Nekad nenovērtējiet savus vārdus par zemu

Vārdi ir ļoti spēcīgi, lai gan mēs to neradām. Mēs parasti nedodam viņiem nozīmi, ko viņi patiešām ir pelnījuši, bet šodien jūs sapratīsiet, ka jums nekad nevajadzētu nenovērtēt jūsu vārdus.

Mēs izmantojam vārdus visam. Ar viņiem mēs aprakstām pieredzi, kas mums notiek dzīvē, bet mēs nezinām, ka šie vārdi, kurus mēs izmantojam, lai aprakstītu, kļūst par pašu pieredzi.

"Vienīgā lieta, kas jūs neļauj iegūt to, ko vēlaties, ir stāsts, ko jūs patstāvīgi stāstāt"

-Tony Robbins-

Vai atceraties, ka brīdī, kad runātie vārdi nodarīja tik lielu kaitējumu? Vārds var izdarīt daudz bojājumu. Daudz vairāk kaitējumu, dažreiz, nekā kaut kas cits. Dažreiz tie ir vēl sāpīgāki par fiziskiem bojājumiem, jo ​​tie emocionāli ietekmē mūs.

Jūs esat tas, ko tu pats saki!

Mēs visi sazināsimies ar sevi. Dažiem cilvēkiem ir iekšējais dialogs, kas ir vairāk attīstīts nekā citi, bet mums visiem ir tik maz balss, ar kādu mēs dažkārt mijiedarbojamies.

Šī mazā balss dažreiz stāsta jums pozitīvas lietas, bet dažreiz tas neapstājas dodot jums negatīvu vārdu. Tas ir vislielākais. Negatīvie vārdi šķiet daudz vieglāk pateikt nekā pozitīvi vārdi. Šī mazā balss mūs sagrauj un, dažkārt, mūs nomāc.

Kā mēs jau teicām, vārdi, kas apraksta pieredzi, kļūst par pašu pieredzi. Kā tas notiek? Iedomājieties, ka jūs neapstājas, ka jūs esat slikti, bezjēdzīgi, bezjēdzīgi, ka viss, ko jūs darāt nepareizi, ka jūs esat neveiksmīgs.

Tas viss, ja jūs to atkārtojat, ja šis mazais balss nekādā veidā nespēj klusēt, tas piepildīsies. Beigās jūs galu galā esat tas, ko jūs sakāt atkal un atkal. Ja jūs sakāt, ka esat bezjēdzīgi, jūs būsiet bezjēdzīgi.

"Jūsu iekšējam dialogam ir liela ietekme uz jūsu pašcieņu"

-Marc Reklau-

Tāpēc esiet uzmanīgi, kā jūs sevi raksturojat, jo, kā jūs redzat, jūs veltītie vārdi ir pārāk spēcīgi un var ietekmēt jūsu pašcieņu. Jums būs jārisina citu kritika, ar pārkāpumiem, ar vilšanos, ar apvainojumiem, it kā to darītu pats par brīvu.

Domājiet, ka veids, kā sazināties ar sevi, izmaina sevi. Tas maina visu. Jūs vairs nejūtaties pats par sevi, un tas viss mainīs jūsu darbības veidu.

Izmantojiet savu iekšējo dialogu, lai jūs atbalstītu

Jūsu iekšējais dialogs ir spēcīgs, lai jūs to nedarītu pret jums. Tikai ar vienu negatīvu vārdu jūs varat pilnībā atcelt. Izmantojiet to lielākam mērķim, sāciet to izmantot, lai jūs atbalstītu. Jums bieži būs nepieciešams kaut kas, lai pretotos kritikai, spiedienam, daudzām lietām, kurās jūsu pašcieņu, jūsu pacietību, spēku ietekmēs.

Vai tiešām jūs vēl vairāk sāpēsit? Vai jūs iznīcināsiet savu pašcieņu? Tikai jūs pazīstat sevi, tikai jūs varēsiet zināt, ko jūs varat darīt. Neļaujiet jūsu iekšējam dialogam nokļūt arī jūsu ceļā.

Jums ir nepieciešams atbalsts, kāds, kurš dod šo stimulu jūsu pašcieņai, kad tas krīt. Vai jūs zināt, kas? Jūs pats Lai jūsu iekšējais dialogs būtu pozitīvs, varat sekot šiem 3 īsiem padomiem:

• Uzdot sev pareizos jautājumus piemēram, ko es varu mācīties no šīs situācijas, ko es varu iegūt pozitīvi no šīs situācijas? Kur šī kļūda patiešām ir??
• Pārdomājiet un atrodiet risinājumus. Ļaujiet sev laiku domāt par situāciju, mēģiniet to redzēt no dažādām perspektīvām un, ja nepieciešams, lūgt otru atzinumu. Protams, domāju, ka kaut kas slikts vienmēr var nākt no kaut ko sliktu.
• Impulss turpinās neatkarīgi no tā, kas notiek. Pēc atbilžu noskaidrošanas, pēc mācīšanās no kļūdām, pēc risinājumu atspoguļošanas un redzēšanas, iegūt impulsu un turpiniet! Neļaujiet neko turēt atpakaļ.

"Ja doma sabojā valodu, valoda var arī pārdomāt"

-Džordžs Orvels-

Sāciet mainīt savu runu ar sevi. Izmantojiet pozitīvāku valodu. Tiklīdz jūs to apzināsiet, jūs redzēsiet, cik reižu jūs sevi izliekat pret sevi.

Mainiet savu dzīvi, mainiet savu valodu. Jūs esat jūsu vienīgais atbalsts, tā Nelietojiet savu iekšējo dialogu kā citu ienaidnieku. Padarīt mieru ar viņu, sāciet runāt ar viņu pozitīvāk.

Kā novērst negatīvo iekšējo sarunu? Vai esat atklājuši, kāda veida sarunas jūs paturat kopā ar sevi? Vai jūs zināt, ka iekšējā dialoga programma tevi un definē jēdzienu, kas jums ir kā personai? Šodien jūs uzzināsiet, kā novērst negatīvo iekšējo sarunu. Lasīt vairāk "

Attēli pieklājīgi izpilda Shiori Matsumoto un A. Mora