Es vienmēr biju spēcīgs, tāpēc es izjaucos kā nekad agrāk

Es vienmēr parādīju stipru, mierīgu un stāvošu. Izturīgs pret vētrām un triecieniem, nepieprasot emocionālu patvērumu vai tiesības uz ķērienu. Es atkāpos, lai klusinātu savas bēdas un prasības, ņemot vērā, ka neveiksme jau bija nodrošināta, bet darīja lietas, kā noteikts. Es vienmēr esmu parādījies spēcīgi, tāpēc es izjaucos kā nekad agrāk. Jebkurā dienā, nespējot to kontrolēt.

Es atteicos nošķirt asaras un es somatizēju emocijas. Viņi kļuva par to, ko viņi sauc par atsevišķiem slimības simptomiem, lai gan es joprojām uzskatīju tos par cenu, kas jāmaksā par vidi, kas man jautāja un jautāja, nesaņemot neko..

Es neuzlieku robežas ar emocionālo palīdzību, ko citi prasīja no manis, manas robežas bija plašas un zīdainas pārējiem, un tomēr mana emocionālā telpa pārveidojās par sausu teritoriju un ar asu dzeloņstiepli sev.

Mani ārzemju stiprumi, mana pacienta auss, manas mūžīgās koncesijas kļuva par maniem īpašajiem emocionālajiem ieslodzītajiem. Ikvienam bija atslēga, lai piekļūtu manai telpai, un man bija arvien vairāk nepieciešams iziet un ieelpot. Kad es gribēju to realizēt, es jau sen esmu šķērsojis cilvēka izturīgās finiša līniju. Es joprojām ticēju, ka viss bija stiprs, bez būtības.

Emocijas, kas ir minimizētas, milzu caurumi emocionālajā veselībā

Visu savu dzīvi es uzturēju klusu liekulību, mazinot sūdzības un sagrozot vajadzību pēc mīlestības. Kad es gribēju atstāt, visas savas stiprās puses bija ārzemēs. Tos iegādājās dažādi un izolēti īpašnieki, kuri tos neuzņēma par pagaidu atbalstu, bet gan kā veidu, kā pārveidot savu enerģiju par pastaigu nūju.

Kad cilvēki ir vāji, viņu iekšējo dzīvi ļaunprātīgi izmanto. Jūs pauze iekšēji, veģetatīvi. Tur nāk diena, kad jūs nevarat piecelties, jo jūsu muskuļi vairs nereaģē. Tur uzkrājas stresa depresija. Panikas lēkme tur.

Vienā vai otrā veidā mēs dažkārt šķietam atbruņojušies no jebkāda veida spēka un paliekam pilnīgi neaizsargāti pret to, ko vairs nevaram nosaukt vai izskaidrot.. Mūsu izturībai vienmēr ir ierobežojums, ka mēs nekad neesam zinājuši, kā veidoties attiecībā pret citiem. Jūtīgiem, bet pašpietiekamiem cilvēkiem ir jāzina nenovēršamas emocionālas pārrāvuma pazīmes, pirms tas notiek..

Sliktajai psiholoģiskajai izglītībai ir sekas

Nesenā pētījumā žurnāla „Annals of Internal Medicine” žurnāls izskaidroja dažādas depresijas apkarošanas stratēģijas un vēlreiz uzsvēra dažu valstu, piemēram, Spānijas, briesmīgo didaktisko darbu. Psihiatrisko traucējumu, psihologu un citu veselības aprūpes speciālistu kopīgas ārstēšanas koordinācijas trūkums.

Koordinēšanas trūkums, risinot šīs problēmas, izraisa to, ka pašnāvība jau ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem. Turklāt tas dažu gadu laikā padara depresiju par pirmo invaliditātes cēloni.

Pašreizējās augstās darba un sociālās prasības, kā arī izglītības trūkums par garīgo veselību palielina izredzes palielināt psiholoģisko traucējumu biežumu iedzīvotājiem..

Visa šī situācija izraisa neziņas klimatu, kurā nekvalificēti speciālisti izmanto šo pieeju. Ielaušanās, kas cieš no iedzīvotājiem, reibonis ar reklāmu Visu veidu izgudrojumiem, kas apgalvo, ka tie uzlabo vai palīdz mūsu prātām labāk darboties, bet tam nav nekāda veida zinātniskā atbalsta.

Sadaliet biežāk un uzziniet, kā lūgt palīdzību

Jums ir tiesības būt un justies skumji. Ne vienmēr šķiet spēcīga. Jums ir tiesības ierobežot apkārtējos cilvēkus, neatkarīgi no tā, vai esat pāris, māte vai bērns. Jums ir tiesības zināt jūsu dabu un zināt, ka cilvēkam ir sarežģīta emocionāla apstrāde un ka katram no mums ir unikāls veids, kā uztvert realitāti un meklēt savu laimi.

Jums ir tiesības izjaukt un pārformulēt sevi, vienmēr būs labāk doties pa gabaliem, kurus citi atstāj ceļā. Jums ir tiesības zināt, ka rūpēties par sevi nav savtīgs.

Ne vienmēr parādot spēcīgu un nepārtrauktu vides agresiju, mēs neaizkavēsim pastāvīgu vājumu. Zinot, ka jums ir tiesības ne vienmēr uzlikt vislabāko seju uz kaut ko, kas jau sen ir pārsniedzis jūsu pacietību, ir ar sevi pārliecināt, lai aizsargātu savu vietu. Lai zinātu, kā būt vājam laikā, nav atkal un atkal atdalīt sevi gabalos.

Tagad man ir miers, un man bija daudz vētru, lai to atrastu, un tagad man ir klusums, un man vajadzēja daudz vētru, lai to atrastu. Jo, kad ir miers iekšā, nelaime ir tikai daļa no ainavas. Lasīt vairāk "