Manas personīgās telpas dod man vajadzīgo mieru

"Koncentrējieties uz ceļojumu, nevis uz galamērķi. Prieks tiek konstatēts nevis darbības pabeigšanā, bet gan darot to" Šī sportista frāze Greg Anderson mums atgādina, ka reizēm mūsu pasaule var nākt pār mums. Mēs izvirzām mērķus un kļūstam par viņiem apsēsti, pat uz mūsu pašu labklājības rēķina; Tieši tajā brīdī mums ir jāmeklē personiskās telpas, kas spēj nodrošināt mieru, mieru un mieru.

Es gribētu ieteikt, ka jūs redzat savu pasauli kā braucienu. Tas parasti ir jautri, pilns ar jauniem atklājumiem, atklājumiem un tikšanās vietām. Bet ir arī slikti laiki, kad nekas nenotiek kā plānots vai būtu vēlams.

Daudzos gadījumos, nepatīkamas situācijas pat nav atkarīgas no sevis. Tomēr risinājums ir mūsu rokās. Lai to panāktu, šodien mēs tuvojamies Pilar Jericó pasaulei. Šis rakstnieks ierosina izveidot personiskās telpas, ko viņa sauc par "personīgo spa". Vai vēlaties zināt, kas viņi ir?

Personisko telpu nozīme

Ikvienam cilvēkam ir būtiskas personiskās telpas, kuras Jericó sauc par personīgām spa ar labu līdzjūtību. Kad problēmas sāk atveidoties lielā ātrumā un bez kontroles, un tas ir kaut kas, kas agrāk vai vēlāk var notikt, mums ir jāzina, kā dzīvot kopā ar viņiem un nezaudēt harmoniju.

"Dzīves māksla dzīvo mazāk mūsu problēmu novēršanā, nekā augot kopā ar viņiem"

-Bernard M. Baruch-

Jericho to daudz pazīst kā uzņēmēju, lektoru, rakstnieku un ietekmētājs Sociālajos tīklos viņš ilgstošas ​​profesionālās karjeras laikā ir saskārusies ar visām situācijām. Tāpēc šķiet svarīgi zināt, kas tiek ierosināts.

Tāpēc, ka Pateicoties personiskajām telpām, mēs varam novērot problēmas kā izaugsmes iespējas. Tas nenozīmē, ka mums jārisina konflikts. Tomēr, ja mēs racionalizējam, mēs varam atrast enerģiju, lai tiktu galā ar situāciju un pat atstātu pastiprinātu un bagātinātu.

Pilar Jericó personīgajā spa

Jericó personīgais spa ir gan fiziska, gan emocionāla vieta, kur mēs varam atgūt spēku. Nevis meklēt izklaides, kas mūs izjauc konfliktu priekšā, ir labi atrast šo vietni, kas mūs savieno ar mūsu iekšējo mieru, lai iegūtu pietiekami daudz enerģijas, lai risinātu šo problēmu. Šajā ziņā tā atšķir trīs dažādas vietas.

Draudzība

Pilar Jericó runā par spa draudzību, jo tie rada endorfīnus. Lai aizstāvētu šo personīgo vietu, tas ir balstīts uz Oksfordas Universitātes Katerina Džonsona pētījumu, kas parādīja, ka endorphins var būt pat labāks par morfīnu, lai anestezētu sāpes.

Būt kopā ar cilvēkiem, kurus tu mīli un mīlestība, rada labklājību. Tāpēc šai īpašajai vietai ir jānovērš toksiskas draudzības un saistību attiecības. Tas ir, jums ir jābūt kopā ar cilvēkiem, kas patiešām liek jums justies labi un dot spēku, lai risinātu jebkādas problēmas.

Hobiji

Jericó izveido otru vietu, kas vērsta uz vaļaspriekiem. Sports, rokdarbi, lasīšana, māksla, kino ... Visi šie hobiji vai izklaides ir ideāli, lai iztukšotu prātu un koncentrētos uz darbību, neuztraucoties.

Tāpat mēs nedrīkstam to aizmirst jebkurā laikā mēs varam iegūt vērtīgu mācīšanos, lai risinātu problēmas, kas mūs skar. Ar savu vaļasprieku palīdzību jūs varat izstrādāt jaunas idejas, kas palīdzēs meklēt novatoriskas pieejas pretrunā.

Telpas

Visbeidzot, Jericho iesaka to, ko viņa sauc par spa telpām. Tas ir, vietu meklēšana, kur mēs jūtamies ļoti labi. Dabas vidū, jūsu mīļākajā bibliotēkā, labā drauga mājā, noteiktā templī utt..

Meklējot personīgās telpas, kas liek mums justies labi, var būt iedvesmas avots. Mēs varam pat radīt telpu mūsu mājā, šo neuzticamo mazo svētnīcu, ko paaugstina tās īpašā gaisma vai tā priviliģētā atrašanās vieta.

Spriedze ir tas, kurš, jūsuprāt, jums būtu. Relaksācija ir tas, kas jūs esat.

-Ķīniešu sakāmvārds-

Kopumā Jericó runā par personiskajām telpām nevis kā lidojumu no problēmām, bet gan kā apstāšanās, lai nomierinātu, koncentrētos un sejas. Ja mēs varam atzīmēt attālumus, būs daudz vieglāk atrast risinājumus. Tātad, Kad viss, šķiet, izkļūst no rokas, atcerieties, apgrūtiniet situāciju, nezaudējiet savu mieru un meklēt labāko iespējamo izeju, neatstājot harmoniju un līdzsvaru.

Patiesa draudzība izdzīvo vētras Daudzas reizes ir radušies apstākļi, ka draudzība, bet, ja tā ir taisnība, un jums ir ticība tās uzturēšanai, nekas un neviens nevar to izbeigt. Lasīt vairāk "