Padomājiet trīs reizes, divkāršojiet un runājiet pusi

Padomājiet trīs reizes, divkāršojiet un runājiet pusi. Pasaule jau ir pārāk pilna ar maziem prātiem, kas runā tikai par citiem un bez domāšanas, no cilvēkiem, kuri saka daudz. Tātad, virzīsimies uz priekšu, lai pašreizējais būtu gudrāks, piesardzīgāks un brīvāks no kvadrātveida prāta.

Tagad, ja ir kaut kas patiešām sarežģīts, ir jābūt elastīgākam mūsu domāšanas shēmās. Patiesībā viens no interesantākajiem aspektiem, kas mūs izskaidro kognitīvās uzvedības straumēs, ir tas, ka mūsu problēmas nav radušās tieši sarežģīto situāciju dēļ. Domāšanas veids, ko mēs izmantojam, un veids, kādā mēs interpretējam savu realitāti, neapšaubāmi var būt mūsu sabiedrotie vai mūsu vissliktākie ienaidnieki.

"Būsim spēcīgi, bet ne neelastīgi. Esiet maigs, bet ne vājš. Rīkojieties ar pazemību, bet neesiet necienīgs ”

-Alejandro Jodorowsky-

Katru dienu mēs pieņemam vairākus lēmumus, un no daudziem no viņiem mēs nožēlojam. Uzreiz mēs sev jautājam, kāpēc mēs to esam darījuši, kāpēc mēs to vēl vairāk meditējām. Tas pats notiek ar daudzām mūsu verbalizācijām. Dažreiz mēs runājam bez domāšanas un ļaujam tam būt dusmām, bailēm vai spontānai, kas runā mūsu emocijām.

Šie ir aspekti, kurus mēs visi esam pieredzējuši un kas liek mums brīnīties, kāpēc tas notiek. Kāpēc mēs esam tik „kļūdaini”, kad to visvairāk vajag? Netālu no „pašpārvaldes” mums ir jāveido jauna perspektīva, kurā tiek organizēta mierīga, emocionāla inteliģence, iemesls un personīgā atbildība.

Mēs izskaidrojam, kā to iegūt.

Stāvēt un justies, domāt un uzzināt

"Domājiet trīs reizes, divkāršojiet un runājiet pusi." Vai tas nozīmē, ka mums vajadzētu meditēt maksimāli katram no mūsu lēmumiem un runāt par minimumu? Nav vispār, runa nav par mūsu dzīves iztērēšanu, lai racionalizētu katru darbību, katru emociju vai vēlmi stingri klusēt. Tas patiešām attiecas uz ārkārtīgi vienkāršas darbības secību:

Uzziniet, kā klausīties sevi -> Rīkojieties atbilstoši savām domām un emocijām-> Runājiet taisnīgi un saskaņā ar jūsu esencēm.

No otras puses, kaut kas, ko mēs visi zinām, ir tas Daži cilvēki, veicot darbību, aizrauj automātiskas domas. Viņu lēmumus bieži nosaka izkropļotas pieejas un neobjektīvas emocijas. Šīs ierobežojošās attieksmes viņus zaudē neskaitāmas iespējas. Tas parādās, kad parādās vilšanās un ciešanas.

Mēs to neapzināmies, bet zināmā mērā mēs visi bieži vien nonākam pie tiem pašiem iepriekšminētajiem mehānismiem. Viņiem ir savas saknes bezsamaņā, aizpildot aizspriedumus. "Es labāk izvairīšos no šīs personas, jo viņš izskatās kā mans bijušais partneris, "labāk ir teikt nē šim projektam, jo, ja pirms tam notika nepareizi, tagad tas būs sliktāks".Mēs vērtējam vērtējumus patvaļīgi, neveicot nevienu iepriekšējo filtru. Nezinot. Tas nav piemēroti.

Viss, kas notiek mūsu ikdienas dzīvē, var tikt interpretēts no vairākiem viedokļiem. Ir nepieciešams, lai mēs atrastu tādu, kas vislabāk atbilstu mums veselīgā veidā, konstruktīvi, bez aizspriedumiem. Neierobežojot mūs, neaizverot durvis un nekļūstot par mūsu pašu ienaidniekiem.

Lūk, kā to iegūt.

Konfūcija - cilvēces mantojums - Konfūcijs bija ķīniešu zinātnieks, kura mācības ir palikušas derīgas visu gadsimtu garumā un pat ir derīgas šodien. Lasīt vairāk "

Domājiet labi, izlemiet labāk

Elpot, domāt, justies, izlemt, rīkoties. Tā ir vienkārša secība, kas mums katru dienu jāintegrē mūsu interjerā. Tomēr būtiska problēma ir tā, ka "mums nekad nav sava laika". Dzīve un mūsu pienākumi velk mūs uz ātrgaitas vilcienu, ļaujot izlemt autopilotu.

Tas nav loģiski, jo, ja mums nav laika domāt labāk pateikt ... Ko mēs esam kļuvuši? Ir nepieciešams, lai mums būtu atbilstošas ​​stratēģijas, lai to mainītu. Tālāk mēs jums to izskaidrojam.

Stratēģijas, lai labāk domātu un izlemtu

Mēs esam pārliecināti, ka jūs zināt vairāk nekā vienu personu, kas runā bez domāšanas. Viņi ir personības, kas rīkojas, neņemot vērā viņu rīcības sekas un kas reizēm nerūpējas par tām. Rīcība bez kaitējuma un domāšanas, lai labāk izlemtu, ir atbildības un cieņas pret sevi un citiem stratēģija.

• Atstājiet obsesīvus "pienākumus" malā (Vai man tas bija jādara, teica otrs, tam vajadzētu būt uzmanīgākam, noteiktākam ...). Pārtrauciet lietot šos vārda laikus, pietiekami daudz bēdu. Labākais laiks, lai uzlabotu, vienmēr ir NOW.

• Atspējot ego. Nedomājiet sevi par nekļūdīgu, domājiet, rīkojieties un runājiet ar pazemību.

• Nepietiek ar „domāt pirms darbības”. Mums jāmācās justies, mierīgi klausīties savas emocijas un jūtas.

• Esiet intuitīvi, kad runa ir par savu aizspriedumu uztveri. Mēs visi uzkrājam neracionālas domas, kas mums ir jāizjauc un jāracionalizē.

• Savienojiet savu interjeru ar ārpusi lai jūsu pieņemtais lēmums, lai gan tas ir riskants, atbilst jūsu personībai un vajadzībām.

Atcerieties, ka nav labāku vai sliktāku lēmumu. Tas attiecas tikai uz mūsu vērtībām, mūsu saknēm. Kaut ko mēs sasniegsim tikai tad, ja mēs zinām, kā nedaudz vairāk klausīties, mīlēt un cienīt sevi.

Ko darīt, ja domājat pārāk daudz, kļūst par problēmu Tā kā racionālas būtnes, ko mēs domājam, kļūst par būtiskām mūsu dabai. Domas var būt mūsu sabiedrotie ... Lasīt vairāk "