Atkarībā no mīlestības pārāk daudz līdzekļu

Vārds "atkarīgs" attiecas uz to, ka tiek pakļauti noteikti vides apstākļi, ierobežojumi vai ierobežojumi. Piemēram, lai mēs būtu dzīvi, mēs esam atkarīgi no ēdiena un dzērienu uzņemšanas, miega, elpošanas utt..

Šajā ziņā mēs runājam par absolūtām vajadzībām, bez kurām neviens nevarētu „izdzīvot”. Ir pilnīgi saprātīgi un lietderīgi saprast, ka mums ir vajadzīgs un atkarīgs no dažām dzīvām būtnēm.

No otras puses, mums ir relatīvās vajadzības, kas mums nav atkarīgas, jo tās ir tikai preferences, kas padara mūsu dzīvi nedaudz labāku, bet bez kuras mēs varētu turpināt savu dzīvi normālā veidā.

Piemēram, ja es gribu, lai sienas naga tiktu naga, būtu muļķīgi teikt, ka man ir absolūti nepieciešams āmurs, jo es varu to sasmalcināt ar citu instrumentu, piemēram, smagu akmeni. Āmurs ir relatīva nepieciešamība, lai gan tā ir labāka par akmeni, protams, tā ir ērtāka.

Saprotams, ka šī atšķirība ir viegli ekstrapolējama psiholoģiskās un īpaši mīlestības plaknē. Mēs nepareizi domājam, ka mums ir vajadzīga mīlestība, lai mēs būtu laimīgi vai izdzīvotu un, lai gan ir veikti pētījumi, neviens nevarēja secināt, ka iesaistīto cilvēku laime vai trūkums ir saistīts ar mīlestību vai ne savā dzīvē.

Ja mēs domājam, ka mums ir vajadzīga mīlestība mūsu dzīvē un vēl jo vairāk, jo īpaši mīlestība pret kādu, mēs galu galā būsim atkarīgi no tā, kāds, it kā mūsu dzīve nevarētu sekot tā gaitai normālā veidā, ja šī persona nav ar mums. Atkarība ir jāapvieno.

Mums tas ir vajadzīgs kā cilvēks, kuram nepieciešams ūdens, lai mitrinātu un izdzīvotu, lai gan šī vajadzība ir tikai izgudrota mūsu prātā

Kā es varu zināt, vai es mīlu vai esmu atkarīgs??

Ir dažas norādes, kas var palīdzēt jums saprast, ka jūs nonākat emocionālās atkarības saķerei:

Jūs ļaujat citai personai slikti izturēties pret jums

Jūs esat tik ideāli realizējis otru personu Jūs domājat, ka mīlestībā un jo īpaši ar šo pāris "neko", nekas nenotiek, ja jums kādreiz trūkst cieņas, kas mainīsies utt. Jūsu būtnes dziļumā jūs zināt, ka tas nebūs tāds, un jūs ciešat, bet jums ir briesmīga bailes no stāvēt vai atstāt attiecības un dodat priekšroku neizturamam.

Jūs satraucaties, ja šī persona nav apkārt

Kā jūs dzīvojat to kā nepieciešamību, jūs baidāties, ka šī persona ne vienmēr ir jūsu pusē, jo tas nozīmē, ka jūs varat to zaudēt vai arī jūs nekontrolējat, kur esat un ko darāt.

Tā kā mēs nebūtu atraduši ūdeni dzert, un mēs esam miruši no slāpes, mēs būtu tikpat satraukti, bet ar atšķirību, ka ūdens ir reāla nepieciešamība

Jūs jūtat, ka dzīve nebūtu jēga, ja tā nav jūsu pusē

Jūs iedomāties nākotni bez šīs personas, un jūs nevēlaties iedomāties to, jo tas rada jums bailes. Jūs domājat, ka bez šīs personas jūs nevarētu būt laimīgi, jūs neko nevarētu baudīt, jūs paliktu viens pats utt.. Tas viss ir ārkārtīgi nereāli domā par ticību, ka jums ir nepieciešams mīlestība darboties. Bet atkarībā no tā nav iespēja.

