Man nevajag neko pateikt, kā man būtu laimīgs

Laime nav paslēpta aiz burvju formulām vai pat mazāk gudrībā tiem, kas uzskata, ka viņi zina visu, un viņi redz sevi ar tiesībām pastāstīt mums, kurš ceļš jāieņem un kurus cilvēki jāizvairās. Lai būtu laimīgs, rūpēties par sevi, lai būtu mūsu likteņu autentiskie arhitekti brīvībā un atbildībā.

Viss, kas mēs esam, viss, kas mums ir noticis pēc vairākām personiskām izvēli. Klausīšanās vai konsultēšana vienmēr ir pozitīva, bet, ja mēs ļaujam citiem vienmēr izlemt visus lēmumus, mēs kļūsim par sekundārajiem dalībniekiem mūsu pašu teātra teātrī..

Es izvēlos, kā būt laimīgam, es esmu vienīgais, kas ir atbildīgs par tām personīgajām kartēm, kuras veido manu būtību, kurā katra kļūda vai sasniegtais sasniegums ir visu manu pienākumu atspoguļojums.

Kā ziņkārība, mēs jums pateiksim, ka 40-tajos gados tika veikts slavenākais un prestižākais pētījums par laimi. "Grantu pētījuma" secinājumi atklāj kaut ko, ko gandrīz visi intuitēja: mīlestība un mīlestība parasti ir vairākums, laimes atslēga.

Tagad, no mūsu puses, mēs vēlamies, lai jūs pārdomātu kaut ko citu: nepieciešamību mīlēt sevi, lai spētu izvēlēties un veidot savus ceļus brīvībā.

Laimīgs ir smalks līdzsvars starp kontroli un brīvību

Kas padara jūsu vecākus vai savus draugus laimīgus, nav jādara jums laimīgi. Katra persona ir pasaule, un katrā pasaulē viņu likumi regulē, viņu ceļi jūtas, domā un bagātina sevi emocionāli. Galvenais ir atrast savu "elementu", kas ir ar motivāciju, lai to padarītu.

Ļaujiet tai plūst: neaizturieties ar citiem, pieņemiet, ka viss ir sava brīža un ka labāk ir staigāt bez ķēdes ar to, kas nekad nevar būt: iet mierīgi, pārliecinieties par sevi ...

Mihály Csíkszentmihályi ir ļoti klasiska atsauce uz laimes izpēti. Pēc viņa teiktā, nevis censties būt laimīgiem, mums jākoncentrējas uz to, ko viņš sauc par "optimālo pieredzi", Es domāju,šajā labklājībā, kurā tiek saskaņoti mūsu prāti un emocijas, pilnībā kontrolējot situāciju un kur mēs vienkārši ļaujam sevi aizvest vai plūsma.

Mēs to detalizēti analizējam.

Laime ir vienlaicīga kontrole un brīvība

• Labākās pieredzes ir tās, kurās mums ir pilnīga kontrole pār konkrētu darbību. Mēs jūtamies kompetenti un vadāmies ar augstu iekšējo motivāciju.

• Visu šo optimālo pieredzi var rasties kļūdas, neparedzēti notikumi vai negaidīti pagriezieni., nav šaubu, bet sajūta, ka "mēs esam brīvi", lai sāktu, dod mums patīkamu pašefektivitātes un ... laimes sajūtu.

Spēja ļaut sev "plūsma"

Csíkszentmihályi ir maksimālais valsts "plūsmas" pārstāvis, lai plūsma, emocionāli pozitīvs apziņas stāvoklis, ko raksturo:

• Plūsma ir stāvoklis, kurā mēs jūtamies prātā un sirdī par to, ko mēs darām "Šeit un tagad".

• Ego ir deaktivizēts, un mēs baudām lielu iekšējo līdzsvaru, lai realizētu un sajustu lietas, kas patiesībā definē mūs, kas ir saskaņotas ar mūsu fakultātēm, emocijām un zināšanām..

• Tagad tas ir miers tiks nekavējoties sadalīts, ja mēs zaudēsim kontroli un ļausim sevi aizvest ar citu pilnvaru vai viedokļu palīdzību. Pēc tam,tā vietā mēs plūstam. Nav kustības vai līdzsvara, ko mēs jutīsim kā pilnīgu atvienošanu ar sevi, ar mūsu būtību.

Es esmu mainījies, tagad es katrai personai dodu vērtību, ko tā ir pelnījusi. Mūsu pieredze mūs izmaina un tuvina spēju dot katrai personai vērtību, ko viņš ir pelnījis mūsu dzīvē. Lasīt vairāk "

Kas jums nav nepieciešams no citiem, lai būtu laimīgi

Ja mēs samazināsim mūsu laimes veikšanu tikai ar vēlmi mīlēt un būt mīlētiem, mēs izveidosim ārprātīgu pielikumu kurā vilšanās, prombūtne vai vilšanās rada nopietnas personiskas krīzes.

Vēlreiz mums ir jārunā par līdzsvaru, lai izveidotu nobriedušas un apzinātas attiecības, kurās mēs varam arī ļaut sevi "plūsma", bez dzelzs saitēm, atkarībām un bailēm. Tāpēc, ka Ja ir viena lieta, kas mums būtu skaidri jānorāda, ka laime ir pirmkārt, bailes trūkums.

Tā kā lielākā daļa no mums zina, ko mēs meklējam cilvēkiem, lai justos labi, tagad pārdomāsim, kas mums nav vajadzīgs no citiem, lai būtu laimīgi.

• Jums nav nepieciešams jūsu apstiprinājums, tas ir nevajadzīgs ciešanu avots.

• Neļaujiet viņiem "inokulēt" citu cilvēku bailes. Uzvedības ierobežošanu var prognozēt no vecākiem uz bērniem vai starp pāriem tādā veidā, kas liek mums uzskatīt, ka mēs neesam spējīgi vai piemēroti dzīvei.

• Nenovietojiet savus horizonta mērķus, kas nav jūsu. Citu cilvēku centieni jūs nenosaka, tie nav tavi, tāpēc vienmēr būs labāk atrast savu "elementu", jūsu motivāciju un padarīt to par dzinēju, kas dod spēku jūsu ikdienas sapņiem un cerībām.

Priecīgums nav sajūta, bet lēmums staigāt bez bailēm un harmonijā ar citiem, rūpējoties par sevi.

Ko citi cilvēki domā par jums, ir viņu realitāte, nevis tavs. Ko citi cilvēki domā par jums, ir viņu realitāte, nevis jūsu. Viņi zina jūsu vārdu, bet ne jūsu vēsturi. Lasīt vairāk "