Mūsu garīgais troksnis

Nespēja pārtraukt domāšanu ir briesmīga lieta, ka garīgais troksnis, kas mums pavada, pastāvīgi neļauj mums atrast savu iekšējo klusumu un lielākoties saikni ar sevi.

Jūs neesat jūsu prāts

Mēs dzīvojam ātruma un nenoteiktības laikā, ko ieskauj tūkstošiem uzdevumu, kurus dažreiz atliekam ar ideju par to izpildi vēlāk, jo tagad mums nav laika ... Kamēr mēs pieņemam šo lēmumu, vēl viena ideja ir nolaidīga uz mūsu prāta ceļa. veicina mūsu pārslodzi, un mēs beidzām dienu ar sajūtu, ka neesam darījuši visu, ko esam ierosinājuši. Un, ja to izdarījāt ar briesmīgu noguruma un aizkaitināmības sajūtu, jo mums vēl ir tik daudz citu lietu, ko darīt ...

Mēs dzīvojam uz priekšu un uz priekšu, pazūdot mūsdienās, un to ieskauj daudz trokšņa, ielu un mūsu pašu. Mēs esam kļuvuši atkarīgi no mūsu domāšanas, un tāpēc mēs esam atvienojušies no sevis.

Tas garīgais troksnis, kas mums pavada, domāšana, turklāt neļaujot mums mierīga brīža, arī spēj radīt viltus sevis ko ražo prāts, kas uz mums izvirza ciešanu un bailes slāni. Bet, Kāpēc tas notiek?

Mēs bieži vien saskatāmies ar mūsu domāšanu, mūsu prātā radot necaurspīdīgu ekrānu no daudzām etiķetēm, jēdzieniem, vārdiem, spriedumiem, attēliem, kas bloķē patiesās attiecības ar sevi. Un tā mēs uzskatām, ka mēs esam mūsu prāts, konfiscējot mūsu instrumentu.

"Ir diezgan ierasts, ka mūsu pašu iekšējais balss ir mūsu vissliktākais ienaidnieks, un mēs dzīvojam kopā ar mocītāju galvu, kas uzbrūk un soda mūs, izsmidzinot mūsu vitālo enerģiju.."

-Eckhart Tolle-

Mums ir iemācīties ievērot un attālināties no domām un emocijām, ko mēs izceļam, lai mēs varētu atšķirt domu, domas saturu un personu, kas to realizē. Šim nolūkam es ierosinu "Šaha galda metaforu" (Wilson un Luciano, 2002), lai parādītu, cik svarīgs ir novērotājs, kurš atzīst un pieņem.

Šahs

Iedomājieties šaha galdu. Tajā gabali cīnās viens ar otru, bet valde darbojas kā tikai novērotājs. Dēlis nekad nezaudē, bet gabali cīnās, dažreiz tiek likvidēti. Tagad pieņemsim sevi mūsu gadījumā. Jā mēs cīnāmies pret mūsu bailēm un bažām ar baltajiem vai melnajiem gabaliem spēle nekad nebeidzas, jo, kad viena spēle beidzas, sāksies cita spēle, ievadot cilpu bez izejas. Jautājums ir spēlēt spēli, kas kalpo kā dēlis, ti, novērot cīņu bez dalības. Tātad skaitļi tos var identificēt ar to, ko mēs domājam vai pat, mēs jūtam, atceramies un esam liecinieki, ka tas neatbilst mūsu identitātei, mēs neesam doma, bet valde, kas spēj saturēt visu izziņas saturu. Jo, kā jau iepriekš norādīju, verbalizācijas, vārdi un domas, kaut arī patiesas, šķiet, nav fakti.

Piezīme: Prāts ir lielisks instruments, ja to lieto pareizi. Tomēr, ja to izmanto nepareizi, tas kļūst ļoti destruktīvs. (Eckhart Tolle)

Image pieklājīgi no Lee Kyeong Hwan