Dzīvojiet bez cerībām

Cerības neļauj mums dzīvot brīvībā, pieņemot lietu gaitu, Tā kā mēs uzskatām, ka ir nepieciešams kaut kas īpaši, vai nu apstiprinājums, pilnība vai komforts. Bet realitāte ir tāda, kas notiks, notiks, neatkarīgi no tā, vai mēs tam piekrītam.

Cilvēki bieži plāno uzņemties dievišķo fantāzijas lomu. Mēs nepareizi domājam ar „jā”, pret sevi, citiem un dzīvi kopumā. Mēs sakām, ka tādas lietas kā "mans priekšnieks man jārīkojas labi un nav kliegt uz mani", "lietām vienmēr jādodas labi ar nelielu piepūli" vai "Man vajadzētu darīt savu darbu labi, jo tas nenozīmē, ka es esmu tārps". Ko mēs esam ticējuši? Tiesnesis? Dievs? Kas var pateikt, kas būtu vai kam nevajadzētu būt??

Kad mēs dzīvojam, gaidot dzīvi, lai mēs strādātu, kā mēs vēlamies, lai lietas, kas mums patīk, vai citiem, lai izturētos pret mums, kā mēs domājam, ka mēs esam pelnījuši, mēs patiesībā esam vergi tam, ko mēs sagaidām.

Mēs dzīvojam ar cerībām emocionāli vāji cilvēki, jo mēs sagaidām, ka lietas notiks, kā mēs vēlamies un tas ne vienmēr būs tāds. Patiesībā ievērojama daļa gadījumu dzīvē būs atšķirīgs pagrieziens no tā, ko mēs gaidījām, un nav cita veida, kā to pieņemt pēc iespējas mierīgāk..

Ja mēs labi neapmācīsimies, lai atbrīvotos no cerībām un pieņemtu to, kas nāk, mēs riskējam ciest ievērojami, kļūstot nomākts vai piepildīts ar trauksmi. Ikviens izvēlas to, ko dod priekšroku, jo katram ir sava emocionālā situācija.

Kā es varu glābt sevi no cerībām?

Taustiņš ir uzzināt atšķirību starp to, kas ir kontrolējams un kas nav. Es nevaru kontrolēt citu domāšanu vai attieksmi, ne arī pasaules un dzīves apstākļus. Tomēr, ja es varu kontrolēt to, kā to saistīt, tad par to, kā domāt par to un tikt galā ar to.

Kad mēs, protams, cenšamies kontrolēt nekontrolējamu, mēs esam neapmierināti, jo tas, ko mēs vēlamies, nekad nenotiks. Mūsu rīcības brīvība ir samazināta līdz tam, ka mēs varam darīt lietas vislabākajā veidā, kā mēs zinām vai darbojas, kā mēs vislabāk pazīstam, bet tas nenozīmē, ka mēs būsim apbalvoti vai ka viss iet saskaņā ar mūsu cerībām un vēlmēm. Atbrīvosimies no šīs prāta absurdās idejas un sāksim pieņemt realitāti.

Domājiet, piemēram, ka kādu dienu kāds jums stāsta: "Debesis ir ābolu zaļš, jo jā, jo man patīk šī krāsa, un es ceru, ka kādreiz tā būs tāda, kā" Ko tu domā? " Protams, šī persona nav ļoti labi galvā, kurai ir absurda vēlme, kas nekad netiks izpildīta tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tas nav iespējams, un tāpēc, ka man patīk kaut kas, nenozīmē, ka tas noteikti ir jārīkojas.

Tādā pašā veidā, kad mēs ieņemam cerības mūsu dzīvē, ar mūsu pašu lietām, mēs uzliekam un pieprasām, lai tas būtu, kad tas nebūs un mums tas nav vajadzīgs.

Jūs neesat kāds Dievs

Tāpēc, kad tu saproti, ka cerības nāk jūsu prātā, un jūsu iekšējais dialogs satur "vajadzētu", atcerieties to jūs neesat kāds Dievs, kas var mainīt lietu progresu, tikai tāds cilvēks kā jebkurš cits, kas vislabāk spēj, bet tas nenozīmē, ka viņš labi darīs, vai ka dzīve būs godīga.

Jūs varat arī sev uzdot jautājumu: kas saka, ka man ir jādarbojas, kur ir rakstīts, ka šādai personai man būtu jātiek galā ar pelnīto? pasaulei ir pienākums mani apmierināt un ceru, ka tā būs?

Kad atrodat reālistiskas un racionālas atbildes uz visiem šiem jautājumiem un mainīt savu iekšējo dialogu par "es gribētu, bet varbūt tas nav tik un man tas nav vajadzīgs" vai "Es negaidīju, ka Menganito man dāvās mūsu jubilejai, lai gan tas būtu lieliski, ja viņš to darītu", jūs sapratīsiet, ka esat daudz spēcīgāks un brīvāks.

Jūs būsiet atdalījušies no neracionālām cerībām, no stingrības, no apkaunības, un jūs sāksiet pieņemt to, ko Visums ir sagatavojis mums. Dažreiz tas jums patiks, reizēm ne, bet tā ir dzīve.

Ja viss būtu vienmērīgs un kā mēs gribam, tad šai dzīvei būtu maza žēlastība. Nav nekāda prieka bez skumjas, apmierinātības bez vilšanās, panākumi bez neveiksmes ... Lai sajustu, ka izjūta, kas rada cerības, mums ir jāzina vilšanās un pacietība.

Sāciet atbrīvošanu šodien! Uzrakstiet uz papīra lapas visas savas cerības, pret sevi, citiem un pasauli un dodieties uz tām. Jūs vēlētos, lai tie tiktu izpildīti, bet tas nav obligāti un neatkarīgi no tā, kas notiks, jūs to pieņemsiet un uzņemsiet. Praktizējiet nobriedušāku un spēcīgāku iekšējo dialogu, un jūs uzvarēsiet.

Cerības garantē mums neapmierinātību Cerības nav iedalītas labās vai sliktās, tās vienkārši liedz mums būt tādiem, kurus mēs patiešām vēlamies būt. Atbrīvošanās no tiem nav neiespējama. Lasīt vairāk "