Man ir žēl sevi

Tas, ko mēs vēlamies izskaidrot ar šo ierakstu, nav saistīts ar dramatisku dziesmu vai frāzi, kas saistīta ar upuri. Lielai daļai austrumu kultūras līdzjūtība ir liels tikums, ko piemēro gan citiem, gan pašiem.

Ne tikai tas, ka tīri zinātnes jomā, British Journal of Clinical Psychology jau ir iecēlis četrus Tetrapia veltītus rakstus, kas vērsti uz līdzjūtību (CFT), ņemot vērā ļoti labos rezultātus..

Savainība pret vainu 

Dyer jau norādīja savās grāmatās "Manas nepareizās zonas", Kļūda pie raizēm par nākotni ir divas bezjēdzīgākās jūtas, kas pastāv, tie mūs pilnīgi atdala no tagadnes.

"Tā nav mūsdienu pieredze, kas vada vīriešus traks. Tas ir nožēlojami par kaut ko, kas noticis vakar, un bailes par to, kas rīt var mūs novest." (Robert Jones)

Vai vainas dēļ mūsu sabiedrībā ir pārvērtēts labums?

Atbilde ir ļoti izteikta. Mēs esam ticējuši ticēt, jo mēs bijām maz, ka "vainas sajūta" nosaka kaut ko nepareizu vai nepareizu, ko esam izraisījuši. Bet vienīgais, kas mūs ved, ir aizvainojums, negatīvas domas, kas pārspīlē šo rīcību ar visu mūsu dzīvi, kas nosaka mūsu attiecības ar sevi un citiem..

Tāpēc, kāda ir vainas sajūta ... Kas uzvar??

Nu, mums ir jāmeklē ārā, lai to zinātu vainas iznīcina nožēlojami cilvēki, kuri nezina, kā saistīt ar citiem, ja ne ar piespiešanu un liekulību.

Tas nav arī jauns zināt reklāmas aģenti liek mums justies vainīgiem par to, kā mēs esam neveselīgi un slaidi. Tas, ka dažas reliģiskās kustības (ne visas par laimi) nolaupa miljoniem cilvēku, kas ir „vainīgi” par savu rīcību un viņi ir priecīgi, vai šķiet, palīdzot viņiem (vai piesaistot viņus).

Tā vietā, lai vainotu sevi, žēl; bet ne upuri. Apžēlojieties par šo bērnu, par šo nepareizo jauno sievieti, par šo piesātināto tēvu, kurš reiz bija pieļāvis kļūdu. Bet šajā konkrētajā brīdī viņa dzīve nav aizgājusi uz elli..

Mēs nenākam ar instrukcijām, tāpēc dodieties uz sevi un runājiet ar sevi, lēnām, ar mīlestību. Runājiet par to, cik slikti jūtaties, cik slikti tu esi bijis šajā laikā, pateicoties tam, ka esat nobriedis, ka šī stunda ir padarījusi jūs cilvēcīgāku un pilnīgāku.

Paskaties uz sevi ar perspektīvu, ar saldu un ļaunu izskatu, un sacīja: "Es esmu lepns par jums, kā jūs reaģējāt, par spēku, ar kādu jūs esat rīkojies. Es nezinu, vai tagad es to darītu, kā jūs. Jūs iznācāt triumfējošs, un tas ir tas, ko NOS ir darījis labāku. Gan jūs no pagātnes, gan es no tagadnes, mēs zinām visu par to, ko esam dzīvojuši un cietuši, nevienam nav tiesību spriest par mums, tāpēc mēs to nedarām paši..

The pašapmierinātība ir dziedināšana, jo tas liek jums sazināties ar savu laipno daļu, izmantojot negatīvu pieredzi, kas izrādījās atklājusi jūsu "pašreizējam pašam". Tas nozīmē apziņu, ka mums ir ierobežojumi un ka tāpēc mēs daudzkārt esam kļūdaini.

Savainība saglabā mūsu pašcieņu, tas palīdz mums būt empātiskam un tas pasargā mūs no negatīvām jūtām kad lietas nenotiek, kā mēs iedomājāmies.

Visu to integrējiet un sekojiet savam ceļam, bet vienmēr mācieties. Atcerieties psihologa Carl Gustav Jung vārdus:

"Tie, kas neko nemācās no viņu dzīves nepatīkamajiem notikumiem, piespiež kosmisko apziņu tos reproducēt tik reižu, cik nepieciešams, lai uzzinātu, kas ir notikumu dramatika..

Tas, ko jūs pieņemat, pārveido jūs. Ko jūs noraidāt, jūs iesniedzat "

Tātad, mācīties un iet savu ceļu bez vainas.