Jūsu ķermenis ir maģisks, pārbaudiet to ar vizualizāciju

Mēs dzīvojam tik ātri, ka mēs sevi aizmirstam. Izjūtīgais dzīves temps kopā ar mūsu ķermeņa zināšanu trūkumu neļauj mums atbrīvot emocijas, kuras mēs jūtamies šobrīd. Emocionālā sloga laika pagarināšana liek mums nonākt konfliktā ar pašreizējo realitāti. Tātad, vizualizācija ir jauna tehnika, ko izmanto, lai kontrolētu diskomfortu, ko mēs piedzīvojam ikdienas dzīvē.

Nesenie pētījumi liecina, ka pašas darbības garīgā vizualizācija var domāt, ka smadzenes ir tādas pašas kā šīs darbības prakse. Tas ir tāpēc, ka situācijas garīgā prakse aktivizē tādas pašas smadzeņu struktūras kā fiziskā prakse.

Jūsu vienīgais ierobežojums ir jūsu prāts

Garīgā vizualizācija, lai sasniegtu mūsu mērķi

Vizualizācija ir metode, ko izmanto veiksmīgi cilvēki visās dzīves jomās. Ja jūs patiešām vēlaties kaut ko iegūt, strādājiet ar savu iztēli, šķiet maģija, bet tā ir zinātne. Lai gūtu priekšstatu par šīs prakses nozīmīgumu, to izmanto piloti, formulējot vienu un vingrotājus savā ierastajā apmācības plānā. Visbiežāk interesanta ir šī metode mums vajag tikai labu iztēles un koncentrācijas devu.

Lai vizualizētu situāciju, mums vēlams būt klusā vietā, zemā apgaismojumā un kur mēs varam koncentrēties uz vizualizāciju. Aizverot acis, mēs varam iedomāties ainavu vai telpu, kurā mēs esam ērti. Jo sīkāk mēs varam iztēloties, jo vairāk pārliecināts, ka smadzenes būs reālas un tāpēc vairāk mēs varam atbrīvot mūsu spriedzi un mūsu ķermeni.

Garīgā vizualizācija ir līdzīga jebkurai citai praksei, lai rezultāti būtu atkārtoti, jo vairāk reizes labāk, lai mūsu smadzenes iegaumētu mūsu rīcību.

Vizualizācija ļauj saīsināt zināšanas

Kā izmantot vizualizāciju?

Šajā laikā, kad viss kustas ļoti strauji un tajā pašā laikā mums ir jāturpina tajā, mums ir tendence bloķēt mūsu enerģiju ar stresu. Tas izraisa mūsu ķermeņa aizsprostojumus, kas var izpausties fiziskās vai psiholoģiskās slimībās, piemēram, nogurums, nogurums, izpostīšana, depresija, ciešanas un vitalitātes trūkums..

Darbības, lai veiktu pareizu vizualizāciju:

• Skatīt darbību.Domājiet, ka tas, ko jūs redzat, ir tas, ko jūs saņemsiet, un jums ir jābūt gatavam radošumam un garīgajai sintēzei, lai palīdzētu jums. Aizveriet acis un iedomājieties to.
• Vizualizējiet vēlamo rezultātu. Ikviens, kurš vēlas mainīt nakti, būs tikai vīlies. Pat ja jūs esat izdarījuši laimi, jūs sešu mēnešu laikā būsiet tikpat neapmierināti, ja jūs nenonāksiet rezultātu, ko jūs patiešām vēlaties sasniegt..
• Nosakiet savu mentalitāti.Nekas nepalielināsies, ja jūtaties slikti par sevi un savas dzīves iespējām. Pozitīva mentalitāte novedīs neveiksmīgo periodu uz cerības periodu. Tas padarīs pusi tukšu stiklu par pusi pilna stikla, un lietainā diena kļūs par dienu ar saules stariem, kas līst pa mākoņiem.
• Pārvietojiet savu iztēli reālajā pasaulē. Pēc tam, kad esat pavadījuši mirkļus, dienas, mēnešus vai pat gadus, vizualizējot iespējas, notiek pārmaiņu brīdis. Tieši brīdī, pirms veicat faktisko darbību, kas sasniegs kādu rezultātu vai pat rezultātu, lai sasniegtu savu mērķi, skaidri koncentrējieties uz tāda pasākuma tēlu, kuru jūs gatavojaties veikt..

Vizualizācija darbojas tikai tad, kad mēs esam mierīgi, mierīgi un gatavi savā prātā pievērsties - bez tūlītējām bažām - to, ko mēs vēlamies sasniegt. Neatļaujot sevi steigā pārsteigt, mums ir aktīvi jādomā par iespējām, atstājot visu, kas nav saistīts ar mērķiem. Tātad,, neatkarīgi no tā, ko jūs aktīvi iedomāties, atpūsties un jūsu ķermenis - kas ir burvju - saņems šo spēku, lai saņemtu uz ceļa.

Cilvēks, kurš nevar vizualizēt zirgu, kas paceļas uz tomāta, ir idiots

- André Breton-

Panākumi ar radošu vizualizāciju Radošo vizualizāciju var definēt kā tehniku, kurā iztēles tiek izmantotas, lai piepildītu sapņus vai vēlamos mērķus. Lasīt vairāk "