12 jautājumi, lai novērtētu jūsu emocionālo atkarību

Jūs varat brīnīties, vai kādā brīdī esat bijis atkarīgs no emocionāla. Vai esat kādreiz domājuši, vai jūs patiešām esat mīlestībā? Vai esat pārtraucis būt dažu dienu vai mēnešu laikā? Vai esat domājuši, ka tu esi mīlestība, bet jūs atklājāt, ka jums ir „nepieciešams”, lai mīlētu citu personu un attiecības?

Ja atbildat pozitīvi, vismaz viens no šiem jautājumiem, jūs, iespējams, esat to cilvēku grupā, kuriem ir emocionāla atkarība. To var piemērot gan sievietēm, gan vīriešiem, un tas ir taisnība, ka sievietes šo uzvedību biežāk uztver. Tomēr tas nenozīmē, ka tas ir jautājums par dzimumu, bet gan par dzimumhormoniem.

Jautājumi, kas jāzina, ja esat emocionāli atkarīgs

Tie ir 12 jautājumi, kas jums jājautā sev un ka jūs varat redzēt, vai jūs tiešām esat emocionāli atkarīgi vai nē:

1.Jūs mēģināt veidot personu ko jūs domājat, ka jūs esat iemīlējies?

2. Vai iepriekšējās attiecībās jūs esat atklājuši, ka jums ir tendence idealizēt cilvēkus?

3.Jūs viņus projektējat par to, kā jūs vēlaties tā vietā, kā tie ir?

4. Jūsu uzmanības centrā galvenokārt ir tas, kā jūsu partneris tevi izturas, nevis to, kā viņš vai viņa patiešām ir jūsu iekšienē?

5. Vai esat pārāk pārsteigts par to, kā šī persona liek jums justies īpašam?

6.Jūs padarāt savu partneri atbildīgu par savu laimi, sodu un drošību?

7. Vai jūs jūtaties nemierīgi vai panikā, kad neesat kopā ar savu partneri vai ja jūs to nesaucat, ja jūs to gaidāt??

8.Jums ir saraksts ar cerībām, kas jāievēro jūsu partnerim justies mīlēti un droši?

9. Vai jūtat, ka jūs nevarat dzīvot bez šīs personas?

10.Jūs jūtaties vientuļš un tukšs iekšā, ja vien jūsu partneris nav ar jums, sniedzot jums uzmanību un apstiprinājumu, ko jūs nesniedzat sev?

11.Jūs esat greizsirdīgs un īpašumtiesības ar savu partneri?

12. Vai jūs mēģināt kontrolēt, kā jūsu partneris dara to, ko jūs vēlaties darīt??

Atbildes

Šie jautājumi nav tādi paši kā psiholoģiska pārbaude, bet tā ir taisnība atbildot uz šiem jautājumiem, mēs varam mazliet vairāk uzzināt par to, kā mēs esam šajā aspektā. Viņi nevar palīdzēt mums saprast, ka mēs esam emocionāli atkarīgi.

Emocionālā atkarība ir svarīgs aspekts, jo tas var būt liels ciešanu avots. Turklāt mēs varam teikt, ka tās izcelsme ir mīlestībā, kas nāk no bailēm, un tas nav mīlestība, tā ir nepieciešamība.

Ir svarīgi arī apzināties emocionālo atkarību, jo tā nāk no iekšējās tukšuma, ko mēs radām, kad mēs atceļamies. Kad šī situācija ir notikusi, mēs ceram, ka mūsu partneris aizpildīs šo plaisu un liek mums justies mīlētiem un droši. Tas viss, ko mēs neesam darījuši un kas ir mūsu atbildība.

Kā jūs esat atkarīgs no emocionālās?

Kad mēs esam padarījuši mūsu partneri atbildīgu par mūsu pašu laimi, drošību un personīgo vērtību, Mēs turpinājām attīstīt nepieciešamību kontrolēt viņu, un tā, lai to mīlētu mākslīgi.

Šī konkrētā forma atbilst tieši tam, ko mēs vēlamies. Šī procesa skumja daļa neapzinās, ka mēs radām.kaut kas " mākslīgi, kaut kas aiziet no tīras un beznosacījumu mīlestības.

Kas ir mīlestībā?

Tīra mīlestība, ka mums visiem ir tiesības baudīt, baudīt un justies šajā dzīvē, ir mīlestība bez nosacījumiem, beznosacījumu, bez "buts" un neprasot vienotu personisku labumu. Viens no tās pīlāriem ir fakts, ka nekad nelūdzat būt mīlētam un tāpēc nekad nekontrolēt vai izlikties dominēt attiecībās.

Mīlestība ir balstīta un nāk no beznosacījuma „pāru” piešķiršanas un dalīšanas, nekad nemēģinot sasniegt. Kad tu mīli kādu, jūs dziļi un dziļi vērtējāt savas būtiskās īpašības un personīgie, tie, kas nepazūd ar laiku un padara jūsu mīļoto un unikālo un neatkārtojamo personu.

Kad jūs esat mīlestībā, nepaļaujieties uz vispusīgākajām izskatu, naudu un varu, bet uz dziļāko sirdi un dvēseli.

Daudzu cilvēku problēma ir pastāvīgā un pat pārspīlēta mīlestības meklēšana un vajadzību pēc attiecībām; tā ir šī pieeja, kas kaitē savai personai, jo tas novedīs pie slēgtas sirds ar kontroles uzvedību, kas precīzi attālina mīlestību.

Kā tad atvērt sevi autentiskai mīlestībai?

Mēs varam atvērt savas sirdis, koncentrējoties uz mīlestību un koncentrējoties uz mācīšanos visu laiku, lai mīlētu sevi un līdz ar to arī mūsu partneri. Es atstāju jums dažas idejas:

• Esiet mīlīgi ar sevi un ar apkārtējiem, Tas ļaus jums izbaudīt mīlestību daudz cienītākā veidā, lai jūs un cilvēki, kurus tu mīli. Ja mēs sevi nemīlam, mūsu būtība nevar redzēt vai mīlēt otras būtības būtību.
• Zema pašvērtējuma dēļ mēs varam būt emocionāli atkarīgi, mūsu vēlme iegūt mīlestību.
• Tas, kas jums patīk, padarīs jūs mazāk trauslu. Turklāt tas palīdzēs jums labāk izprast jūsu partnera vajadzības un prasības.

Varbūt viss ir apkopots, sniedzot mums uzmanību un apstiprinājumu, ka mums kā cilvēkiem ir jājūtas pilnvērtīgi un augt iekšā mūsu dzīvē. Viens no galvenajiem iemīlēšanās un iemīlēšanās atslēgas ir iemācīties mīlēt sevi.

Neatstājiet mani, lūdzu: bailes no pamešanas pārī. Bailes no pamestības ir ļoti dziļa emocionāla brūce, kas sakņojas bērnībā. Ārstēšana ir saistīta ar pagātnes pieņemšanu un piedošanu, lai ļautu tai iet. Lasīt vairāk "