Pisantrofobija, kad baidās uzticēties citiem

Lielākā daļa no mums kādreiz ir cietuši no mīlestības vilšanās vai nodevības no drauga vai ģimenes locekļa. Y Mēs visi esam pieredzējuši grūtības atdot mūsu uzticību šai personai. Uzticība pati par sevi nav viegls uzdevums, bet, ja jūs arī ciešat no pantrofobijas, šis darbs kļūst par īstu himēru.

Uzticēšanās nav brīva, un tās ir neskaidras, kad tās meklē starpposmus: vai nu jums tas ir, vai jums tas nav. Tas ir kopīgu attiecību un pieredzes mēnešu un gadu auglis. Mēs zinām, ka mums vajadzēja ilgu laiku, lai to nopelnītu, bet ļoti maz, lai to zaudētu. Bet viņi arī saka, ka pēdējā zaudētā lieta ir cerība un ka laiks izārstē (gandrīz) visu.

Kas ir pisantrofobija?

Personu, kas cieš no pisantrofobijas, raksturo neracionāla bailes veidot intīmas un personiskas attiecības ar citiem. Traumatiskās vai kaitīgās pieredzes, kuras viņa iepriekš ir piedzīvojušas, ir tik daudz atzīmējušas, ka bailes atsver vēlmi uzticēties citiem cilvēkiem.

Tie, kas cieš no tā, sāk izjust ka ikviens ātrāk vai vēlāk vilsies vai nodos. Tie kļūst par ļoti neuzticīgiem cilvēkiem. Viņi baidās no idejas, ka situācija var notikt atkal, un tie nerada iespēju to atdzīvināt..

"Kāpēc tas vienmēr notiek ar mani?" "Es nekad nebūs laimīgs." "Es vienmēr būšu viens pats". Tās ir dažas no frāzēm, ko viņi atkal un atkal atgriež kā diagnozi situācijai, kas rada lielu impotenci: to, kas dod mīlestību, bet nevar. Tāpēc, tāpat kā neuzticība, viņi jūt arī vilšanos, vilšanos, skumjas, dusmas, vainu vai vispārēju kaunu.

Pisantrofobijas radītās uzvedības

Neviens nevēlas ciest, bet, ja mēs zaudējam uzticību, mēs zaudējam būtisku starppersonu attiecību pamatu. Sekas tiem, kas cieš no pisantrofobijas tie neaprobežojas tikai ar emocionālo plakni, bet tie tiek pārvesti uz citām dzīves jomām: darbaspēks, ģimene, pāris vai sociālkultūras.

Viņu automātiskie ieteikumi liek tiem veikt antisociālu un izolējošu uzvedību kas ietekmē visas šīs vides. Dažas no šīm darbībām ir:

• Izvairieties no darbībām, kas saistītas ar ciešu savstarpējo kontaktu. Viņa izstāšanās ir viņa bailes no kritikas, pārspīlēta bailes no tiesāšanās, noraidīšana vai nodevība.
• Nelietojiet apmeklēt pasākumus vai sanāksmes, kurās jums ir jāsaskaras ar svešiniekiem, un neesat pārliecināts, ka jums patiks citi.
• Nelietojiet nekādu risku, kas varētu apdraudēt jūsu emocionālo plakni. Viņš ļoti negribīgi aktīvi iesaistās ar citiem cilvēkiem. Viņi jūtas bailes atvērt citiem. Tādēļ dažreiz mēdz uzskatīt vientuļo personu, introvertētu, rezervētu un hermētisku.
• Centieties izvairīties no intīmām attiecībām bailes no jauna vilties. Viņš nevēlas atrast citu partneri, jo viņa panika, ka viņi atkal nespēj.

Visas šīs sekas palielina to intensitāti eksponenciāli, jo emocionālāk iesaistītais ir Pisantrophobic ar otru personu.

Arī uzticības trūkums ir pareizs

Parasti, grūtības uzticēties citiem sākas no neuzticības sevi. Šī neuzticība tieši ietekmē šo intuīciju vai sesto sajūtu, kas nosaka, vai persona ir uzticama vai nē. Cilvēki ar pisantrofobiju nav tādi, ka viņiem trūkst šīs intuīcijas, kas notiek, ka viņi neko neuzticas savai spējai to pareizi iegūt. No otras puses, cilvēki bez pisantrofobijas nav tādi, ka viņi nezina, ka šī intuīcija ir nepareiza, bet viņi nav panikuši par to, ka viņi to var izdarīt, un tāpēc uzticas saviem kritērijiem citu labāku trūkumu dēļ..

Šis uzticības trūkums intuīcijā bieži mazina uzticību citām prasmēm, kā aizstāvēt sevi, ja kāds mūs uzbrūk. Tādējādi, domājot, ka mēs esam neaizsargātāki, mēs joprojām kļūsim neuzticamāki. Tādā veidā aplis aizveras un "fobija" arvien vairāk kļūst ierobežojošāka.

Šajā kontekstā emocionāla saikne ar citu personu kļūst par ļoti sarežģītu uzdevumu, kaut kas līdzīgs mēģinājumam uzbraukt ļoti augstu kalnu, kad mums ir vertigo. Bailes no kritiena palielinās līdz ar katru soli, līdz mēs izmetam un intensīvi pārspējam ilūziju par virzību uz priekšu. Tieši tāpēc daudzi cilvēki ar pisantrofobiju pēkšņi sašaurināja attiecības: to stiprās puses nepietiek, lai turpinātu kāpt, padziļinātu šīs attiecības, un ka vertigo izraisa.

Iet uz terapiju: labākais solis, ko mēs varam veikt

Uzticība nenonāk naktī, ne sevī, ne kā tendence tikt deponētam citās. Šī iemesla dēļ, lai pārvarētu pantrofobiju, ir svarīgi meklēt palīdzību. Psihologs var palīdzēt mums atveseļoties no tā, kas mums ir emocionāli un emocionāli ievainots. Tādējādi, uzbrūkot cēloni, ir iespējams, ka problēma tiks atrisināta.

• Ja vēlaties atkārtoti uzticēties, ir svarīgi izveidot labu grieving procesu. Lai to izdarītu, ir jāpieņem sāpes, ko mēs jūtamies, nevis bēgt no mūsu jūtām. Tāpat nevajadzētu samazināt problēmu vai meklēt citu ceļu.
• Tas prasa laiku un atpūtu. Jūsu emocijām ir jāstabilizējas, tāpēc nav ieteicams sākt jaunas attiecības. Papildus pārsteidzošām, izredzes ir, ka jūs neesat gatavs uzticēties ikvienam vēlreiz un ka pagātnes traumas atkal parādās.
• Saskaroties ar ikdienas situācijām, kurām nepieciešama uzticība otrai. Piemēram, deleģēt dažus uzdevumus pārim, kas ļauj mums pakāpeniski paaugstināt drošību, veikt kopīgas darbības vai naturalizēt traucējumus.

Lai uzticētos citai personai, kas nav reāls izaicinājums, arī ir būtiska nepieciešamība. Uzticībai, kas mums ir tuvu mums, ir vairākas priekšrocības. Starp tiem palielina mūsu laimi un pašapziņu, ļaujot mums labāk saskarties ar problēmām un samazināt stresu. Bez šaubām, mērķa vērtība liek mēģināt vēlreiz.

Attiecību saglabāšana pēc neticības Neticība var būt nepiedodama, bet daudzi cilvēki spēj piedot. Daudzos gadījumos ir vērts to darīt. Mēs jums pastāstīsim, kā to darīt Lasīt vairāk "