Kas ir aiz biežas dusmas?

Aiz visas dusmas ir zināms vilšanās. Mēs uztraucamies, jo mēs jūtamies nespēj kontrolēt kādu situāciju un pat kādu cilvēku. Tas ir skaidrs. Tā kā tas ir arī tas, ka ikviens, absolūti ikviens, laiku pa laikam esam dusmīgi vai īslaicīgi. Nelieli rakstura pārrāvumi, kas var būt ļoti veselīgi, ja to izraisa saprātīgs iemesls.

Bet kas notiek, kad dusmas neapstājas, kad mēs gandrīz visu laiku paliekam ar rupju, daļēji aizvērtām acīm un medībām cīņai? Vai tā ir tā, ka mēs piederam pie šīs "grumpīgās dabas" grupas vai arī tur ir kaut kas cits??

Atbilde ir viena: aiz biežas dusmas ir vairāk nekā garām vilšanās; kas ir slēpta, ir slēpta depresija.

Hroniska dusmas

Dažreiz slikts garastāvoklis nav laika jautājums, bet tas attiecas uz nedēļām, mēnešiem vai gadiem. Reizēm neparasts ir tas, ka mums ir šie pēkšņi ugunsgrēki mūsu raksturs, bet miers. Dusmas kļūst par mūsu "parasto" dzīves veidu. Viss mūs traucē; mēs kļūstam neiespējami, un dominējošā piezīme ir traks.

Šajā gadījumā dusmas nav vērstas pret personu vai konkrētu situāciju. Tas tikai jūtas visu laiku un tiek piedzīvots kā neiecietība, kairinājums, garlaicība.

Pagriezieties, tas ir izteikts ar klasisko attieksmi: kliedz, nemierīgs un saspringts, un vienmēr ir piezīme par sevis diskvalifikāciju vai kritiku citiem. Fiziski izpaužas ar pastāvīgu drudzi, gremošanas problēmām un, visdrīzāk, grūtībām gulēt pareizi.

Ja tas ir jūsu gadījums, iespējams, jūs neesat dusmīgs par pasauli: patiesībā tu esi dusmīgs par sevi.

Iemesli, kas lika tevi iebiedēt iekšēji ar to, kas jūs esat, noteikti ir saistīti ar garīgajiem modeļiem, kurus jūs neapzināti lietojat. Ir daži parametri, kurus esat izvēlējies, lai novērtētu sevi, neskaidri, kāpēc, un kas tikai un vienīgi atbaida jūs vēlreiz. Jūsu pagātnē ir arī neatrisinātas pieredzes. Tāpēc jūs dusmojieties, bet jūs nezināt.

Uguns un liesma

Nav iespējams analizēt visus iespējamos iemeslus, kāpēc esat nolēmis kļūt par vienu no jūsu vissliktākajiem ienaidniekiem. Tie ir dziļi jūsu prātā, visattālākajā savas vēstures daļā. Bet tas, ko var ieskicēt, ir vismaz jautājums, kāpēc ir tik pamatoti iemesli, kas liek jums dusmoties.

Aizmirstiet par citiem, jo ​​viņi nekad nekļūs tieši tā, kā jūs vēlaties, vai domā, ka viņiem jārīkojas. Pārējie ir tikai attaisnojums, ko jūs esat izmantojuši, lai izteiktu dusmas. Tas nav jūsu neveiksmes, ne ekonomiskā krīze, ne kara spriedze Korejā, kas liek jums uzbudināt.

Vienkārši Jums ir ideja par to, ka dzīvē ir jābūt "jābūt", un jūs nevarat to pielāgoties. Tas liek jums justies briesmīgi nepareizi; ne tikai jūs vērtējat sevi skarbi, bet arī jūs sevi vainojat un mocīsiet. Paradoksāli, ka jūsu milzu ego neatstās jūs ne saprast, ne jūs piedodat.

Dusmas ir kā iekšējs ugunsgrēks. Elements, kas spēj dot siltumu vai iznīcināt to, ko tā atrod savā ceļā. Šī nenoteikta dusmas ir arī iekšējs spēks, kas jums nav izdevies. Tas var būt lielisku darbību dzinējs, bet arī bumbiņas, kurās tiek patērēti vislabākie jūsu dzīves mirkļi.

Pastāv jautājums, kas tiek izskatīts ar sevi, nevis ar citiem. Jums tas ir jārisina un, iespējams, ir vajadzīga palīdzība. Ko jūs gaida??

Lepnums, liels konfliktu ģenerators Psiholoģijā ir definēti divi pozitīvi un negatīvi lepnuma veidi. Pozitīvo sauc par pašcieņu un pašapziņu, un tā ir lieliska negatīva. Lasīt vairāk "