Dzīve ir tik smaga, bet tas, ko viņš vēlas no mums, ir KURSA

Spēcīgs nav tas, kam ir muskuļi. Reālais spēks ir tajā dvēselē, kas saskaras ar nelaimēm bez bēgšanas, kas izdodas izlaist, kas sāp, kas vairs nav par vienu. Dzīve ir smaga, tāpēc tas prasa mums drosmi gudriem radījumiem, kas spēj iekarot baiļu teritoriju.

Kā mēs varam uzminēt, bailes un drosme veido ļoti īpašu binomu. Katrs drosmes akts nenovēršami izsauc baiļu robežas. Tagad, ka paralyžējošā ciešanas, ko būtībā nosaka amygdala, mūsu primārais sargs, kas ir paslēpts smadzeņu intimācijās, var mums atraisīt brīnišķīgas stratēģijas. Elastību vai pašpilnveidošanu baro viņu pašu nemesis: bailes.

"Mani ceļu iedvesmojošie ideāli, kas man deva drosmi saskarties ar prieku, ir laipnība, skaistums un patiesība"

-Albert Einstein-

Stanley Jack Rachman, Kanādas Britu Kolumbijas universitātes profesors un pētnieks, ir viens no vadošajiem trauksmes traucējumu ekspertiem. Savā grāmatā "Bailes un drosme" (bailes un drosme) to izskaidro drosme patiesībā ir prāta kvalitāte. Mums visiem ir viņu, tas būtu kaut kas iedzimts.

Tomēr mēs ne vienmēr varam aktivizēt šo iekšējo mehānismu, kas iekļūst visintīmākajā mūsu būtnes daļā. Kur iekšēja balss mums nepārtraukti čukst: "Dariet to, jums ir jāturpina".

Mēs izskaidrojam, kā to izdarīt.

Bailes, uzticīgs pavadonis

Daudzi no mums pavada daļu no mūsu dzīves, kas iesaiņoti viltus ilūzijas miglā. Neviens nesagatavo mūs nelaimēm, patiesībā mēs pat uzskatām, ka tas nepastāv. Ka briesmas, draudi un pretrunas notiek tikai televīzijā. Tajos karos, kas nav mūsu, tajās ārvalstnieku sāpēs, ar kurām jūtaties dažas sekundes un tad aizmirst.

Šāda veida maldināšana ir tikai aizsardzības mehānisms. Tomēr brīdī, kad līdzsvars ir bojāts un dzīve asina tās draudošo pusi, mūsu smadzenes reaģē. Tas mūs stūrē. Bailes ir visspēcīgākais izdzīvošanas mehānisms cilvēkam. Ja tā ir taisnība, tas ir ļoti vienkāršs iemesls: tas liek mums brīdināt par draudiem, lai mēs varētu reaģēt. Lai mēs turpinātu izdzīvot.

Tagad, tālu no tā pārvaldīšanas, mēs to pārvēršam par uzticamu draugu. Mēs atsakāmies darīt neko bez viņa. Mēs dodam viņam tik daudz spēka, ka viņa sibylline dziesmas vēl vairāk pastiprina, apsargājot mūsu gribu. Mazliet pa ceļam dodamies uz trauksmi, uz "kas notiks" un "viss, kas nāks, būs vēl sliktāks", ciešanas..

Ir jāprecizē daži aspekti. Drosme vai drosme nenozīmē, ka tā nav bailes. Tas virzās uz priekšu, neskatoties uz bailēm. Patiesībā vienīgais laiks, kad mēs patiesi būsam drosmīgi, ir tad, kad šis uzticīgais biedrs ir saistīts ar mūsu sirdi un tomēr mēs ļaujam sevi virzīt uz priekšu.

Drosme vai kā pamodināt mūsu miega lauvu

Uz brīdi atgādiniet Lymana Franka "Oza vedņa" miega lauva raksturu. Viņa mērķis bija padarīt šo braucienu kopā ar saviem pavadoņiem, lai to izdarītu. Viņš vēlējās, lai viņi dotu viņam vērtību. Savā ziņā tas nozīmē simbolizēt šo arhetipu, kas ir integrēta mūsu būtnes dziļākajā daļā.

"Drosmīgais cilvēks nav tas, kurš nejūtas bailēs, bet tas, kurš iekaro šo bailes"

-Nelsons Mandela-

Daudzi no mums ir arī miega lauvas. Mēs visi esam ieprogrammēti saskarties ar grūtībām, jo ​​mūsu suga to vienmēr ir darījusi. Tomēr dažreiz mums ir jāuzsāk. Jo galu galā mēs piedzimst izdzīvojušos mūžīgi apdraudošos apstākļos, kuri ir aizmirsuši visu, ko viņi spēj.

Lai atgādinātu jums, mēs iesakām apsvērt šādas stratēģijas.

Pieci drosmes pīlāri

Kad mēs runājam par drosmi vai spēku, gandrīz automātiski mēs vizualizējam kādu, kas uzrāda klātbūtni un draud izskatu. Tomēr, ja mēs par to domājam, mūsu vēstures un sabiedrības drosmīgie cilvēki bija un ir normāli cilvēki, kas ir ļoti tālu no šī tēla. Domājiet par Nelsonu Mandelu, Anna Frank vai kāpēc ne, daudzos no mūsu ģimenes cilvēkiem mēs apbrīnojam tieši šo iemeslu dēļ. Jūsu drosmei.

Paskatīsimies, kādas funkcijas tās definē:

• Ja jums ir kaut kas jādara un jūs baidāties, dariet to ar bailēm. Šis princips ir integrēts drosmīgāko cilvēku prātos un sirdīs.

• Cilvēks ar drosmi klausās viņu intuīciju un darbojas ļoti specifiskā veidā: ar aizrautību, ar disku, ar apņēmību.

• Drosmīgā sirds zina, ka dzīve notiek ārpus bailes. Drosme prasa, lai mēs iekarotu jaunas robežas.

• Līdz dienai, kad to saņemsim, mēs nebūsim pārliecināti par mūsu vērtību. Līdz tam laikam mums nevajadzētu kaunēties par mūsu asarām. Tie ir veids, kā atbrīvot spriedzes, lai apvienotu stiprās puses.

• Dusmas, reizēm, darbojas kā prelūdija drosmei. Kad prāts redz tikai netaisnību, tas izspiež mūsu gribu caur šo dusmu, lai virzītu mūs uz rīcību. Lai izietu no mūsu komforta zonas.

Nobeigumā, mēs zinām, ka reizēm dzīve ir grūti, ļoti grūti. Neviens neizvēlas savas ciešanas vai dzīvo dažas lietas. Tomēr, Kas ir mūsu sirdī, ir saskarties ar šīm grūtībām vienīgā iespējamā veidā: ar COURAGE.

Tu esi tik drosmīgs un apņēmies, ka reizēm jūs aizmirstat, ka jūs ciešat. Jūs esat tik drosmīgi un noteikti, ka reizēm jūs aizmirstat, ka jūs ciešat, ka jums ir jūtas un ka negatīvie ietekmē arī jūsu emocionālo līdzsvaru. Lasīt vairāk "