6 sēras veidi

Skumjas ir viena no tām valstīm, ar kurām visi cilvēki pastāvīgi tiekas vairākas reizes. Mēs vēl neesam dzimuši, un mēs jau sākam zaudēt. Pagriezieties, katrs zaudējums nozīmē ciešanas, kas jāapstrādā un jāpārvar.

Visām bēdām ir kopīgs, ka tas nozīmē zaudējumus. Tomēr un Tā kā zaudējumi var būt atšķirīgi, ir arī dažādi zaudējumu veidi. Runājot par zaudējumiem, kas saistīti ar pāreju no viena vecuma uz citu, runā par „evolūcijas duels”. Ir minēti arī "sociālie dueli", piemēram, darba zaudēšana, pensionēšanās, trimdas utt..

"Tikai cilvēki, kas spēj intensīvi mīlēt, var ciest lielas sāpes, bet šī pati mīlestības nepieciešamība kalpo, lai neitralizētu viņu dueli un dziedina tos".

-Leo Tolstojs-

Tomēr, dueli, kas rada vairāk grūtību, ir tie, kas radušies tuvinieku zaudēšanā, īpaši ar nāvi. Tas lielā mērā ir saistīts ar to, ka lielāko daļu laika beidzas obligācijas, bet ne mīlestība, no kuras tā ir veidota, ne sapņi, fantāzijas un cerības, kas ar to ir saistītas..

Tāpēc ciešanas ir intensīvas un prasa pārvarēt lielisku darbu. No emocionālā zuduma viedokļa turpmāk ir aprakstīti vairāki veidi.

1. Prognozējošā skumjas

Šis duelis notiek, kad ir zināms, ka tiks nodarīts kaitējums, bet tas vēl nav realizēts. Tas notiek, kad, piemēram, tiek sagatavota šķiršanās, ilgs ceļojums, kad notiek gala slimība vai plānota eitanāzija. Kā viņš saka Meza Dávalos (2008), slimības gadījumā notiek duelis "kad tiek izdota prognoze neārstējamība ". Saskaņā ar Dávalosu tajā laikā " tas rada skumjas pazīstamajos, bet arī a vairāk vai mazāk neapzināti pielāgoties jaunajai situācijai kas tika tikko izveidots ".

Atšķirība attiecībā uz citiem dueliem ir tā, kas ir gaidāmajā jūtas parasti ir daudz ambivalentākas un nestabilas. Tā kā cilvēks joprojām atrodas, sērotāji aizvieto tuvumu un attālumu: viņi vēlas sajust šīs personas klātbūtni pēdējo reizi, bet tajā pašā laikā viņi baidās, ka tas rada pieņēmumu.

Šādos gadījumos vislabāk ir izteikt jūtas atklāti un tieši ar personu, kura gatavojas atstāt..

2. Nav skumjas

Tā ir sēras forma, kurā tie, kas ir skāruši, bloķē savas jūtas. Tā izliekas rīkoties tā, it kā nekas nebūtu noticis un kļūst pilnīgi hermētisks. Faktiski, ja jūs to pieminat, tas nedod citādu vērtību tam, ko jūs dotu kādam citam jautājumam.

Šajā gadījumā tas ir atteikuma mehānisms. Ietekme ir tik spēcīga, ka persona nejūtas spējīga to vērst. Tāpēc tā koncentrējas uz citiem dzīves aspektiem. Problēma ir tā, ka slēptās sāpes, cita starpā, vienmēr atgriežas - uzbudināmība, trauksme vai fiziskas slimības.

3. Hroniska skumjas

Hronisks duelis Tas notiek, kad persona nespēj pārvarēt mīļotā zaudējumu. Vienā vai otrā veidā viņš atsakās pieņemt to, kas noticis, un obsesīvi koncentrējas uz to, lai saglabātu dzīvu atmiņu par to, kas vairs nav tur. Tas beidzas ar paralizēšanu jūsu dzīvē un pastāvīgi uzturot sāpes.

Cilvēki ar depresijas tendencēm biežāk nokļūst šāda veida dueli, kas arī kļūst par dzīves veidu. Prima trauksme, skumjas un vaina, kā arī bezpalīdzības un vilšanās sajūta. Šāda veida bēdas prasa profesionālu palīdzību. Cobo Medina (2001) to norāda "Eksistenciāli eksistenciāli cilvēki pastāv sērojot, kurā tas nosaka viņu pastāvēšanas kodolu".

4. Aizkavēta sēru

Kopumā tas ir skumjas trūkums. Lai gan sākumā cilvēks izliekas ignorēt viņa sāpes, pēc kāda laika tas parādās ar lielu spēku un varbūt vismazāk gaidītajā brīdī. Dažreiz var paiet vairāki gadi, pirms sākas duelis.

Tā tas ir arī persona nevar piedzīvot skumjas laikā, kad notiek zaudējumi, īpaši apstākļu dēļ, piemēram, pārāk prasīga darba saistība vai neatliekama ģimenes situācija.

Atliktā sāpes parādās vēlāk un rada dažas komplikācijas, jo parasti tā ir jādzīvo atsevišķi.

5. Aizliegts duelis

Šāda veida skumjas piedzīvo cilvēki, kuriem ir lielas grūtības izpaust savas jūtas. Tas attiecas uz bērniem, kuri nevar izrunāt vārdus, ko rada šī situācija. Daudzos gadījumos pieaugušie ignorē viņu sāpes un nepalīdz tos pārvarēt, jo viņiem ir pārliecība, ka "viņi nesaprot"..

Bēdas arī tiek kavētas, ja cilvēkiem ir kāda veida kognitīvā invaliditāte. Vai tādās situācijās kā tēvs vai ģimenes māte, kas cenšas palikt stipri, lai neietekmētu viņu bērnus. Vai vienkārši, ja kāds ir ļoti rezervēts un tam nav iespējas runāt par to, ko viņi jūtas.

Jebkurā gadījumā, inhibīcija nozīmē obsesijas, pastāvīga depresija, trauksme utt..

6. Neatļauts sēras

Neatļautā duelī tas, kas pastāv, ir vides noraidīšana pret sāpēm, ko cilvēks piedzīvo. Ilgtermiņā, agrāk vai vēlāk, citi mēģina kaut kādā brīdī pamest sēras, jo tiem, kas necieš no ciešanām, tas, ko sērotājs dara, ir jāatbrīvo no tiem, kuri ir atstājuši un turpina savu dzīvi.

Tomēr, ir īpašas situācijas, kurās bēdas ir atklāti aizliegtas no paša sākuma. Piemēram, kad vīrietis vai sieviete nomirst, kam bija ārpusbērnu attiecības. Mīļākais "nebūs tiesību" izteikt savu nožēlu. Dažreiz tas attiecas arī uz mājdzīvnieka nāvi, jo, ja tas rada daudz sāpju, citi mēdz diskvalificēt šo ciešanu.

Sēras formas: māksla zināt, kā atvadīties no labuma Neviens nesagatavo mūs zināt, kā saskarties ar ciešanām, saprast, ko skumjas ir zaudēt mīļoto, atbrīvoties no šīs mīlestības ... Lasīt vairāk "