Nelūdziet mazāk problēmu, bet vairāk prasmju

Problēmas ir tikpat universālas kā mīlestība, draudzība, prieks vai skumjas. Tie var būt aizraušanās vai stimuli prasmju attīstīšanai vai zināšanu apguvei. Autobusu zaudēšana var būt milzīga satraukums, jo jums ir jāgaida pusstunda, bet tas var būt arī iespēja runāt kādu laiku ar kādu, kurš nav runājis ilgu laiku vai kurš vienkārši iet un izstiepjas kājas. Tas ir piemērs problēma, ko mēs vairs nevaram atrisināt nenonākot atpakaļ laikā. Tomēr ir citas problēmas, kas ir atrisinātas, un tajās- problēmas, par kurām mēs zinām risinājumu, un ir kaut kas, kas neļauj mums to īstenot, un ir problēmas, kuras mēs nezinām. Pirmais parasti paliek pateicoties mūsu lepnumam vai mūsu kauns un otrais, jo nav nevienas alternatīvas, kas mūs pārliecinātu, un mēs jūtamies spējīgi atrast jaunu, kas padara to vēl.

¿Kā mēs varam koncentrēt savas pašreizējās problēmas, lai uzlabotu situāciju?

1. Pirmkārt, runājot par "situāciju", nevis runājot par "problēmu". Ja tā vietā, lai teicu "Man ir problēma, kas mani satrauc", mēs sakām: "Es šobrīd esmu situācijā, kas neļauj man justies labi, un es vēlos to mainīt", mēs tajā pašā faktu radām atšķirīgas uztveres un emocijas. Otrajā pusē tiek pievērsta uzmanība tam, kā es jūtos un ko es gribu; Pirmajā reizē mēs vairāk meklējam kaut ko no ārpuses, kas liek man justies slikti, bet tas nav atkarīgs no manis, jo tas ir kaut kas „notiek ar mani”, tas ir, kurā es esmu pasīva. Lai stiprinātu sevi, iegūtu spēku un uzņemtos atbildību, mums ir jākoncentrējas uz pirmo personu; Lai būtu efektīvāki un labāki rezultāti, pirmais solis būs sākt justies labi.

2. Sāciet ALAD, lai justos labi. Kad situācija mainīsies, jums nebūs labi, bet, ja sāksiet justies labi, situācija var mainīties. Un, ja tas nemainās, jums vienmēr būs tas, ka jūs jau jūtaties labi. Galvenais ir tas, ka tu saproti, ka labsajūta nav atkarīga no tā, kas notiek ar jums, bet uz jūsu vēlmi justies labi. Dzīvei ir grūtības; kad tā nav situācija, kurā jūs šodien atrodaties, tas būs vēl viens. Un galvenais ir tas, ka jūs varat justies labi arī grūtos laikos.

3. Attīstiet muskuļus Uzlabojiet savus iekšējos resursus, stipriniet savas stiprās puses un palieliniet savas prasmes. Izmantot apmācību, ko dzīve liek jums, lai iemācītos būt elastīgiem, uzticēties sev, būt pozitīvam cilvēkam, pārvarēt bailes, saglabāt savu spēcīgo pašcieņu pat tad, kad ne vienmēr saņemat to, ko vēlaties ... ¡Kas ir labāks laiks nekā vētrā, lai uzlabotu un augtu! ¿Varbūt tā nav bailes, kas drosmīgi attīsta drosmi? ¿Iespējams, ka tā nav cīņa, kas padara karavīru noturīgu un spēcīgu?

Nepieprasiet mazāk vētru, bet labāku lietussargu, stiprākas kājas, netraucētu garu ... Un arvien vairāk, jūs iegūsiet pietiekamu elastību, drosmi un pārliecību, lai dziedāt lietū, būsiet laimīgi neatkarīgi no tā, kas notiek, un aizbēgt pēc jebkuras vētras.

Foto pieklājīgi no Michael C. Grey