Sublimācija mūsu ciešanu pārorientēšanas māksla

Dažreiz mēs skaitām vai uzkrājām tik lielas ciešanas, ka nezinām, kā to pārvaldīt. Tā ir intensīva ciešana, ko mēs ļaujam pakāpeniski pārņemt. Tagad ir mehānismi, lai aizstāvētu sevi un radītu šķērsli šai dziļajai sajūtai. Ar sublimāciju mēs varam pārkārtot šo ciešanu!

Tātad, lai gan cilvēka dabai ir raksturīgi iet cauri grūtajiem laikiem, kas rada diskomfortu, mēs varam ierobežot mūsu satraukumu. Pat pārorientēt tos, dodot viņiem veselīgāku virzienu, brīnišķīgu patiesību? Ar sublimāciju mēs varam dot ciešanas citai formai. Tad mēs jums pateiksim tieši to, par ko mēs runājam, kādas ir tās priekšrocības un daži veidi, kā sublimēt.

"Mūsu kompleksi ir mūsu vājuma avots; bet bieži viņi ir arī mūsu spēka avots..

-Sigmund Freud-

Sublimācija, kas tā ir?

Sublimācija ir daļa no aizsardzības mehānismiem, ko apraksta Sigmund Freud. Aizsardzības mehānisms ir veids, kā mums ir jāsaskaras ar mūsu satraukumu. Tie rodas, piemēram, kad mums ir bailes, ka mēs nezinām, kā pārvaldīt.

Sublimācijas gadījumā, parādās, ka mūsu impulsus novirza uz kaut ko, kas pieņemts sociālā līmenī. Freids izteica viedokli, ka tas ir veids, kā izstrādāt impulsus ar spēju tos izspiest. Tādējādi mēs varam saprast, ka tas ir mehānisms, ar kura palīdzību mēs varam novirzīt savas bažas uz uzvedību, kas mūs neapdraud sociālajā līmenī..

Grīdas piešķiršana Freudam "kultūra pilnībā balstās uz instinktu piespiešanu ”., kā tas ir izskaidrots "Kultūras" seksuālajā morālei un mūsdienu nervozitātei ". Šajā ziņā mēs teiktu, ka ir jautājumi, kas tiek pieņemti kultūras līmenī, un, izmantojot sublimāciju, mēs vēlētos pārorientēt to, kas mūs satrauc ar šiem jautājumiem vai izteiksmes līmeņiem (piemēram, glezniecība, literatūra, skulptūra uc), Neticama patiesība?

Tagad Freids nebija vienīgais, kas runāja par šo jēdzienu: daži no viņa laikabiedriem un pēctečiem arī darīja (un joprojām dara). Piemēram, Nietzsche šo koncepciju formulēja aptuveni tajā pašā laikā kā Freidu, bet viņš vairāk uzsvēra māksliniecisko sublimāciju, atsaucoties uz mākslu kā glābēju Dievu. Jaques Lacan arī minēja šo jēdzienu, bet uzsvēra sublimāciju kā aizstājēju apmierinātību.

Pat šodien šī koncepcija joprojām tiek pētīta. Piemēram, Javier Cuevas del Barrio savā promocijas darbā (Malagas Universitāte) veltīja sadaļu par sublimāciju. Viņš iegremdēja šīs koncepcijas ietekmi avangarda mākslā, viņš veica jēdzienu pārveidošanu pa dažādiem autoriem.

Sublimācija, ārpus mākslinieciskās radīšanas

Laika gaitā, kopš tika izstrādāts sublimācijas jēdziens, Ir runāts, ka veids, kā pārcelt ciešanas, ir māksla, bet ir vairāk. Lai gan māksla ir transportlīdzeklis, kas mobilizē emocijas, kas darbojas kā nepārspējams atbalsts, lai pārstāvētu mūsu neapzinātos un apzinātos aspektus, ir vairāk veidu, kā sublimēt.

Kā sublimācijā tiek pārorientēts uz kaut ko, kas ir sociāli apstiprināts, to var izdarīt dažādos veidos. Labi pētīta forma ir arī darbs. Mēs varam pārvietot mūsu ciešanas uz kaut ko, kas pieņem mūsu kultūru, šajā gadījumā strādā. Piemēram, ķirurgs, kurš tā instinktu sekošanas vietā veic operācijas, kas tiek pieņemtas. Tātad, izpildiet savu spriedzi.

Arī, mēs varam sublimēt sportu. Runa ir par mūsu ciešanu novirzīšanu uz fizisko slodzi. Veids, kā maz, lai atbrīvotu enerģiju, ko mūsu impulsus var saturēt. Turklāt, veicot sportu, ražojam endorphins - neirotransmiteru, kas rūpējas par mūsu prāta stāvokli.

Vēl viens veids, kā sublimēt, ka mēs to nevaram identificēt, ir ar jaunām tehnoloģijām. Tie ir brīnišķīgi resursi, ko mēs katru dienu izmantojam, lai izkļūtu no mūsu ciešanām. Piemēram, mēs varam redzēt sērijas, kurās notiek lietas, kas reālajā pasaulē būtu nepieņemamas, piemēram, nogalināšana.

Sublimācijas priekšrocības

Mums ir grūti apzināties mūsu aizsardzības mehānismus jo viņi darbojas apgrūtinošā telpā mūsu apziņai pat ar satraukumu, ko mēs nespējam atpazīt. Apzinoties vai nē, sublimācija var dot mums lielu labumu, redzēsim dažus:

• Aizsargājiet mūsu psihi.
• Samazina spriedzi.
• Veicina socializācijas procesus.
• Veicina psiholoģisko kompensāciju.
• Garīgo stāvokļu maiņa, kas var būt kaitīga.
• Samazina stresu.

Katrs sublimācijas veids ir ieguvums mūsu garīgajai veselībai. Lai gan mēs nezinām šo mehānismu, mēs varam atklāt, kā tas darbojas mums. Self-zināšanas un psihoterapija ir lieliska iespēja to izpētīt.

Sublimācija ir aizsardzības mehānisms, kas darbojas kā mūsu ciešanas ceļvedis. Tas aizved tos uz citu lidmašīnu, kur viņi izpaužas veselīgāk. Tātad, tas ir veids, kā mūsu prāts aizsargā mūs. Tā vietā, lai sekotu mūsu impulsiem un veiktu lietas ārpus likuma, mēs pārvēršam mūsu satraukumu par jautājumiem, kas ir saprotami mūsu sabiedrībai, tādējādi atbrīvojot mūsu spriedzi.

Aizsardzības mehānismi, divgriezīgs zobens Atklājiet, kādi ir aizsardzības mehānismi un ko mēs izmantojam dažos no tiem mūsu ikdienas darbā ar šo rakstu. Lasīt vairāk "