Nejūtas tā, lai neciestu?

Ja esat redzējis Disney animēto filmu "Frozen", jūs droši vien atcerēsieties karalienes Elsa. Īpaša jauna sieviete ar pilnvarām pār ledu, kas parasti zaudē kontroli, kad viņa jūtas dusmas, skumjas, bailes vai nemiers. Kādu dienu, pēc tam, kad viņš savainoja savu māsu nejauši, Elsa izvēlas staigāt prom, lai bloķētu sevi savā istabā. Laužot visas saites ar ārpasauli ... Elsa vienkārši izvēlas pārtraukt sajūtu un atstāt malā savas emocijas.

Tas var piesaistīt jūsu uzmanību, un jūs domājat, ka šāds cilvēks nav ierasts, personības, kas izvēlas apturēt sajūtu, izkļūt no emocionālās savienības, lai saglabātu šo šķietamo aukstumu, ar kuru viņi nesaskaras ar apkārtējiem cilvēkiem.. Bet patiesība ir tāda, ka tās pastāv un daudz kas vairāk, nekā mēs domājam. Realitāte, kurā cilvēki īpaši bagāti, kuri vienkārši atsakās iemīlēties, lai neciestu. To sauc par filofobiju.

VAJADZĪBA EMOTIONS MŪSU MŪSU

Mēs zinām, ka cilvēkiem jūtas. Mums ir jācieš, jāmīl, jūtamies, jūtam traģēdiju, laimi un pat zaudējumus. Ne tikai tie notikumi, kuros nav iespējams sevi aizsargāt, ir daļa no mūsu pieredzes mācīšanās un kalti, ko mēs visi esam šodien. Neviens no mums nevar aizbēgt ledus pilī, lai saglabātu tos, kas mūs mīl, tāpat kā Disney stāsta karaliene Elsa.

Galu galā, pats attālums un pati rezerve rada vairāk sāpju ap mums, bet cilvēkiem, kuri izvēlas vienkārši "pārtraukt sajūtu", tas nav tik vienkārši redzēt .Bet kur nāk no dimensijas, ko sauc par Filipofobiju? Kāda izcelsme ir?  Eksperti norāda, ka cēloņi var būt ļoti dažādi. Bet iegremdēsim tos nedaudz:

- Dažreiz nepieciešamība nejūtas, ir radusies bērnības traumās, kas saistītas ar ģimeni vai emocionālo vidi. Tajos agrīnos posmos, kad mēs izveidojam ierastās un sagaidāmās drošības, aprūpes un mīlestības saites ar mūsu vecākiem, ir iespējams, ka šīs dimensijas nekad netiks noteiktas. Vai vēl vairāk, ka tie ir sāpīgi un sāpīgi. Nav sliktākas traumas nekā tas, kas piedzīvots bērnībā, un tas zināmā mērā noteiks rītdienas mūsu iedarbīgumu. Tas, kas mums izdevies izveidot emocionālas saites ar citiem.

- Mūsu pagātnes attiecības kā pāris arī ir ļoti svarīgas daudziem cilvēkiem. Redzot sevi nodevušus, maldināt ...  Traumatiski plīsumi, kas atstāj savu tumšo substrātu mūsu personībā. Mēs pārtraucam uzticēšanos cilvēkiem un vienkārši saprotam, ka ir vēlams, lai atkal nebūtu attiecības, lai neciestu.

Vēl viens kopīgs fakts, kas notiek šodien un ko speciālisti mums ir teikuši attiecībās, ir tas, ka šāda veida attiecības ir "Express", Ja nav pārāk daudz saistību vai atkarību. Tāpat arī pārmērīga mīlestība. Tās ir attiecības, kurās vēlaties saglabāt individualitāti un neatkarību, lai nezaudētu kontroli. Lai nodrošinātu mūsu neatkarību. Iespējams, būtu vēl viens veids, kā ņemt vērā filifobiju. 

PIEŅEMŠANAS UN SAISTĪBAS TERAPIJA

Šādos gadījumos ir psiholoģisks aspekts, kas var būt ļoti noderīgs. Atgādiniet, ka karaliene Elsa slēpjas viņas ledus pilī. Jo vairāk viņa gribēja kontrolēt savas emocijas, jo vairāk kaitējuma viņai radīja viņas māsai un savai valstij. Iegremdējot tos mūžīgā ziemā. Emocionālais regulējums un kontrole kā problēma, nevis kā risinājums, ir aspekts, kas jāņem vērā. Emociju kontrole neko neatrisina. Tas vēl vairāk saasina problēmu un mūsu emocionālo ansedadu, mūsu bailes no sāpēm, atkal bojāties.

Mums jāiemācās pieņemt to, kas noticis, un integrēt mūsu pieredzi. Zaudējumi, neveiksmes, nodevība ir dimensijas, kas jāpieņem un jāintegrē kā personīgā mācīšanās. Ne tik vecas mēbeles, kuru vidū mēs varam bloķēt mūs uz mūžu. Tādā veidā mēs galu galā tos ikdienā atjaunojam.

Mums ir jāizveido apņemšanās ar sevi: nepieciešamība pieņemt, pārvarēt, integrēt un raudzīties rīt, atverot jaunas durvis un jaunas iespējas. Atpūtieties un dzīvojiet ar mieru, maldinot sevi ar jauniem projektiem, jaunām draudzēm, jaunām attiecībām, kas bez šaubām būs labākas nekā iepriekšējās, jo mēs gudrāki. Jo mēs zinām, ko mīlēt.

Pēc pieņemšanas, saskarieties

Pētījumā, ko veica. \ T Viñas Poch (2015) spāņu pusaudžu populācijā tiek atspoguļota izolācijas ietekme. Pēc autoru domām, "Jūtieties vainīgi vai atbildīgi par problēmām un grūtībām un Izolējot sevi no citiem, liedzot jums uzzināt viņu bažas, tas veicina personīgo diskomfortu". Autori ir atklājuši, ka izolēšana tikai palielina diskomforta sajūtu.

No otras puses, Viñas Poch komanda to konstatēja "saglabāt optimistisku un pozitīvu redzējumu saskaroties ar grūtībām [...], nodarboties ar sportu, [...] un personiska iesaistīšanās, darbs un rūpīgums viņi dod priekšroku a labāku labklājību personas pusaudžiem ". Raugoties uz šī pētījuma rezultātiem, vislabāk, ko mēs varam darīt, ir sejas un darbs pie tā, kas padara mūs izolētus. Tādā veidā palielināsies mūsu laimes un labklājības līmenis.

Pētījums tika veikts ar pusaudžiem, bet to var piemērot jebkurai personai. Tātad dzīvot ar ledus sirdi ir atteikties dzīvot. Cilvēki ir veidoti no emocijām un nolieguši tos, slēpjot tos, kontrolējot viņus ... notiek pret mūsu.

Hroniskas vientulības sindroms Zina hroniskas vientulības sindromu, kas ir viens no jaunajiem traucējumiem, kas aizvien vairāk ietekmē lielāko daļu Rietumu pasaules iedzīvotāju. Lasīt vairāk "