Kamēr bailes jūs kontrolē, jūs nevarat būt laimīgi

Pat ja mēs daudz laika pavadām fantastiski par to, ka esam laimīgāki, mēs reti veicam nepieciešamās izmaiņas, lai to sasniegtu. Tam ir spēcīgs iemesls: bailes. Kas notiktu, ja tas, ko mēs darām, nepalīdzēsim būt laimīgākiem vai, vēl sliktāk, sabojāt to, kas mums tagad ir?

Bailes no vilšanās, pārmaiņām, zaudēt to, kas mums ir, tomēr maz, darbojas kā šķērslis, kas ne tikai mūs atturas no iespējas būt laimīgākam, Tas rada lielu neapmierinātības sajūtu, kas padara pašreizējo situāciju sliktāku. Ironiski, vai ne?

"Ir tikai viena lieta, kas padara sapni neiespējamu: bailes no neveiksmes"

-Paulo Coelho-

Pārvarēt bailes, kas jums apstājas

Daudzi cilvēki rada kārtību, ka, neskatoties uz to, ka viņi jūtas nožēlojami, dod viņiem pietiekamu pārliecību, lai domātu, ka, lai gan viņu dzīve nav pilnībā apmierinoša, vismaz viņi to ir kontrolējuši. Tādējādi slēpt slinkumu vai komfortu, kas ir panika. Un viņi sūdzas par dzīvi, it kā kontrolei būtu citi. Bet tas tā nav. Tātad nekas netiek kontrolēts.

Šī nepatiesā drošības sajūta rada bailes, ko darīsim, ko mēs patiešām zinām, mums jādara, lai justos labāk un laimīgāk. Bet bailes no tā nesasniegšanas, ka sajūta nav tā, ko mēs gaidījām, vai "pārliecība", ka laime nav vairāk kā ilūzija, palēnina mūs.

Šī bailes mūs iespaido bezdarbībā, kas padara mūs par mieru domāt par to, ko mēs varētu darīt, to, ko jūs varētu iegūt un ko mēs varētu darīt. Bet domāšana, nedarot vienu pašu, liek mums justies nelaimīgāk.

"Inaktivitāte rada šaubas un bailes. Darbība rada uzticību un drosmi. Ja jūs vēlaties pārvarēt bailes, neaizmirstiet mājās un padomājiet par to. Izkāpiet un dodieties uz darbu "

-Dale Carnegie-

Pasākumi, lai pārvarētu bailes, kas neļauj mums būt laimīgākiem

Lai sasniegtu labāku dzīvi, ir nepieciešams pārvarēt bailes, kas mūs kavē, atteikties no vilšanās un mazliet uzticēties sevī. Mums ir potenciāls būt laimīgākiem, bet mums ir jāpārvar ierobežojumi, ko mēs uzspiežam sev. Kā? Mēs to redzam tālāk:

1 - Definējiet, kāda laime jums nozīmē

Mēs pastāvīgi saņemam ziņas par to, kas ir laime un kā to sasniegt. Šie ziņojumi parasti ir pretrunīgi un reaģē uz daudziem kritērijiem, kas bieži rodas no patēriņa, mārketinga un reklāmas vai dzīves redzēšanas veidiem.

Bet, Kas ir laime? Tam ir jādefinē ikviens pamatojoties uz pašizziņas, par savām vērtībām. Patiesībā daudzas reizes bailes būt par laimīgām patiesībā ir bailes no izkļūšanas no pelējuma, kas, šķiet, ir vides un sabiedrības..

Ja jūtaties ieslodzījumā, jums jāapsver, vai laime, ko jūs meklējat, patiesībā ir tā, ko jūs vēlaties, vai arī tas, ko jūs domājat, ka jūs vēlaties.. Ja jūs noskaidrojat savus mērķus attiecībā uz laimi, jūs redzēsiet, ka ir vieglāk noteikt, kādi pasākumi ir nepieciešami, lai to sasniegtu.

