ideju par visu citu vajadzību apmierināšanu, inkubējot cerību, ka agrāk vai vēlāk viņu pašu būs apmierinātas. Tomēr šis trīs noteikumu noteikums ne vienmēr ir taisnība.

"Es nebaidos no vientulības, daži cilvēki patiešām ir pakļauti baudīt to"

-Charlotte Bronte-

Tātad tad, kad nav citas iespējas, kā apzināties savu realitāti un rast risinājumu. Izvēlētā vientulība, veselais attālums un sevis veltītais laiks vienmēr ir veselīgi, nepieciešams un katarisks. Mēs nerunājam par izolācijas perioda sākšanu, patiesībā tas nav par izbēgšanu. Tas ir kaut kas ļoti vienkāršs: galvenais ir atstāt malā to, kas mums nav piemērots.

Laika veltīšana ir recepte, kas nekad neizdodas. Tas ir, lai atgūtu intimitāti un savas telpas, tas ir atcerēties, kas mēs esam, un domāt par to, kas mēs gribam būt no šī brīža. Varbūt kaut kas līdzīgs tam aizņems dažas nedēļas vai dažus mēnešus. Katram ir savi ritmi un laiki, kas ir jāpieņem un jāievēro.

Brīvi izvēlētā vientulība mūsu dzīves laikā ne tikai dziedē, ne tikai pārvērš daudzus mūsu šķeltos gabalus, Tas ir arī veids, kā iemācīties veidot atbilstošus personiskos filtrus. Šie filtri, ar kuriem rīt mēs ienāksim tikai to vai tos, kas liek mums justies labi, kas atbilst mūsu emocionālajām frekvencēm, mūsu sirds privilēģijām..

Nekad neaizmirstiet to, kas nav tevi laimīgs Dažreiz mēs to darām, mēs pielāgojamies tam, kas mums nav laimīgs, piemēram, kāds, kurš liek uz kurpes ar spēku domāt, ka tas ir viņa lielums ... Lasīt vairāk "