Komunikācijas problēmas pāris

Viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām sākotnējā konsultācijā pāris terapijā ir: “Viņš mani nesaprot”... atsaucoties uz komunikācijas problēmām.

Neatkarīgi no attiecību laika vai tās locekļu vecuma. Šīs neveiksmes ir pirmā norāde uz konfliktu, ko var saasināt. Daudzas reizes viņi parasti pieprasa izmaiņas citā. Ir pagājušas garās sarunas, izturīga attieksme, uzmanīga klausīšanās, lai to aizstātu ar apātiju, kritiku, aizsardzības vai aizskarošu attieksmi ... pat selektīvu mutismu.

Bet ¿Kā komunikācija pasliktinās?

Bērnībā mēs veidojām vecāku uzvedību. Tad pusaudža vecumā un jauniešu pilngadības attieksmē pret mūsu pašu ražu tika iegremdēti. Viss, ko mēs uztveram ap mums, veidoja mūsu redzējumu par pasauli. Bet, Protams, mūsu partneris izpauž savu kristālu, lai interpretētu pasauli.

Ideālisma stadijā mēs sagaidām savas cerības un fantāzijas par otru. Pieņemot pat to, kas mums nepatīk. Kad posms ir beidzies, parādās pirmais konflikts un neloģiskās domas, piemēram:

RĀDĪTĀJU LASĪTĀJS: Tipisks diskusijā: ¡Es zinu, ko tu domā!¡Es tevi pazīstu! Lai gan otrs nav verbalizējis nevienu frāzi. Ir kļūdaini uzskatīts, ka līdzāspastāvēšana ļauj uzminēt pāru domas un attieksmi. Bet ¿Cik reizes esat bijis nepareizi, lai kādam nodotu nodomus?

INDIFFERENCE: Tas ir neracionāls domāšanas stils. Tie ir mūsu domas uz otru. Tāpat kā bāka projektē gaismu uz fiksēta objekta.

SUBJEKTA MINIMIZĒŠANA: Stresa laikā sieviete parasti cenšas klausīties bez spriedumiem. Tas ir jāsaprot. Viņš, iespējams, zina problēmas risinājumu, tāpēc viņš meklē viņa jūtas apstiprināšanu savā partnerī; bet ... pāris uzreiz parādās ar risinājumu: "¿Jūs redzat? ¡Tas nav svarīgi! "

No otras puses, daudzos gadījumos pāris atbild:

KRITIKA.Nekas nesamazina personu ātrāk nekā parasti: “Es jums teicu”. Salīdzinājumi un pazemojumi rada brūces, kas aizver sakaru līnijas. Grūti dalīties domās ar personu, kas zina visu.

PLŪSMAS: Tas var būt burtiski vai simboliski. Tajā pašā galdā, lai pusdienotu, nemainot izskatu. Pirms minimālā mēģinājuma runāt, viņš pasargāja sevi televīzijas, grāmatas vai gultas otrajā pusē. Abi uzskata, ka viņu partneris tos pamet, dažkārt tos noraidot. Diskusijas aizvieto garās sākotnējās sarunas.

Tukšums, dusmas, vilšanās, vilšanās, sāpes, skumjas ir daļa no jūtām, ko rada neloģiskās domas. Klusums pār pāris palielina sāpes. Un cikls atkārtojas: Viņš pārtrauca mani mīlēt, ir vēl viena persona, viņš domā, ka es esmu stulba ... konsultējoties, daudzas reizes viņi ir pārsteigti, atklājot, cik nepareizi ir viņu steigie secinājumi.