Pozitīvi padara jūs gudrāku

Emocijām ir spēja ietekmēt daudzus mūsu garīgos procesus. Vai mēs to iemācāmies, ja mēs esam skumji, ka tad, kad esam laimīgi? Vai mēs pieņemam lēmumus pozitīvi, nevis negatīvi? Atbilde ir NĒ.

Pozitīvi padara jūs, ziņkārīgi, gudrāki. Kā teica Dr Julius, eksperts dusmu izpētē, visas emocijas ietekmē mūsu domāšanas veidu. Tie ietekmē mūsu atmiņas ietilpību un mūsu inteliģenci. Tāpēc negatīvās emocijas samazinās šo atmiņas ietilpību, bet pozitīvās emocijas to palielinās. Kāpēc?

Tagad mēs jums sakām ...

Iemesls vai sirds

Kāpēc man ir jāvadās? Par iemeslu vai sirdi? Kas var būt vairāk, smadzenes vai sirds? Tas ir atkarīgs no tā, ka ir lēmumi, kurus mēs pieņemam tikai ar sirdi, un ir lēmumi, kurus mēs pieņemam tikai ar galvu, neņemot vērā sirdi.

Ideāls ir saglabāt līdzsvaru starp abiem, spēt vienot saprātu un sirdi vispiemērotākajā veidā. Kāpēc? Tāpēc, ka bieži jūtas un emocijas redz lietas, kuras nevar redzēt. Tāpēc ir tik svarīgi apmācīt akadēmisko inteliģenci kā emocionālu inteliģenci.

Vai tas nozīmē, ka mums vajadzētu vadīties tikai no mūsu instinkta? Nē. Mums ir jāatrod līdzsvars. Tas, ka daļa no mums ļauj runāt sirdij, bet arī dod priekšroku un tad pieņem vislabāko lēmumu.

Negatīvas vai pozitīvas emocijas

Negatīvās emocijas samazina spēju saprast. Tas notiek tāpēc, ka smadzenes ir vairāk uzmanīgas un vairāk koncentrējas uz savas emocionālās skumjas vai dusmas stāvokli tādējādi mazāk uzmanības veltot lēmumu pieņemšanai vai radošu ideju meklēšanai.

Pozitīva domāšana uzlabo radošumu un ideju skaidrību, kad mēs esam vairāk animēti. Tas nenozīmē, ka mums ir jābūt ļoti laimīgiem, bet jābūt līdzsvarā, iekšējais miers un optimisms. Tā kā mūsu smadzenes nav pakļautas spriedzei, mēs visu redzam labāk, skaidrāk.

Kad mēs esam labi, mierīgi un mierīgi, mēs jūtamies pārliecināti. Un, kad mēs esam pārliecināti, mēs parasti mācīties daudz labāk. Mūsu smadzenes nav pakļautas stresu, stresu vai bailēm. Uzturoties optimistiski un iepriekšējā miera stāvoklī, mēs palīdzam mācīties un uzlabot prātu.

1. Kaitināts

Dusmas kavē spēju domāt par kaut ko citu. Jūs varat domāt tikai par dusmām, kas to ir radījis, dusmās, kas jums radījušas, to, ko viņi ir darījuši ar jums utt. Jūs nevarat iedomāties neko citu kā dusmas anulē jūsu spēju pieņemt lēmumus jebkāda veida un kavē jebkādu noslieci uz mācīšanos.

Bez dusmām, tāpat kā bailēm, tas patērē daudz smadzeņu enerģijas. Un, kad smadzenes patērē enerģiju negatīvā emocionālā stāvoklī, tā nepievērš uzmanību citām kognitīvām funkcijām. Tāpēc, ja jūs kontrolējat savas emocijas, jūs kontrolējat savu prātu.

2. Dusmas

Dusmas ir visvairāk destruktīva emocija prātā. Nemēģināsim izšķērdēt enerģiju dusmās. Kad mēs dusmojamies, mēs izmantojam līdz pat 37 muskuļiem, kas nostiprinās un noslēdzas. No otras puses, kad mēs smaidām, mēs izmantojam tikai septiņus. Līdz ar to, lietojot vairāk muskuļu, mēs tērējam vairāk enerģijas, tāpēc loģika liek mums neuzņemt enerģiju. Tātad, Smaids!

"Neceļojiet lēmumus, ja tu esi skumjš, neapdraudiet, ja esat laimīgs"

Kad emocijas, kas ir pārmērīgas, aizvedīsim, mēs nepārdomājam. Mēs domājam tikai ar emocijām. Ja mēs esam skumji, mēs nevaram pieņemt atbilstošu lēmumu, jo pieņemtais lēmums būs saskaņā ar šo skumju, ko mēs jūtam. No otras puses, ja mēs esam ļoti priecīgi, mēs varam domāt par to, ka mēs darām daudzas lietas, lai sasniegtu noteiktus mērķus, izpildītu noteiktus solījumus, kurus mēs nevaram izpildīt. Kad mēs ejam no šīs ārkārtējas laimes stāvokļa uz normālāku, mēs atrodamies realitāte, ka nespēj izpildīt to, ko esam solījuši.

Tāpēc, mūsu emocionālo stāvokļu iznomāšana nav pārāk pozitīva mūsu prātā. Mums ir jāatrod vidusceļš, kurā mēs varam sajust šīs emocijas, bet neļaujot sevi izvest galējā. Ja mēs to nevaram izdarīt, jo, kā jau zinām, emocijas ir ļoti spēcīgas, mums ir jāpieņem visatbilstošākā poza, jo sakāms, ja mēs esam bēdīgi, ja mēs izvairāmies no lēmumu pieņemšanas, ja mēs esam laimīgi, atņemsim solījumus.

Mēs nevaram palīdzēt slikti, atrast sev drosmi un skumjām. Bet mēs varam kontrolēt tā ilgumu. Mums tas jādara mūsu iekšējais spēks nāk, lai pārvarētu šos augstumus un kritumus. Es jūtos drosmi, jā, bet es apstāšos, tiklīdz es varu. Tas ir ļoti svarīgi. Jāapzinās, ka šī valsts ilgs. Nu, kā mēs redzējām, tā maina mūsu pasauli.

Ko darīt, ja mums ir jāmācās vai jāstrādā? Ja mēs dusmām aizvedīsim, dekoncentrējamies un nepietiekam? Nē. Protams, mums ir jāpieņem fakts, ka mēs esam dusmīgi, ko mēs nevaram pieļaut, ka tas liedz mums darīt lietas, pieņemt lēmumus un, galvenais, tas neliedz mums būt gudrākiem.