Es cietu vilšanos, bet arī mani aizveda no nepareizas vietas

Šādos laikos ir tādi, kuros notiek vilšanās no vilšanās, no dobās uz dobu, lai beidzot atvērtu acis un atklātu, ka jūs dzīvojāt dīvainā salā, ko ieskauj viltus sajūtas, cilvēki ar dubultu dibenu un nepareizām jūtām. Tad, kad mēs paņemam šķeltos mūsu sirds gabalus, lai virzītos uz priekšu, neatskatoties atpakaļ, ar graciozu cieņu un stingru apņēmību.

Eksperti sporta psiholoģijā saka, ka jebkuram sportistam ir jāiemācās agrāk, lai risinātu vilšanos. Jebkurā sacensību sportā vienmēr būs uzvarētājs un zaudētājs. Vienmēr būs lielāki vai mazāki mirkļi, kā arī ievainojumi un notikumi, kas nav saistīti ar pašu preparātu vai sniegumu, kas var veto dalībai konkursā, testā vai spēlēs.

"Ja mēs esam mierīgi un gatavi, mums jāspēj atrast kompensāciju katrā vilšanās gadījumā"

-Henry David Thoreau-

Dzīves spēlē tas pats notiek. Tomēr lielākā daļa no mums ir izglītoti jau sen, domājot, ka, mēģinot smagi, panākumi ir garantēti un ka, ja jūs rūpētos par cilvēkiem, kurus tu mīli, viņi reaģēs tāpat. Gandrīz neviens negribēja mums to atklāt reālās dzīves četrstūrī divi un divi ne vienmēr ir četri, kas ir vairāk pelēkās dienas nekā zilā dienā un ka cilvēki ir maldīgi, pretrunīgi un izsmalcināti nepilnīga.

Ikdienas vilšanās sagraušana nav viegls uzdevums. Tomēr kā ziņkārība var teikt Apmierinātība ir trešā emocija, ko visvairāk izjūt cilvēks pēc mīlestības un nožēlas, un tāpēc mums ir jāmācās to atpazīt, uzņemties un saskarties. Tālāk mēs izskaidrojam, kā.

Vai vilšanās ir obligāta dzīves daļa? Nē, ne vienmēr

Nav paternālista, kas nepaskaidro, kas "Lai piedzīvotu lielu vilšanos dzīvē, ir nepieciešams. Tā kā vīlušās sajūtas mums ļaus iegūt vajadzīgo motivāciju augt.. Šāda veida frāzes ir labas mūsu sociālo tīklu sienās, tomēr ir nepieciešams tos detalizēti precizēt un analizēt.

Pirmkārt, Neviens nedrīkst piedzīvot sirdspukstu vilšanos "zināt, kas ir dzīve". Mēs drīzāk saskaramies ar dimensiju, kas mums ir jāmācās, lai vadītu pēc iespējas ātrāk, lai ne vairāk kā vajadzīgs. Savukārt vilšanās vienmēr būs labāka mazās devās un pārvaldāmos izmēros. Tādā veidā patiešām iemācās tikt galā ar viņiem un novirzīt tos, lai iegūtu viņiem atbilstošu mācīšanos.

Tajā pašā laikā ir svarīgi atkārtot nepieciešamību zināt, kā tikt galā ar ikdienas vilšanos, lai izvairītos no tā, ka agrāk vai vēlāk notiks viena no lielākām dimensijām, kur iestrēdzis dilemmas stūrī, sāpju caurumā un izmisuma mežā. Mēs to sakām ļoti specifisku iemeslu dēļ: mazā vilšanās, kas nav izteikta, kļūst par visu attiecību kluso slepkavu.

Padomājiet par to kādu brīdi: ir tie, kas izvēlas klusēt šo mazo pāris, kurš gandrīz nezina, kā, galu galā, kļūst par ikdienas praksi. Mēs arī sakām, ka nekas nenotiek, ja mūsu labākais draugs to aizmirsīs, viņi mums sniedza svarīgu medicīnisko pārbaužu rezultātus. Savukārt mēs nolēmām arī klusēt, kad mūsu ģimene skaļi skaņo par šo "absurdo" projektu, kurā mēs esam tik satraukti.