2 - Pārliecinieties, ka esat pelnījuši būt laimīgiem

Jūs neesat atnākuši uz pasauli, lai ciestu. Jūs esat pelnījuši būt laimīgiem. Bet teikt, ka mēs esam pelnījuši laimi, ir viena lieta, bet domāt, ka tas ir kaut kas ļoti atšķirīgs. Iespējams, ka jūsu bērnības pieredze vai atmiņas par iepriekšējām attiecībām liek domāt, ka jums ir grūti būt laimīgiem, ka jūs to nav pelnījuši.

Pašnovērtējuma trūkums, kas var rasties no traumatiskām vai negatīvām pieredzēm, var kavēt mūs, kad runa ir par mūsu sapņiem. Bet pagātne ir pagātne. Tur ir daudz iespēju. Bailes, ka kaut kas līdzīgs tam, kas noticis, notiks atkal, nebūs paralizēt jūs, bet dod jums enerģiju. Galu galā, ja pagātnē bija slikts laiks, tas palīdzēs jums izbaudīt un izbaudīt katru mazo detaļu.

3 - Pārvērtiet savu laimi savā prioritātē

Ļoti bieži mēs esam gatavi izvirzīt visu pārējo vajadzības mūsu priekšā, atstājot mūsu pašu laimi. Tomēr, lai iegūtu nepieciešamo enerģiju, lai rūpētos par citiem, ir nepieciešams padarīt mūsu pašu laimi par prioritāti.

Tāpēc mums ir jāatrod veidi, kā radīt labāku līdzsvaru, lai koncentrētos uz mūsu pašu mērķiem, kā arī noteikt veselus ierobežojumus attiecībā uz apkārtējiem. Ja kāds jūs kritizē vai mēģina justies slikti, domājot par sevi, neuztraucieties vai nejūtaties vainīgi. Tikai tas, kas mīl sevi, spēj labi mīlēt citus.

4 - Sagatavot un plānot ceļu

Bailes no iestrēdzes uz ceļa ir normālas un dabiskas, jo īpaši, ja staigājat bez virziena vai zināšanām. Lai justos drošāk, sagatavojiet ceļu, plānojiet un analizējiet. Tas beigs daļu no nenoteiktības, vienlaikus nostiprinot mērķi.

Rūpīgi pārdomājiet, kādi šķēršļi ir vai var rasties, kā jūs varat tos risināt un kā jūs risināsiet problēmas. Neaizmirstiet arī, ka katrai pārmaiņai ir nepieciešama upurēšana. Padomājiet par priekšrocībām, ko sniedz atteikšanās no dažām lietām vai ieradumiem, un padomājiet par to, kā jūs risināsiet grūtības, kas saistītas ar atkāpšanos..

5 - Ticiet sev

Daudzas reizes, apsverot pārmaiņas, mēs paralizējam ideju domāt, ka mēs nevaram darīt to, kas nepieciešams. Ideja, ka mēs nevaram gūt panākumus, kas nāk no mūsu iekšējās kritiķa, atgriežas pie sākuma punkta.

Bet nekas nenotiek. Tas ir normāli. Kad runa ir par svarīgu dzīves lēmumu pieņemšanu, mēs visi piedzīvojam bailes un šaubas. Ir pienācis laiks atbildēt ar pārliecību. Ja esat apņēmies kaut ko sasniegt, jūs jau esat daudz sasnieguši šo punktu. Atcerieties, ka jums ir jāatsakās no kaut ko, lai virzītos uz priekšu. Baidoties no bailēm, tas ir daļa no plāna.

Ja jūs domājat, ka varat būt laimīgāki, jūs varat būt laimīgāki. Jums tikai jātic tajā un sevī.

Atklājiet noslēpumu, lai būtu laimīgāks Mēs visi vēlamies būt laimīgi mūsu dzīvē, bet dažreiz šķiet, ka tas ir sarežģīts uzdevums. Laimīgs nav mērķis, tas ir ceļojums. Lasīt vairāk "