Pievēršoties otra kurpēm

Vairāk nekā reizi mēs esam dzirdējuši par šo terminu: empātija. Kas ir? Empātija ir spēja uztvert vai interpretēt to, ko var sajust cita persona, vai varbūt pat domāt, vienmēr kopīgā kontekstā.

Tas ir, tas ir veids, kā saprast un saprast, ko pārējie jūtas, bet gan no pozīcijas -valga atlaišanas - empātijas, liekot sevi otras vietas vietā. Izstrādāts empātijas veids tas nozīmē ne tikai izpratni par to, ko pārējie jūtas, bet arī atbildi uz šīm jūtām.

"Paskaties ar citu acīm, klausieties ar citu acīm un justies ar citas sirds."

-Alfred Adler-

Iespējams, ka tas ir ierosināts, tas izklausās kā empātija, kas bija metafiziska vai dievišķa spēja, tikai dažiem izvēlētajiem. Bet realitāte ir tāda, ka ikviens kaut kādā brīdī attīsta empātiju, vairāk vai mazāk. Būtu labi attīstīt un maksimizēt to, jo tas stiprinās mūs kā cilvēkus un mūsu attiecībās.

Kā attīstīt empātiju

Tātad, kā būt empātiskākam? Spēja iejūtīgi ir tieši atkarīga no spējas identificēt savas jūtas. Lai apgūtu empātiju, jāzina sevi, nenovērtējiet un it īpaši ir iespēja uzmanīgi uzklausīt un novērot otru personu.

Empātija nav par citu izpratni mūsu labā, bet par to, kā to saprast jūsu. Uzmanība ir ļoti svarīga, lai varētu būt empātiska. Ja, runājot ar citu personu, mēs domājam par kaut ko citu, par savām problēmām vai par to, ko mēs teiksim, kad otra persona runās, mēs nekad nevaram noskaidrot, ko pārējie indivīdi jūtas.

"Cilvēka pamatvajadzības ir saprast un saprast. Labākais veids, kā saprast cilvēkus, ir uzklausīt viņus. "

-Ralph Nichols-

Daudz visu to runa ir par spēju saprast ārpus verbālās, un mūsu pašu apstākļu atdalīšana, lai, kā viņi saka, "otra kurpes".

Paturiet prātā, ka cilvēki ne vienmēr izsaka vārdus, ko mēs jūtam, mēs varam pateikt vienu lietu un sajust citu, vai mēs nevaram pateikt neko un justies kaut kas. Tas, kam ir empātija, var redzēt caur vārdiem un žestiem un mazliet izprast.

Sasniedzot sevi otras personas ādā

Ir normāli, ka šodien mēs kļūstam par mazliet egoistisku, neapzinoties to, uztraucam tikai par mūsu problēmām un domājam tikai par sevi. Bet tas noved pie pretēja ceļa līdz empātijai. Empātija liek mums justies otras sāpes, atgūt interesi par cilvēkiem, kas mūs ieskauj, un nostiprināt attiecības ar katru no mums.

"Es nelūdzu cietušajam, kā viņš jūtas. Es pats kļūstu par ievainoto personu.

-Walt Whitman-

Empātiju ir vieglāk īstenot praksē, kad iepazīstamies ar personu, tā kā biežās attiecības ļauj mums atklāt iemeslus, kādēļ slikta garastāvokļa, laimes vai skumjas ir šī persona, ar kuru mēs saistāmies, kā arī lai saprastu viņu rīcību saskaņā ar šo prāta stāvokli.

Empātija ir lieliska īpašība, un mums tas būtu jāvērtē kā tāds. Kad kāds ar mums saprot, jums ir jāzina, kā to novērtēt, un, kad kāds mums ir vajadzīgs, mums ir jāattīsta šī brīnišķīgā spēja maksimāli, lai palīdzētu citai personai, kas vienmēr nozīmē lielu gandarījumu.

Lasīšanas fikcija uzlabo empātiju! Pēdējā laikā ir konstatēts, ka lasīšanas daiļliteratūra spēj veicināt fundamentālu sociālo iemaņu dzīvē: empātiju. Lasīt vairāk "