Jūs pārtraucat būt par sevi, jo jūs atrodaties šādās attiecībās

Jūs vairs neveicat aktivitātes un plānus, par kuriem jūs bijāt aizrautīgs, un jūs pat tik daudz pārtraukāt savu draugu redzēt. Tagad jūs dodat priekšroku hobijiem, ko patīk jūsu partneris, un jūs pat iegremdējaties interesēs, kuras jūs nekad domājat, ka jūs interesē.

Īsāk sakot, jūs vairs neesat autentisks cilvēks, kuru tu esi bijis, bet jūs esat kļuvis par jūsu partnera Siāmieti, un tas, dziļi, liek jums justies tukšu

Daži taustiņi, lai apturētu atkarībā

Ja esat jutis identificētus iepriekšējā punktā un vēlaties atstāt šo būru, kurā esat ieguvis sevi, Būtu ērti, ja jūs saskaras ar bailēm no vientulības vai mīlestības trūkuma. Padomājiet pārtraukt, atkarībā no tā, vai atslēga ir jūsu kabatā, vienkārši izmantojiet to!

• Mainiet šīs hiper-romantiskās domas: romantika ir jauka un smieklīga parastajās devās un tik ilgi, kamēr mēs to kontrolējam, bet, ja tas iziet no rokas, mēs varam domāt par lietām kā nepatiesu kā "bez jums, es neesmu nevērtīgs", "bez jums, es miru", "jūsu prombūtne" tas sāp, "utt. Šīs idejas, ko iekaro mūsu kultūra, neko nedara, bet aizpilda mūs ar trauksmi, pastāvīgi uztverot zaudējumu draudus..
• Jūs neesat jūsu partnera īpašums vai jūsu partneris: pat ja mēs sakām "mans draugs", "mans partneris", "mans vīrs", ka "mans" nav tikai komunikatīvs resurss, bet realitāte ir tāda, ka šī persona ir brīva, tā mums nepieder. Viņš ir nonācis mūsu dzīvē, jo viņš ir gribējis un var iet, kad vien viņš to vēlas, neatkarīgi no tā, vai mums tas patīk vai nē. Tāpēc sāciet atdalīties un saprast, ka pat tad, ja tu esi jūsu partneris šajā brīdī un jūs dalīsiet dzīvi noteiktā veidā, kādu dienu jūs varat būt vēl viena persona pasaulē, un jūs to izdzīvosiet..

• Pārbaudiet savu pārliecību: Kāpēc ir nepieciešama šīs personas mīlestība? Ko jūs darāt ar šo mīlestību? Ko jūs to vēlaties? Vai tas rada apmierinātību un labklājību, vai arī tas pārsniedz to? Kur ir rakstīts, ka man ir vajadzīgs mans partneris, lai būtu laimīgs?
• Mainiet savu rīcību: Kad jūs esat strādājuši ar šīm nereālistiskajām domām un uzskatiem garīgā līmenī, ir nepieciešams, lai jūs to īstenotu uzvedības līmenī. Pārtraukt pārbaudi vai pārbaudi, kur ir jūsu partneris, pārtrauciet sniegt paskaidrojumus, kas nerada neko.

Izbaudiet savu uzņēmumu, kā arī savu uzņēmumu, gan ar citiem cilvēkiem, gan vientulībā. Dariet to, ko vēlaties darīt, nevis to, kas jums jādara, jo jums ir partneris. Ja jūsu partneris pieņems jūsu jaunās izmaiņas, tas būs brīnišķīgi. No otras puses, ja jūs to nepieņemat, aizbēgt! Šī persona nav jums cienīga, kā arī jums tā nav nepieciešama. Atsaucoties uz kādu, nav nepieciešams, lai būtu laimīgs.

  4 soļi emocionālās atkarības novēršanai Atkarība ir slazds, kas saista mūsu laimi citai personai. Atklājiet, kā novērst emocionālo atkarību no šī raksta. Lasīt vairāk "