Mēs izvairāmies no skaļi izteiktu daudzu vilšanos, kas bija jūtamas, baidoties no citu aizskaršanas, baidoties no tās saites, kas mūs saistīs ar viņiem ..., mēs aizmirstam, ka galvenie aizskarošie ir mēs un tas, kurš galu galā noslīkšanas laikā saglabā vienu vilšanos. Beigās diena kļūst apzināta, ka viss, kas viņu ieskauj, ir mānīšana. Reaģējiet iepriekš, iemācieties reaģēt savlaicīgi.

Kad draugi izbeidzas arī draudzības dēļ, viņi izzūd kā ugunskura gaisma, kad atklājas, kā pirmais aukstais vējš, kas noved rudenī pēc vasaras ... Lasīt vairāk "

Taustiņi, lai labāk risinātu vilšanos

Vilšanās ir daudz vairāk nekā neapmierināta cerība. Tā ir noteiktības pārrāvums, tā ir saite, kas zaudē savu spēku, tā ir auksta gaisa gale, kas atver mūsu acis un kas dažreiz pat liek sirdi sirdij. Tomēr, ja ir iemesls, kāpēc vilšanās sāp tik daudz, tas ir tāpēc, ka mēs piedzīvojam zināmu atbildību un zināmu dusmu pret sevi: kā mēs varējām pieņemt tik daudzas lietas par pašsaprotamu??, Kā mēs varējām tik daudz uzticēties un pacelt tik daudzas pilis, ja tas būtu zem galvas??

Lai labāk pārvaldītu šīs situācijas, iesakām apsvērt šādus taustiņus.

"Agras cerības vilšanās atstāj rētu, kas izgaismojas, kad cerība ir piepildīta"

-Thomas Hardy-

Atrisiniet vilšanās mezglu

Viens no pirmajiem aspektiem, kas mums jāizvairās, ir praktizēt tā saukto "retrospektīvo aizspriedumu"." Mēs nerunājam par to, ka ir tendence uzskatīt, ka pēc rezultātu izpratnes mēs varētu gaidīt visu. Ir lietas, kuras nevar paredzēt, mums nav kristāla lodītes, ar kuru mēs varam redzēt, kā daži cilvēki reaģēs. Tāpēc vislabāk ir pieņemt to, kas noticis, un izvairīties no atbildības uzņemšanas vai visu atbildības izvirzīšanas par sevi.

Otrs svarīgākais aspekts ir saistīts ar to, ko iepriekš teicām. Mums ir jāspēj reaģēt uz mazajām vilšanās reizēm, pirms tās kļūst par īstām tvaiku peldošajām mašīnām, kas atstāj mūsu pašcieņu apavu augstumā. Vienmēr atcerieties runāt par to, kas jūs traucē, "kad tas traucē jums, nevis tad, kad tas ir vēlu".

Trešais un pēdējais punkts, kas mums jāpiemēro mūsu ikdienā, ir spēja būt perspektīvam. Mums ir jāsaprot, ka mēs visi esam kļūdaini, ieskaitot sevi. Mums visiem ir tiesības uzbudināt un izjaukt, tāpēc mēs visi esam pakļauti šim neapturamajam ferrisam, kur dažreiz tas ir uzvarēts un dažreiz zaudēts, kur īstās vietas mazajam nedod vairs, un ir nepieciešams pārstrādāt, mainīt ceļa karti, cilvēkus un pat mērķus.

Dažreiz vilšanās ir mazliet vairāk nekā dīvains mehānisms, kurā dzīve mums saka, ka mums ir kaut kas daudz labāk rezervēts mums ...

Smalks sakritums un nejaušības sakritība Sakritības un nejaušība ir radījušas daudzas teorijas, kas izskaidro, kāpēc tās notiek, kā tās notiek un ko viņi patiešām ir. Lasīt vairāk "

Galvenais attēls ir Claudia Tremblay