Apstākļi ir spēcīgi, bet jūs esat vairāk

Daudzas reizes apstākļi mūs absorbē tādā veidā, ka mums ir grūti redzēt izeju uz problēmu, ko viņi nosaka. Mēs aizmirstam, ka ārpus mūsu vides mums ir tiesības mainīt savu prātu. Ko mēs domājam un ticam par mūsu dzīvi nosaka un daudz ko mēs jūtam.

Piemēram, ja jūs domājat, ka varēsiet pārvarēt grūtības, būs lielāka iespēja, ka jūs to pārvarēsit. Mēs vismaz daļēji esam mūsu lēmumu un ar šiem lēmumiem saistīto darbību rezultāts.

Šajā ziņā, Apstākļi var noteikt sākumpunktu: no turienes - pat daudzas reizes agrāk - mums ir tiesības sākt pieņemt lēmumus. Jūs esat vairāk nekā jūsu apstākļi, neapšaubiet to. Jūsu personīgā vara ir milzīga, jums ir nepieciešams, lai izveidotu savienojumu ar savu interjeru, lai jūsu spēki un konsekvence būtu jūsu rīcībā.

Ticības pārliecība

Ticības ir iedomātas idejas, ko mēs iegūstam, augot. Šie uzskati neapzināti iekļūst jūsu iekšienē, lai jūs vairs neredzētu savu pasauli nekādā citā veidā, nekā iet caur savu garīgo karti. Patiesība ir tāda, ka mūsu pasaules karte dažkārt arī mākoņojas un neļauj mums redzēt gaismu, ko mēs pārvietojam.

Frāzes, kas atkārtojas kā: "Es nevaru to darīt, es nevaru to iegūt, es neesmu pelnījis būt laimīgiem ... "  viņi liek mums atvienoties no mūsu spējas vai no ticības mūsu spējām, lai pārvērstu sarežģītās situācijas. Daudzas reizes tas pats ir sākumpunkts, lai dotu ceļu uz hronisku neapmierinātību, kas kaitē mūsu emocionālajai labklājībai.

Negatīvie uzskati ir ļoti ierobežojoši, jo tie iznīcina mūsu sapņus un kaislības. Mainiet mūsu domāšanu ir atkarīgs no mums, un pirmais solis ir jānosaka, lai to vēlētos uzlabot.

"Ja jūs domājat, ka varat, jums ir taisnība. Ja jūs domājat, ka jūs nevarat, jūs arī esat pareizi..

-Henry Ford-

Laba pašapziņa palīdz pārvarēt visgrūtākos šķēršļus

Labs pašvērtējums ir sākumpunkts, lai pārveidotu mūsu domas un emocijas. Negaidiet, kamēr citi mums sniegs mīlestību, ko mēs nesniedzam. Pretējā gadījumā kā mēs atgūsim vai saglabāsim savu iekšējo spēku?? Nav iespējams pārveidot mūsu prātu, ja mēs neticam sev.

Tā vietā, lai pastāstītu mums: - Es esmu bezjēdzīgi, es nepietiek, es nekad to nespēju ... . mēģināsim mainīt valodu un sākt sazināties ar iedrošinājuma vārdiem: Es piekrītu, ka es esmu, es esmu pietiekams un spējīgs, es mīlu sevi dziļi, varu sasniegt savus mērķus ... mums būs vieglāk apskatīt pasauli ar cerību.

Piemēram, ja jūs atrodaties attiecībās, kas liek jums justies nelaimīgi, kāpēc turpināt barot to, kas jums nepatīk jūsu dzīvē? Varbūt jūs domājat, ka jūs nevarat samazināt šīs attiecības, jo jūs nezināt, ko darīt bez šīs personas, vai arī tāpēc, ka jums ir bērni vai finansiālas grūtības. Bet, Ja jūs nemainīsiet to, kas jums nepatīk, kas to darīs jums?? 

Apstākļi var nebūt ar jums

Dažreiz dzīve dod mums vienu no kaļķiem un vienu no smiltīm. Iespējams, ka mums bija jādzīvo, duels, nāves gadījumi un situācijas, kuras mēs uzskatām par pamatīgām netaisnībām. Neskatoties uz traumatiskām vai sarežģītām situācijām, ko mēs varam dzīvot, mums ir spēja atgūties un kļūt spēcīgākiem no nelaimēm. Šo koncepciju mēs saucam par izturību.

Ja mēs esam izturīgi cilvēki, tas nozīmē, ka mēs uzdrīkstosimies skatīties sev iekšā un godīgi zināt, kā arī spēt skatīties sāpes acīs. Tā vietā, lai izvairītos no sāpēm, mēs pēc procesa varam pieņemt to un pārveidot to, lai mācītos no tā. Ja jūs neaprakstāt sevi šajā aprakstā, kluss. Labā ziņa ir tā, ka izturība ir raksturīga iezīme, ko var iemācīties un praktizēt, līdz tas uzlabojas.

Elastīgums dod mums iespēju pieņemt un mācīties no mūsu pieredzes neatkarīgi no mūsu apstākļiem.

Viens no svarīgākajiem elastīguma aspektiem ir elastība. Elastība, kas uzlabo mūsu iespējas pielāgoties nelabvēlīgiem apstākļiem. Šajā ziņā arī apstākļiem nav jāaizver mūs, bet mēs varam parādīt sevi neaizsargātiem, mācīt sāpes un meklēt emocionālu atbalstu. Tā vietā, lai aptvertu mūsu brūces, mēs varam izvēlēties tos dziedināt, pieņemot.

Sāciet ar sasniedzamiem mērķiem, pēc tam iegūstiet, kur vēlaties

Ja ir uzdevums, ko gudri cilvēki dara labi, ir noteikt reālistiskus izaicinājumus: pieņemamu, bet ne vieglu. Tam ir vajadzīgi enerģijas izdevumi, bet tie nav jāizplata. Tas liek domāt par piepūli, bet ne zaudēto laiku. Tajā pašā laikā viņi sadala ceļu uz mērķi, ko tie izvirzījuši nelielos mērķos. Tās ir apstāšanās vietas: tās pastiprina un atkārtoti novērtē svarīgākos nākamā posma aspektus, ja viņiem ir jāveic daži pielāgojumi.

Labas pašcieņas un nostiprinātās pašapziņas veidošana palīdz mums palielināt kontroli pār to, kas notiek ar mums. Ja mēs domājam, ka mēs esam ļoti spējīgi pieņemt situāciju labā ostā, mēs gribēsim kontrolēt stūri un mēs neļausim izlemt nejaušos apstākļus. Gluži pretēji, Ja mēs nejūtamies pašpaļāvīgi, mums būs vieglāk vienkārši sekot vēja virzienam.

Ja mēs ticam mūsu spējai veikt izmaiņas un rīkoties, mēs redzēsim, kā sāksies jauni redzesloki; izmaiņas, kas dos mums iespēju atjaunot un augt emocionāli. Ja mēs izvirzām sev pakāpeniskus mērķus, mēs veicam darbības, kas rada mums labklājību, un mēs pārtraucam domāt par to, ko citi sagaida no mums, mēs varam atkal baudīt mūsu personīgo varu.